Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры сверхдлительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 19-07-2016, 03:13   #4191
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,489 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Седьмой день голодания. 19.07.2016.

Самочувствие хорошее.
Вес утром натощак – 59,7 ( – 0,2). Классика жанра. По весу – вчера прошёл криз. Даже при утреннем сахаре крови всего 2,9.
Утренний пульс/ортостатическая проба – 47/7. Сердце работает без напряжения.
Артериальное давление – 105/65. Норма.
Сахар 2,9 ммоль/литр. В прошлом году сахар на седьмой день установился 3,2, но уже на восьмой день был 2,8. Так что и по сахару – типичное послекризовое значение.
Контрольная пауза по Бутейко 40 секунд.

Вышел на устойчивый режим. На языке небольшой белесый налёт, дыхание с запахом ацетона, активность хорошая. Вставание со стула без неприятных ортостатических ощущений. Днём - посильная пробежка 3 часа. На гантели "сил человеческих" не хватило. Торчал у компа - слушал музыку, улёгся с книгой.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 20-07-2016 в 01:18..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (19-07-2016), Ksun (19-07-2016), marimosk (19-07-2016), Reasonable (19-07-2016), SALUS (19-07-2016), Winter (19-07-2016), Багира (19-07-2016), Белладонна (19-07-2016), Валерия57 (19-07-2016), Галина Ивановна (22-07-2016), Кремышев (19-07-2016), Маринка Солнечная (19-07-2016), МифМ (19-07-2016), Светлана Ермакова (19-07-2016), Яся (19-07-2016)
Старый 19-07-2016, 13:04   #4192
 
Аватар для Reasonable
 
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800 Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,328 раз(а) в 1,650 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Ksun Посмотреть сообщение
Reasonable, когда-то я задала похожий вопрос, чуть дальше был и ответ:
http://golodanie.su/forum/showthread...%2A#post404310
Не поняла Это что, шутка такая? Там ответа нет -- но есть большая доза демагогии, что впрочем как всегда. Или такой вот перл: "клетчатка смертельна для тифа." Hello?

Или этот: "Клетчатку с успехом сбраживают спирто-образующие микробы!" Вообще-то "спирто-образующие микробы" это дрожжи. Это к чему вообще?

Сам ответ похоже сводится к тому что официальная медицина умышленно сохраняет пробелы в своих знаниях, чтобы "только денег с клиента побольше снять" :)))

Мне искренне жаль тех кто там спасибками отметился -- чем не "торжество Кишечной палочки" (с большой буквы, заметьте), знаменитые токсины которой должно быть зашкалили и отравили их мозг.
__________________
Вперёд к победе!
Reasonable вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Reasonable спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (19-07-2016), gift (16-03-2018), Кремышев (19-07-2016)
Старый 19-07-2016, 14:27   #4193
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,489 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Reasonable Посмотреть сообщение
знаменитые токсины которой должно быть зашкалили и отравили их мозг.

Reasonable!
Очень ценю Вашу профессиональную эрудицию, стремление к точным и доказательным формулировкам и желание установить истину. Безусловно, домыслы малообразованной публики в глазах профессионального биолога (чуть не написал биолуха) выглядят смешными. И не каждый имеет возможность свои лозунги и установки выверять профессионально. Прежде всего, в силу ограниченности биологического и физиологического кругозора. Да и чисто по психологическим причинам.
НО. С лозунгами и установками хотелось бы поделикатней - это чрезвычайно уязвимые позиции человека. По отношению к себе мы в принципе почти не можем относиться к ним критично. Именно борьба лозунгов сопровождает все и всяческие войны, а борьба с установками - самая бессмысленная. Установки нами не осознаются в принципе, но составляют нашу суть. Мне Вас тоже иногда жаль. И всё таки, я не позволяю себе говорить про Ваш мозг, про Ваши установки. И потом - стоит ли кого-то жалеть вслух? Это обидно. Здесь крайне нежелательна атмосфера склоки, которая иногда присутствует в Ваших постах в виде довольно резких оценок и переходов на личности. Не могли бы Вы воздержаться от таких бесцеремонных крайностей?
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 20-07-2016 в 11:47..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Ksun (19-07-2016), marimosk (19-07-2016), Reasonable (19-07-2016), Tamara (20-07-2016), VSV-Soft (20-07-2016), Багира (19-07-2016), Галина Ивановна (22-07-2016), Илья (19-07-2016), Инфинити (21-03-2021), Кремышев (20-07-2016), МифМ (19-07-2016), Наивный (11-11-2019), Светлана Ермакова (19-07-2016), Эйя (22-07-2016)
Старый 19-07-2016, 14:55   #4194
 
Аватар для Reasonable
 
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800 Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,328 раз(а) в 1,650 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Да ладно вам, Гвоздь, вы слишком серьёзно восприняли. Там наверно смайликов не хватило. По-моему смешно, а похихихать всегда полезно и чувство юмора никто, даже на голоде, не отменял. Но да пойду уж
__________________
Вперёд к победе!
Reasonable вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Reasonable спасибо за это полезное сообщение:
Галина Ивановна (22-07-2016), Гвоздь (19-07-2016), Инфинити (21-03-2021), Кремышев (20-07-2016)
Старый 19-07-2016, 16:45   #4195
лишен(а) права на ответы
 
Аватар для Светлана Ермакова
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,732 Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,272 раз(а) в 2,087 сообщениях
Файловый архив: 11
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Гвоздь Посмотреть сообщение
ограничим сначала выбор продуктов, а потом перейдём и к ограничению количества и увеличению физнагрузки. По крайней мере, звучит логично и последовательно. И для начала - несложно и неплохо.
Так я и действовала при переходе на сыроедение. Но я была вынуждена ограничить набор продуктов из-за пристрастия к чистоедению.

Вот только подозреваю, что "работает" не всякий ограниченный набор продуктов, а только набор сырых овощей.

И даже он сработает не у всех.

Рид как-то написал, что для него проблема вырастить овощную микрофлору, кишечную палочку (если я верно его поняла), и он вынужден вводить ферментированные продукты в рацион.

И еще я читала, что кишечная палочка уже мутировала, и той сильной, долгожительской, уже не найти.

Думаю, что на наших чистых сибирских овощах (относительно чистых, конечно), палочка растет старинная. А у Рида в Канаде уже мутанты.

Это, конечно, мои дилетантские мысли.

И очень интересен будет ваш опыт следующего года.

Цитата:
Сообщение от Reasonable Посмотреть сообщение
"торжество Кишечной палочки" (с большой буквы, заметьте), знаменитые токсины которой должно быть зашкалили и отравили их мозг.
Прав тот, кто весел и здоров.
Светлана Ермакова вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Светлана Ермакова спасибо за это полезное сообщение:
Ksun (19-07-2016), Гвоздь (19-07-2016), Кремышев (20-07-2016)
Старый 19-07-2016, 18:44   #4196
Старожил форума
 
Аватар для Илья
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838 Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,402 раз(а) в 10,889 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Reasonable Посмотреть сообщение
Мне не нравится что вы "с трудом держитесь" в вопросах питания, и умышленно добиваетесь какого-то более редкого расписания. Если оч хочется чего-то, значит оргу это надо. Тут идеология неуместна. Но это мой подход.
Это не идеология. На тренировках тоже тяжело. Учиться трудно. Голодать не просто. Беременет и рожать - не легко... На Эверест забираться... Если тебе легко - значит ты катишься вниз. Мое мнение.
Но меня толкает не идеология, мне после мяса или переедания всегда хуже, другое дело что не всегда мог удержаться даже в срок, за что платил самочувствием (болезнью). Теперь мой девиз: "Борюсь с пищей до того как ее съел" )) То есть пока ты борешься и не ешь - трудно духу, а когда съел - телу. У меня тело - слабее, видимо (оишбок не прощает),приходится подпирать духом.
Покажите мне наркомана, которому легко - и подумаю с вами согласиться)))
Цитата:
Сообщение от Гвоздь Посмотреть сообщение
ограничим сначала выбор продуктов, а потом перейдём и к ограничению количества и увеличению физнагрузки. По крайней мере, звучит логично и последовательно. И для начала - несложно и неплохо.
У каждого свой характер, и подходы отличаются. Вместе со здоровьем - еще сложнее. Но если говорит доктор)))...
Цитата:
Сообщение от Светлана Ермакова Посмотреть сообщение
проблема вырастить овощную микрофлору
Проблема не в бактериях, и не в качестве пищи... А в ее доступности! Если ты ешь больше чем надо - в лучшем случае организм выводит быстрее чем успевают нормально ферментироваться массы пищевые - будет другой состав бактерий (синдром воспаленного кишечника - модное, то есть распространенное явление).
А если не переварился достаточно, но дого не выходит - другой состав, но тоже не силосный,а бродильный (чан))) Обычно же постоянная смена перевозбуждения (выкидывания быстро) на торможение (скрытый запор) создают неустойчивые условия, с которыми хочется бороться опять поеданием))) Все крутится вокруг пищи как самой доступной радости и там же ищется решение...
Нехватки - нет, как чистоты, так и пищи. Всего избыток. Да такой, что гнемся под тяжестью.
Кстати, когда кишечник борется с лишней и плохопереваренной пищей, он создает воспаление (прилив крови с всякими имунными комплексами), которое мешает усваиванию ВСЕГО, даже того что нужно... Вот вам и нехватка, типа, а виноваты опять бактерии.......
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.
Илья вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение:
rid (19-07-2016), Галина Ивановна (22-07-2016), Гвоздь (19-07-2016), Инфинити (21-03-2021), Йошкин (20-07-2016), Кремышев (20-07-2016), МифМ (19-07-2016), Светлана Ермакова (20-07-2016), Эйя (23-07-2016)
Старый 19-07-2016, 21:36   #4197
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,489 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Светлана Ермакова Посмотреть сообщение
интересен будет ваш опыт следующего года
А мне-то как интересен!
Думаю более жёстко гнуть свою линию ещё годик. Больше физнагрузки, больше сырого и животного в рационе. Меньше сахара, зерновых и крахмала. "Всего поменьше", судя по предыдущему опыту, может и не получиться. Надо же что-то оставить на "дорогу вверх". Скорее всего, брюхо преступно ждёт, когда его набью до растяжения, а кровь - приличного уровня глюкозы. Тут годится огурец. Хороша и капуста, особенно для ленивых, но она имеет жёсткую клетчатку её стоит ферментировать, а это трудозатратно. Свёкла и морковка особого энтузиазма тоже не вызывают. Свёкла как-то совсем редко появляется на столе - терпкая, с горчинкой, морковка почаще, но она не листовая, присущая рациону приматов, а корень, "и крахмала в ней немало" - до 2-х процентов. Хотя польза её клетчатки бесспорна - кишечник сразу веселее начинает работать. Тут Anyk99 c его морковным месяцем и, вообще, диктатурой морковки - прав. Правда, можно и пожелтеть ненароком от каротина. Яблоки-бананы немного оставлю - незаменимый дневной перекус на работе. Да и организм им явно радуется. Со свиным салом не знаю что делать - утоляю им голод на ночь. Надо бы кончать с этим - ощущение голода, наверняка, ложное. Но ложное ощущение - всегда проблема из проблем.

Цитата:
Сообщение от Илья Посмотреть сообщение
А в ее доступности
Я тоже думаю, что это проблема главная. Насколько я помню - тотальных животов и ягодиц 60-70 лет назад, когда, в основном, сахар был "с выдачи", а мороженное - праздник, тогда этого не наблюдалось. Сегодня у нас - каждый день такой праздник. Тут чего-то надо делать со своей психикой. Или самоограничение станет нормой, или придётся вводить официальный праздник живота и, одновременно, день памяти здоровья. По этому признаку в России, да и во многих развитых странах, особенно в США (сын там изрядно бывал и рассказывал), явно наблюдается расслоение публики.

Цитата:
Сообщение от Reasonable Посмотреть сообщение
вы слишком серьёзно восприняли
Это, наверное, на "нервной почке", голод провоцирует.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 20-07-2016 в 02:27..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (20-07-2016), Багира (20-07-2016), Галина Ивановна (22-07-2016), Илья (20-07-2016), Кремышев (20-07-2016), МифМ (20-07-2016), Светлана Ермакова (20-07-2016), Яся (21-07-2016)
Старый 20-07-2016, 01:37   #4198
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,489 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Восьмой день голодания. 20.07.2016.

Самочувствие хорошее. Ортостатических проявлений типа пятен перед глазами и полуобморочного состояния - при вставании нет.
Вес утром натощак – 59,3 ( – 0,4). Норма.
Утренний пульс/ортостатическая проба – 45/3. Сердце работает без напряжения.
Артериальное давление – 105/65. Норма.
Сахар 3,1 ммоль/литр – типичное послекризовое значение.
Контрольная пауза по Бутейко – 45 секунд. Норма.

Кризис миновал, можно прибавить активности.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (20-07-2016), marimosk (20-07-2016), Алексаша (20-07-2016), Багира (20-07-2016), Валерия57 (20-07-2016), Галина Ивановна (22-07-2016), Кремышев (20-07-2016), Светлана Ермакова (20-07-2016), Яся (21-07-2016)
Старый 20-07-2016, 04:10   #4199
 
Аватар для Алексаша
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,245 Поблагодарил: 4,275
Поблагодарили 18,748 раз(а) в 3,608 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Всех приветствую.

Я тут открыл для себя один весьма интересный продукт. Вернее, открыл не я, я нашел удобную форму его употребления. Это морская капуста (ламинария). В сети довольно много материалов о ее безусловной пользе, и пересказывать не имеет смысла. Действительно, по сбалансированности микроэлементов и их биологической доступности с ламинарией не сравнится ни один аптечный препарат. Одно непреложное условие - употреблять ее нужно исключительно в сыром виде. Я покупаю капусту на оптовом рынке, обычно она у нас китайского происхождения. Потом я ее слега подсушиваю, потому что она все же содержит небольшой процент влаги, который препятствует дальнейшей обработке. Затем измельчаю на кофемолке, получается что-то среднее между стружкой и порошком, который я добавляю в салаты, в деревенские сливки, в сливочное масло и сливочный сыр, в мясной фарш и маринад для рыбы. Ну, в общем, сыплю, куда только фантазия подсказывает. Кроме того, измельченную капусту я помещаю в мельничку для перца (специй), так можно получить еще более мелкую фракцию.

Есть ли какой-то оздоровительный эффект? Ну, понятно, что это не молодильное яблоко. Съел и тут же обновился. Нет, здесь, как и у всех по настоящему работающих методик, эффект растянут во времени и становится понятен на фоне довольно солидной истории применения. А выражается в каком-то более сбалансированном состоянии. Незаметно-незаметно, но рассасываются какие-то проблемы. Словом, в ретроспективе начинаешь понимать, что в организме происходят положительные сдвиги.
__________________
Мне 62, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 61!!!

Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка
Алексаша вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (20-07-2016), E_Lena (20-07-2016), Ksun (20-07-2016), marimosk (20-07-2016), SALUS (20-07-2016), Tamara (20-07-2016), Багира (20-07-2016), Валерия57 (20-07-2016), Галина Ивановна (22-07-2016), Гвоздь (20-07-2016), Кремышев (20-07-2016), МифМ (20-07-2016), Олег1099 (03-08-2016), Светлана Ермакова (20-07-2016), Чудоелочка (20-07-2016), Эйя (23-07-2016), Яся (21-07-2016)
Старый 20-07-2016, 07:59   #4200
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324 Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Алексаша Посмотреть сообщение
морская капуста
Я покупал в Минске. Очень много песка. Приходится размачивать и очень тщательно промывать в нескольких водах.
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (20-07-2016), Инфинити (21-03-2021), Кремышев (20-07-2016), Светлана Ермакова (20-07-2016), Яся (21-07-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:52. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter