Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[Бамбука Пандовая]

Обжора,
Но это же не каждый день так!!!! Может быть с погодой что-то было.... А витамины я не пью, вообще отрицательно отношусь ко всяким таблеткам, хотя... кое-что приходится принимать, надеюсь, что откажусь и от этого. Просто сейчас еженедельные голодания сопровождаются почему-то слабостью и желанием СПАТЬ и много, особенно к вечеру. Может спортом больше надо заниматься? Или много меда пью? На этой неделе собираюсь проголодать 2-3 дня, т.к. уезжаю в отпуск на дачу с ребятенком, где будет возможность много гулять и бегать, а также прилечь. А такой вопрос. Хорошо ли голодать раз в неделю по 1-3 дня? И по сколько лучше? Есть ли смысл? Получается, что первые дни - самые сложные. В принципе, организму не очень легко, он только-только привыкает и бах! Опять питание. Может быть голодать еженедельно не больше 36 часов (хотя может хотеться и больше), а уже раз в сезон 7-дневные? Что вы посоветуете?

[mvs]

Привет Дианна!
Я припоминаю Вы писали раньше о нехватке железа. Вы давно проверяли кровь на железо? В Вашем рационе есть говядина? Может сонливость из-за нехватки железа.

[Бамбука Пандовая]

mvs,
Летом проверялась вся от макушки до пяток. Все нормально. Кровь - идеальная. Мясо ем обязательно, но разумно и только с овощами. Единственное сильное изменение рациона: я полностью убрала из питания рафинированные продукты (сахар, магазинную выпечку (дома тоже еще пока не готовила), колбасы-сыры, в общем все магазинные переработанные продукты). Может из-за этого? Организм перестраивается. И голод дается все тяжелее и тяжелее. Из-за этого на этой неделе хочу подольше поголодать, дня 2-3.
Спасибо огромное за поддержку...
А как у Вас дела? Как самочувствие? Как проходят голодания?

[Обжора]

Сообщение от Дианна

Обжора,
Но это же не каждый день так!!!! Может быть с погодой что-то было.... А витамины я не пью, вообще отрицательно отношусь ко всяким таблеткам, хотя... кое-что приходится принимать, надеюсь, что откажусь и от этого. Просто сейчас еженедельные голодания сопровождаются почему-то слабостью и желанием СПАТЬ и много, особенно к вечеру. Может спортом больше надо заниматься? Или много меда пью? На этой неделе собираюсь проголодать 2-3 дня, т.к. уезжаю в отпуск на дачу с ребятенком, где будет возможность много гулять и бегать, а также прилечь. А такой вопрос. Хорошо ли голодать раз в неделю по 1-3 дня? И по сколько лучше? Есть ли смысл? Получается, что первые дни - самые сложные. В принципе, организму не очень легко, он только-только привыкает и бах! Опять питание. Может быть голодать еженедельно не больше 36 часов (хотя может хотеться и больше), а уже раз в сезон 7-дневные? Что вы посоветуете?

Витамины пить кое какие нужно, так как всетаки экология дает о себе знать. А йод очень нужен.
Я когда голодал заметил что очень стал чувствителен к погоде, магнитным бурям и прочее. Возможно из за этого. Организму требуеться время чтоб подстроиться под нужные требования, подстроиться под рацион.Если не чем серъезным не больны то зачем себя изводить голоданиями? Я конечно не советчик в таких делах, опыта у меня мало. Поэтому советую опираясь чисто на свой опыт и на накопленные знания...Я могу ошибаться.

[mvs]

Сообщение от Дианна

mvs,
Может из-за этого? Организм перестраивается. И голод дается все тяжелее и тяжелее. Из-за этого на этой неделе хочу подольше поголодать, дня 2-3.
Спасибо огромное за поддержку...
А как у Вас дела? Как самочувствие? Как проходят голодания?

Организм перестраивается - это несомненно. Голодания проходят тяжелее - поголодать подольше - не очень понятна логика. Может наоборот пока остановиться на 36 часовых и снизить немного физнагрузку. Попытаться вновь обрести радость от голодания?
У меня голодания проходят попрежнему - есть, пить не хочу чувствую себя нормально , только чаще отдыхаю при физнагрузке. Попрежнему некотороя раздражительность и депрессия на голоде, а поэтому стараюсь голодать вдали от людей лучше на природе. В прошедшее воскресенье голодал на даче , срубил яблоню, досадил чеснок, часто останавливался, чтобы перевести дух и порадоваться воздуху, солнцу, тишине, листьям.
Доброго Вам здоровья! Удачи в преодолении усталости!

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от Обжора

Если не чем серъезным не больны то зачем себя изводить голоданиями? Я конечно не советчик в таких делах, опыта у меня мало. Поэтому советую опираясь чисто на свой опыт и на накопленные знания...Я могу ошибаться.

Ну почему же изводить? Во-первых, я голодом поддерживаю вес. После 7-дневного голодания и месяца еженедельных + зож я потеряла 10, а набрала 2. Во-вторых, во время голода мозги принимают правильные решения и вырабатывают нужную структуру дальнейшего продвижения в направлении ЗОЖ. В-третьих, надеюсь, что все-таки это ведет к очищению организма, хоть и потихоньку. В-четвертых, организм првыкает к голоду и длительные голодания уже воспринимает на ура. А я все-таки планирую раз в сезон 7-9-дневные голодания (не больше). имхо. Больше - это уже для лечения. А мне надо для профилактики. В-пятых, появилась потрясающая выносливость и увеличились результаты в спорте. Я уже могу 2 часа прозаниматься аэробикой в бешеном темпе и не задыхаться. Уже прохожу не по 3 км, а по 5, достаточную часть из них в гору.
У меня есть заветная цель: хочу покорить Гималаи. Для этого надо быть в очень хорошей физической и духовной форме. Вот и стремлюсь. В общем, пока вижу в основном положительные стороны, ну а с отрицательными надо бороться, пытаться понять и устранить.
Ну а Вы, конечно, настоящий герой! Я так не смогла выйти из голода. Уже на третий день ела шашлык, но, правда, немножко.

[mvs]

Сообщение от Дианна

У меня есть заветная цель: хочу покорить Гималаи. Для этого надо быть в очень хорошей физической и духовной форме. Вот и стремлюсь. В общем, пока вижу в основном положительные стороны, ну а с отрицательными надо бороться, пытаться понять и устранить.

Браво, браво, браво!
Цель прекрасна. Процесс достижения, я думаю будет, не менее интересным и увлекательным.
Пусть сбудутся Ваши мечты.

[Обжора]

Сообщение от Дианна

. В-третьих, надеюсь, что все-таки это ведет к очищению организма, хоть и потихоньку. В-четвертых, организм првыкает к голоду и длительные голодания уже воспринимает на ура. А я все-таки планирую раз в сезон 7-9-дневные голодания (не больше). имхо. Больше - это уже для лечения. А мне надо для профилактики. В-пятых, появилась потрясающая выносливость и увеличились результаты в спорте. Я уже могу 2 часа прозаниматься аэробикой в бешеном темпе и не задыхаться. Уже прохожу не по 3 км, а по 5, достаточную часть из них в гору.
У меня есть заветная цель: хочу покорить Гималаи. Для этого надо быть в очень хорошей физической и духовной форме. Вот и стремлюсь. В общем, пока вижу в основном положительные стороны, ну а с отрицательными надо бороться, пытаться понять и устранить.

Такие цели!)Молодец!
Тогда тебе просто нужно время чтоб приспособиться к такому ритму жизни.

[Бамбука Пандовая]

Ну... целей-то много.... Еще интересно и на Землю Франца Иосифа попасть и на Плато Путорана (там есть местечко, где много-много разных водопадов)....

Видимо, да, организм просто-на-просто приспосабливается. Посмотрим.... В общем, с четверга ухожу в отпуск и... сразу же начинаю (с четверга же) голодать 3 дня (2 из них всухую). При этом можно будет вести образ жизни почти как у Василия () Дача, лес, баня, подножный корм, прогулки, занятия спортом на свежем воздухе..... Приеду только 9-го. Так чтаааа, на время исчезну, но мысленно и душой я с вами со всеми!!!!!

[Обжора]

Сообщение от Дианна

Ну... целей-то много.... Еще интересно и на Землю Франца Иосифа попасть и на Плато Путорана (там есть местечко, где много-много разных водопадов)....

Видимо, да, организм просто-на-просто приспосабливается. Посмотрим.... В общем, с четверга ухожу в отпуск и... сразу же начинаю (с четверга же) голодать 3 дня (2 из них всухую). При этом можно будет вести образ жизни почти как у Василия () Дача, лес, баня, подножный корм, прогулки, занятия спортом на свежем воздухе..... Приеду только 9-го. Так чтаааа, на время исчезну, но мысленно и душой я с вами со всеми!!!!!

Если есть огромное желание побывать во всех интересных тебе местах, то и найдеться такая возможность ... при этом быть дома