Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-03-2016, 10:10   #31
 
Аватар для Katarinaotress
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816 Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник новичка.

НарТа, я как то участвовала в чем то типа марафона с Лесли , так я её делала по 5-7 раз в день по 2 мили и выиграла..это было где то 4 года назад наверное, за месяц скинула 10 кг, не меняя питания..
Katarinaotress вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (02-03-2016), Olya58 (02-03-2016), piumina (02-03-2016), каПЕЛка (23-10-2020), На-Талия (06-03-2016)
Старый 02-03-2016, 10:20   #32
 
Аватар для НарТа
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280 Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,168 раз(а) в 210 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник новичка.

Цитата:
Сообщение от Katarinaotress Посмотреть сообщение
так я её делала по 5-7 раз в день по 2 мили
ОГО!!!!!!!!!!! Надеюсь выигрыш стоил того))))) Тем более с таким-то опытом тебе есть чем заменить пешие прогулки!
__________________


Приглашаю Вас в свой дневник!!!
Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6
Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29
НарТа вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали НарТа спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (02-03-2016), Olya58 (02-03-2016), piumina (02-03-2016), каПЕЛка (23-10-2020)
Старый 02-03-2016, 10:22   #33
 
Аватар для Призрак
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461 Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник новичка.

Цитата:
Сообщение от Katarinaotress Посмотреть сообщение
мои познания в йоге заканчиваются позой лотоса в 16 лет...
Не-не, такое жесткое пока не надо
Вот в этой группе есть замечательные упражнения для новичков. Видео по 15 минут и 30, берите их
https://vk.com/unagrandeyogaclub
__________________
Мало захотеть, надо делать!

Призрак вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Призрак спасибо за это полезное сообщение:
55кг (03-03-2016), Gulichka (02-03-2016), Olya58 (02-03-2016), piumina (02-03-2016), каПЕЛка (23-10-2020), На-Талия (06-03-2016)
Старый 02-03-2016, 10:40   #34
 
Аватар для Katarinaotress
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816 Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник новичка.

Призрак, там много всего, посоветуй с чего начать, с самого простого, совсем для чайников...
Katarinaotress вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (02-03-2016), Olya58 (02-03-2016), piumina (02-03-2016), каПЕЛка (23-10-2020)
Старый 02-03-2016, 10:45   #35
 
Аватар для Призрак
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461 Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник новичка.

Katarinaotress, а прямо их первое видео - Выход и депрессии на 30 минут и бери. Там много на растяжку и расслабление, но и на формирование мышц спины.
__________________
Мало захотеть, надо делать!

Призрак вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Призрак спасибо за это полезное сообщение:
55кг (03-03-2016), Gulichka (02-03-2016), Katarinaotress (02-03-2016), Olya58 (02-03-2016), piumina (02-03-2016), каПЕЛка (23-10-2020)
Старый 02-03-2016, 10:46   #36
 
Аватар для Katarinaotress
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816 Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник новичка.

Призрак, спасибо, сейчас сразу и попробую..
Katarinaotress вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (02-03-2016), piumina (02-03-2016), каПЕЛка (23-10-2020)
Старый 02-03-2016, 10:47   #37
 
Аватар для Призрак
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461 Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник новичка.

Затем, чуть дальше вниз Антистресс - 15 минут, тоже бери
__________________
Мало захотеть, надо делать!

Призрак вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Призрак спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (02-03-2016), Olya58 (02-03-2016), piumina (02-03-2016), каПЕЛка (23-10-2020), На-Талия (06-03-2016)
Старый 02-03-2016, 12:56   #38
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352 Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник новичка.

НарТа,
Цитата:
Сообщение от НарТа Посмотреть сообщение
Посмотри на ютюбе видео "Ходим дома с Лесли Сансон"
это супер!
я уже 2 месяца с ней хожу (с Лесли), и как только пытаюсь выйти на 2-ю милю тут же пульс даёт о себе знать. видно ещё рано. но мне и этого хватает. подтянулась и подсохла мышечная система в "недосягаемых" местах, походка, осанка- всё изменилось до резвости. удачи.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (02-03-2016), Olya58 (02-03-2016), каПЕЛка (23-10-2020), На-Талия (06-03-2016)
Старый 02-03-2016, 13:13   #39
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352 Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник новичка.

Katarinaotress,
Цитата:
Сообщение от Katarinaotress Посмотреть сообщение
НарТа, я как то участвовала в чем то типа марафона с Лесли , так я её делала по 5-7 раз в день по 2 мили и выиграла..это было где то 4 года назад наверное, за месяц скинула 10 кг, не меняя питания..
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (02-03-2016), каПЕЛка (23-10-2020)
Старый 02-03-2016, 14:34   #40
 
Аватар для Katarinaotress
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816 Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник новичка.

2 день. Вес утром 86, 5 кг (минус 2 кг за первый день)

День прошел так же спокойно как и первый. Периодами было небольшое чувство голода. Сильнее стало только сейчас , опять вечером, посмотрим что будет завтра.

В голове такие ощущения как говорят на грани боли, еще не болит , но как то не приятно..

Не ем 50 часов..
Katarinaotress вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение:
55кг (03-03-2016), Gulichka (02-03-2016), Olya58 (02-03-2016), piumina (02-03-2016), каПЕЛка (23-10-2020), Призрак (02-03-2016), Юлия, (05-03-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание для похудения. abccombeferre Архив 50 06-05-2016 09:28
Голодание для похудения abccombeferre Архив 17 06-05-2016 06:57
Голодание для похудения abccombeferre Архив 1 11-03-2016 07:50
Голодание для похудения, в мои 18 лет. Клачков Архив 9 30-04-2012 13:30
Голодание не для похудения Daizy Теория и практика голодания, вопросы и советы 3 26-01-2011 11:20


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 01:41. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter