Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[Бамбука Пандовая]

Gipo,
Спасибо еще раз!!!
Да, два дня подряд всухую голодаю первый раз. Но я себя настраивала, что будет ужас, готовилась ко всяческим неожиданностям, а оказалось О КАК! Все не так страшно. Для первого раза начну пить уже после 72 часов сухого, потом день или два мокрого, а потом - по Николаеву (в смысле восстановление). Но! Дело в том, что к следующему четвергу надо успеть съесть все "сбалансированные" продукты, т.к. голодаю по четвергам. Может быть буду через раз мокрое и сухое. Но действительно, сухое лучше. Голова не болит, настроение суперское, легкость в душе и в теле.....

[mvs]

Добрый день Дианна!
Вы молодец. Я рад за Вас. По поводу сердцебиения - возможно это ацидотический криз. Что скажут по этому поводу опытные посетители сайта?

[Бамбука Пандовая]

[QUOTE=mvs]Добрый день Дианна!
По поводу сердцебиения - возможно это ацидотический криз.

Думаю, вряд ли.... Слишком мало времени прошло. Насколько я поняла, АК возникает где-то после 7-го дня голода.


Что скажут по этому поводу опытные посетители сайта?

Тоже интересно послушать.

[mvs]

При сухом ац криз может наступить уже на второй, третий день, поэтому иногда 2-3 дня сг используют для быстрого входа в голодание, что я и собираюсь попробовать.

[Бамбука Пандовая]

mvs,
О как! Не знала.... А я сегодня обчихалась, был насморк, а теперь абсолютно чистый нос и дышится легче.

Попробуйте обязательно! Наверное, действительно важен настрой, а не цель. А Вы сколько дней планируете голодать?

[mvs]

Хочу попробовать 3сг. Через некоторое время 2-3 сг + 2-3 с водой. Выход приурочу обязательно на выходные.
На большие сроки пока не планирую: вопервых у меня эндокринное заболевание , что является противопоказанием у многих отцов-основателей,во-вторых не уверен, что получтся совмещать работу и голодание, в-третьих буду делать все постепенно.
Планирую голодание и правильное питание не как акцию, а как образ жизни, а поэтому нужна постепенность.
Я думаю...

[Бамбука Пандовая]

mvs,
А Вы сейчас каждую неделю голодаете? На работе?

У меня получается тоже очень активный образ жизни. И работа, и спорт, и еще много-много всего. Тоже не представляю, насколько можно все это совместить с голоданием. Но оказалось так, что на работе голодать легче.... Работа быстро съедает время, не думается о голоде. Единственное, я всегда пью много зеленого чая, на столе стоит.... а сейчас для антуражу.... И я также планирую как и Вы <голодание и правильное питание не как акцию, а как образ жизни>. Но до сих пор не могу найти Николаева, схему выхода. У меня "выход" получается на выходных, надо же подготовиться. Может сегодня удастся заехать в "Молодую гвардию" на Полянке. Авось там есть.
УДАЧИ ВАМ, ЧТОБЫ ВСЕ ПОЛУЧИЛОСЬ, КАК ВЫ ЗАДУМАЛИ!!!

[mvs]

Чаще всего в субботу вечером до 19-00 последний прием пищи и воды и до 6-30 понедельника. Если в воскресенье гости или я вгостях, то голодаю понедельник до 6-30 вторника. Для меня комфортнее оказалось голодать в спокойной об становке лучше на даче, где чистый воздух тишина, спокойное движение. Кроме того длительное голодание я пока не рискую проводить на работе в связи с изменениями внешними(ввалившиеся глаза, дихание не саиое свежее), так как у меня работа разездная связанная с общением слюдьми. Иногда так устаешь говорить, когда голодаешь.
Если дадите адрес элпочты, вышлю все что скачал из интернета(Брегг, Шелтон, суворин, Войтович, Николаев, Методика РДТ.
Спасибо Вам за добрые слова. Доброго Вам здоровья. Успехов.

[Бамбука Пандовая]

mvs,
Насколько же все индивидуально! А у нас на даче, как правило, народ, шашлыки, вино и т.д. Завтра, например.... Все будут есть шашлык, а я париться в бане. Попробую завтра провести еще голодание с водой, но не буду загадывать, все по ощущениям. Тоже иду по этому пути очень осторожно. Внимательно приглядываюсь к продуктам, выбираю, выбираю и еще раз выбираю, а также слушаю свой организм. Пока он, видимо, не понял, что происходит. И удивленно задумался....

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от mvs

Если дадите адрес элпочты, вышлю все что скачал из интернета(Брегг, Шелтон, суворин, Войтович, Николаев, Методика РДТ.

Буду безумно благодарна. Лучше на эту почту, она у меня "рабочая".