-20кг за 30 дней

[Fikra]

Всем привет!
Решилась я на новый дневник. В том, что-то застряла.
И вообще, я расслабилась. Хотя 20кг нужно сбросить, как минимум, до 11 декабря.
Остался ровно месяц.
Для того, чтобы не сходить с дистанции, обязуюсь заходить и писать отчеты ежедневно, программа следующая:
11 ноября - 1 день голода +массаж+обертывание
12 ноября - 2 день голода + массаж+ кавитация +миостимуляция
13 ноября - 3 день голода + массаж+ кавитация +миостимуляция
14 ноября - 4 день голода + массаж+ кавитация +миостимуляция
15 ноября - 5 день голода + массаж+ кавитация +миостимуляция+спортзал
16 ноября - 6 день голода + массаж+ кавитация +миостимуляция+спортзал
17 ноября - 7 день голода + массаж+спортзал
18 ноября - 8 день голода + массаж+спортзал
19 ноября - 9 день голода + массаж+спортзал
20 ноября - 10 день голода + массаж+спортзал
21 ноября - 1 день выхода +массаж+спортзал+подводный массаж
21 ноября - 2 день выхода спортзал+подводный массаж
22 ноября - 3 день выхода спортзал+подводный массаж
23 ноября - 1 день голода +спортзал
24 ноября - 2 день голода +спортзал
25 ноября - 3 день голода спортзал+подводный массаж
26 ноября - 4 день голода спортзал+подводный массаж
27 ноября - 5 день голода спортзал+подводный массаж
28 ноября - 6 день голода спортзал+подводный массаж
29 ноября - 7 день голода спортзал+подводный массаж
30 ноября - выход и улетаю. Там просто активный образ жизни.. и диета. Ну или буду смотреть по тому, что надо будет еще скинуть.
Прилетаю 9 декабря. И с 9.12 по 17.12 - голодаю. плюс спортзал.
Потом опять улетаю.

График распечатала и повесила на холодильник.
Целей, кроме сбросить вес и привести тело в порядок - нет..
Лечебные голодания буду проводить по весне.

[alolya]

Fikra, пааааааехалииии!!!!!

[KrIsTa]

Fikra, ну поздравляю с входом!
Ну и смотреть реально надо на вещи: ты же должна понять, что осталось до конца ноября 17 дней! И за 17 дней ты не сбросишь никак 20 кг! Дай бог чтобы ты 10- ку сбросила! Потом диета с 1 декабря...... Ну сама понимаешь и с 1 декабря вес станет!
P.S. считаю твои предварительные ожидания сброса веса по анализу многим дневничкам!!!
Голодать тебе надо до числа 22 декабря на воде, дней 40 без остановки и без срыва , тогда может и сбросишь 20 кг.
Ну ничего! Догонишь в следующем году ! У тебя все впереди!!!

[СтройняшкаЯ]

Fikra, Желаю удачи огромной, пусть всё получится, но Noti права, за 20 дней уходит 9-10 кг примерно. Чтобы ещё 10 скинуть - надо сделать небольшой перерыв и опять на дней 20, ну или 40 сразу, кому как больше подходит. Но я смотрю, программа-то похудания - усиленная, и массаж, и кавитация, и миостимуляция! Возможно эти процедуры дадут на голоде огромный похудательный эффект, и ты скинешь гораздо больше, чем 10 кг! Очень было бы здорово!! Если не сложно, расскажешь потом, как помогают эти процедуры )))

[Fikra]

Noti,
СтройняшкаЯ, понимаю, что загнула..
Но, обычно, я на 10ке теряю 12-15кг. На остальном планирую закрепить, ну может еще пара кг уйдет. У меня воды еще многовато в организме.. Поэтому по кг.. должно уйти.. Ну и кавитация - ультразвуковая липосакция оказывается))) т.е. она разбивает жир и через воду выходит все (как мне объяснили).. Но по сути, мне важны объемы (на первом месте)... А кг... я так, что устрашить себя... 20 за месяц - много..

Спасибо Вам, дорогие мои))

[Fikra]

alolya, Оленька, паааехали))) даже побежали, сказала бы...
Ну начинаем марафон))))..
Все хорошо..

[Fikra]

День 1
Вес 94500 - смешно))) плюс 100гр.. Слабительное что-ли не все вышло.. не знаю... Все равно.. Зато объемы ушли.. живот впал))) Это - главное.
Настроение бодрое.. Сейчас собираюсь ко врачу зубному.

[KrIsTa]

Fikra, ну молодец, что всякие штучки будешь проходить типа ультразвуковые, это конечно здорово должно помочь и конечно в уменьшении объемов!
Удачи тебе, удачи! И не смей сходить с дистанции!!! Время с каждым днем все меньше остается до НГ!

[СтройняшкаЯ]

Fikra, Да, я слышала про кавитацию, она типо липосакции. Всегда хотелось узнать, насколько это эффективно, ато ведь дорогая штучка, надо, чтобы деньги свои оправдывала. А массаж у тебя антицеллюлитный будет? И гидромассаж у тебя! Да с таким арсеналом к концу голода тебя не узнают, уменьшишься сильно!

[Fikra]

Врач откладывается((..
И еще меня завели с утра.. Зашла в свои полезности и нашла там сообщение не по теме от Евочки.. - ни к селу ни к городу.. В общем, почувствовала злость. ))) может это и хорошо в начале голода..