|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
25-01-2010, 11:32 | #1 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 260 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Дневник RAIN (3 дня)
Всем привет!
Решила и я поголодать. Причин для голодания у меня две, во-первых недавно бросила курить (после 20 лет курения) и хотелось бы очистить организм, во-вторых хотелось бы скинуть несколько кг. В декабре-январе я делала чистку организма, пила антипаразитарные "травки-отравки", делала клизмы с полынью и соком лимона. В прошедшее воскресенье (24.01.2010) сделала однодневную чистку лимфы на глауберовой соли. Сегодня начинаю плавно подходить к запланированному голоданию. На этой неделе до пятницы планирую посидеть на салатах и соках , а с пятницы - само голодание. Так же хожу в бассейн 5-6 раз в неделю, собираюсь продолжить занятия в бассейне и во время голодания. Мои данные возраст 35 лет рост 170 вес 57 кг Последний раз редактировалось RAIN; 25-01-2010 в 18:33.. |
26-01-2010, 19:13 | #2 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 260 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник RAIN
Подготовительные дни идут хорошо, есть совсем не хочется.
В понедельник съела 2 салата, 0.5 литра сока и, конечно, вода 1,5 литра. Во вторник уже только один салат, но добавила сока до 1 литра и вода как обычно. На среду планирую 1 литр сока, 1 салат и вода. На четверг - только сок и вода. Подготовку то я перенесу хорошо, т.к. и обычный мой рацион не слишком отличается от подготовительного к голоданию. Но, обычно, кроме двух салатов и сока, присутствует еще рыба и морепродукты, грибы или бобовые и каши (крупы) разные. Раз в две недели - день только на соках и воде. А вот голодание - посмотрим сколько смогу выдержать, но планирую дней 10. Последний раз редактировалось RAIN; 26-01-2010 в 20:18.. |
27-01-2010, 23:31 | #3 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 260 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник RAIN
Вот прошла и среда, правда неожиданно пришли КД, на 5 дней раньше. У меня с утра стала болеть спина, про КД я как то и не подумала, а сходила в бассейн, хорошо попарилась в сауне, а после джакузи еще и на массаж. Вот и результат, но хоть спина болеть перестала, да и причину своего сегодняшнего состояния поняла.
А пятница приближается, остался четверг на соках, а потом - голодать! |
29-01-2010, 22:38 | #4 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 260 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник RAIN
Четверг прошел немного не так как было запланированно (только на соках).
В связи с КД, сильно болел живот, пришлось выпить обезболеваюшее и немного поесть, чтобы пить лекарство не на голодный желудок. |
Следущий пользователь сказал RAIN спасибо за это полезное сообщение: |
полуничка (09-06-2011)
|
29-01-2010, 22:38 | #5 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 260 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник RAIN
ПЯТНИЦА 29.01.2010
Первый день голодания. Все прошло нормально, о еде даже не думала, ни каких изменений в состоянии нет. Но это только первый день, а однодневные голодания я переношу легко. Посмотрим как пойдет дальше. На утро пятницы мой вес был 56.9 кг |
30-01-2010, 03:30 | #6 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: КАЗАХСТАН
Сообщений: 1,892
Поблагодарил: 6,687
Поблагодарили 5,905 раз(а) в 1,584 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: Дневник RAIN
После голода боли при КД могут уменьшиться. Хотя кто его знает ,лечебным считается голод 27-30 дней но 10 тоже хорошо.
__________________
https://www.youtube.com/watch?v=gKOAR-QExZE |
30-01-2010, 09:24 | #7 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633
Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 4
|
Re: Дневник RAIN
извините, что вмешиваюсь, но лечебным считается практически любой срок голодания если организм перешел на эндогенное питание....
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) |
30-01-2010, 10:07 | #8 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 260 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник RAIN
СУББОТА 30.01.2010
Второй день голодания. Идет нормально, чувствую себя отлично. Вес 56.3 кг (- 600 гр) |
31-01-2010, 05:44 | #9 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Греция
Сообщений: 547
Поблагодарил: 416
Поблагодарили 751 раз(а) в 362 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дневник RAIN
Привет,землячка.Скажи,а сколько кг,по твоему мнению тебе нужно скинуть?57 кг при твоем росте-по-моему,очень хорошо.А опыт голодания есть какой-нибудь?
|
31-01-2010, 10:18 | #10 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,489
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 260 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник RAIN
скинуть я хочу до 50 кг.
В принципе, проблем с весом у меня нет, но есть некоторая непропорциональность в фигуре, что и хочу немного подправить. Непропорциональность выражается в том, что спина широковата по сравнению с бедрами ( бедра у меня 88 см), да и жирок на спине немного имеется. Если начинаю увеличивать физ. нагрузки на спину, она становится еще шире за счет мышц. Я даже плаваю в бассейне и в море без использования рук, тоесть вытягивяю руки вперед и плыву только при помощи ног. А исправить это можно только если похудеть, физическими нагрузками - не получается, только еще ухудшается результат. Да и талия после родов раздалась немного за счет жирка сзади, надо и над этим поработать. Мой привычный вес до беременности был 48-50 кг и чувствовала я себя в нем отлично, да и ела все что хотела (правда я не люблю и не ем сладкое, мясное и молочное). Опыта длительных голоданий у меня нет, но однодневные голодания периодически делаю, как разгрузочные дни 2 раза в месяц. Марианна, а вы давно занимаетесь голоданием? |
Следущий пользователь сказал RAIN спасибо за это полезное сообщение: |
полуничка (09-06-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|