Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[Mariam]

Сообщение от Дианна

Полезность большого количества овощей и фруктов - это тоже медицинский миф, очень выгодный для аграрного лобби. Полезны-то они, конечно, полезны, но лишь в умеренных количествах. Большое количество клетчатки ничего, кроме вздутия кишечника и усиления бродильных процессов, не дает. Клетчатка не переваривается.

кто это Вам сказал ?

[Bluma]

Сообщение от Mariam

кто это Вам сказал ?

На форуме много раз об этом говорили.
Почитай посты Василия, например.
И литературу из библиотеки.

[Mariam]

Сообщение от Bluma

На форуме много раз об этом говорили.
Почитай посты Василия, например.
И литературу из библиотеки

отмазалась =)

[Бамбука Пандовая]

Mariam,
Евгений Щадилов.... "Идеальное питание". Это цитата.

[Бамбука Пандовая]

Bluma,
Я посты Василия наизусть знаю, цитировать могу.
В библиотете не все открывается, т.к. у меня на компе нет расширения rar. Что могу, то читаю, ессно.

[Jseven]

Сообщение от Дианна

у меня на компе нет расширения rar

rar- это расширение сжатого файла. Вам нужно установить программу, которая умеет сжимать и разжимать файлы.
Например вы можете найти и скачать в интернете программу WinRar

[mvs]

Сообщение от Дианна

mvs,
1000 раз спасибо.
<Большое количество клетчатки ничего, кроме вздутия кишечника и усиления бродильных процессов, не дает. Клетчатка не переваривается..> Только у меня еще и гастритные боли возникли....
Я вроде не злоупоребляла, а эффект был такой же....

Всегда рад помочь. У меня тоже наблюдается некоторое усиление газообразования, но вместе с этим эвакуация отходов стала происходить чаще(иногда 2 раза в день, раньше один).
Хочу поэксперементировать от каких овощей и фруктов эффект газообразования сильнее. Мне кажется , что от фруктов больше чем от овощей особенно от кисло сладких. И еще салат метла сдобренный коктейлем масел помоему принимается жкт наиболее благосклонно.
По поводу гастритных явлений. Попробуйте начинать день стаканом чистой слегка теплой воды(просто воды).

[Bluma]

Сообщение от Дианна

Bluma,
Я посты Василия наизусть знаю, цитировать могу.
В библиотете не все открывается, т.к. у меня на компе нет расширения rar. Что могу, то читаю, ессно.

Дык я это Мариам отвечала))
С тобой я как раз полностью согласна)

[Бамбука Пандовая]

Bluma,
Пардон....
Jseven,
К сожалению, не могу установить программу, комп рабочий, все программы из вне запрещены. Я уже писала как-то об этом.
mvs,
Надо будет попробовать. Утро я начинаю или со свежевыжатого сока или с заваренного шиповника. От меда тоже отказалась. Сейчас с утра (после голода) выпила шиповник, запарила овсяные хлопья (побоялась зерна). Газообразование мне тоже кажется, что от яблок. Сегодня попробую яблок не есть, а только груши и бананы, ну и апельсинчик может быть. У меня уже вообще страх - есть. Но, с другой стороны, наверное, это тоже хорошо.
А что значит <сдобренный коктейлем масел>? Вы много масла добавляете?

[mvs]

В салат добавляю несколько масел сразу льняное, оливковое, подсолнечное. Пробовал кунжутное не впечатлило, зато впечатлила цена. Количество определяю на глаз ,приблизительно чтобы все овощи хорошо смазаны и еще чуть-чуть на дне. Для вкуса добавляю немного яблочного уксуса. Перемешиваю и ем все это деревянной ложкой - ей мне кажктся вкусней.