|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-03-2018, 13:17 | #81 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 170
Поблагодарил: 127
Поблагодарили 992 раз(а) в 179 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: В 45 - я почти как в 25, а может и лучше
Рекомендую морковный сок, он прямо очень гармоничен на выходе и не агрессивен
|
6 пользователей сказали Исследовательница спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (21-03-2018),
Irrra (21-03-2018),
winema (21-03-2018),
YuliaRomzez (11-01-2019),
Инесс71 (21-03-2018),
Оптимистка (21-04-2018)
|
22-03-2018, 05:07 | #82 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 170
Поблагодарил: 127
Поблагодарили 992 раз(а) в 179 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: В 45 - я почти как в 25, а может и лучше
День 11 (экспериментальный)выход 4д
Итак, состояние хорошее. Вес 57,2 привес 0,1 Вялый жкт меня озаботил, клизму делать не стала, чтобы миклофлора восстанавливалась, но сделала медовые свечи и организма шансов не осталось, эвакуация состоялась. Вечером набодяжила хрена с лимоном ( бронхи почистить и так чтоб вирусняк не хватануть)- ядреная штука, через час после приема и нос и бронхи стали по немногу отдавать мокроту, что не может не радовать. Ем натощак по ч.л Сделала зарядку, полстакана минералки и о,3 л грейпа, душ Сегодня день эксперимента: на завтрак сделала помидорку с базиликом и свежим острым зеленым перцем, 1/2 ч.л арганового масла. Вкусно) в оставшися сок с зеленью от салата кинула ст.л деревенского творога и с тонким финским хлебцем с кое употребила - вкуснотище. Тяжести нет- завтра посмотрим на организм ))) |
4 пользователей сказали Исследовательница спасибо за это полезное сообщение: |
19-04-2018, 10:44 | #83 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 170
Поблагодарил: 127
Поблагодарили 992 раз(а) в 179 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: В 45 - я почти как в 25, а может и лучше
Привет, все забросила...даже не взвешивалась...зашла напитаться всеобщим настроем изменений...
|
20-04-2018, 05:08 | #84 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Киев
Сообщений: 151
Поблагодарил: 386
Поблагодарили 593 раз(а) в 151 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: В 45 - я почти как в 25, а может и лучше
Исследовательница, Вы умничка такая. Достигли таких результатов! Каких-то несколько деньков - и Вы у заветной цыферки! У меня даже промежуточный результат гораздо больше цифра, чем та, которой Вы достигли (56-57кг). У меня пока мечта до 67-70 добраться. И мне ещё до них, как два Эвереста)).
Так что сделайте последнее усилие, дожмите уже до победного! Удачи Вам! |
4 пользователей сказали Инесс71 спасибо за это полезное сообщение: |
05-01-2019, 07:23 | #85 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 170
Поблагодарил: 127
Поблагодарили 992 раз(а) в 179 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
И опять как в 25 !
Всем привет!
Морально зрею присоединиться...Нахомячилась за декабрь и праздники от души ) +3 кг Надо сказать что прошлая зима дала мне хороший заряд на изменения...хоть и ела прямо от души, но до декабря выше 59 не поднималась...но бросила бег и сразу как на дрожжях... Вообщем грежу опять 55 кг и спортивным телом ) |
05-01-2019, 15:16 | #86 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660
Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: И опять как в 25 !
Исследовательница, С чего думаете начать, на какой срок замахнётесь? или просто пищу поменяете+ спорт? Удачи!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
05-01-2019, 16:24 | #87 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 170
Поблагодарил: 127
Поблагодарили 992 раз(а) в 179 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: И опять как в 25 !
Привет, поскольку особых проблем нет - то без фанатизма, в режиме лайт.
Уйду в условное голодание 3+3, должна пару кг сбросить. Потом спорт и сбалансированное питание, потом в пост уйду наверное на 7+7. Ну и в фоновом режиме остеопатия, психология, обертывания и самомассаж. Ну, а дальше буду скульптурировать, если скрытых проблем не вылезет ) Я в прошлый год открыла, что все в голове , а не в возрасте... И если делать играючи и с любовью, то результаты приходят быстро и неожиданные ) |
09-01-2019, 03:27 | #88 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 170
Поблагодарил: 127
Поблагодарили 992 раз(а) в 179 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
И опять как в 25 !
Ну, что поехали...
Вчера магнезию выпила в 17-30 и в 19-30 процесс запустился Энтузиазма и предвкушения от предстоящего особого не было в 22 отошла ко сну День 1 Вес 60,9 Встала в 6, спала в принципе нормально Остаточные явления от магнезии присутствуют Внутри бурления, бегать и делать зарядку желания нет настроение на 3ку На работу не хочется в принципе ( 6-30 -8-00 2 стакана гор. воды, зарядка (начала опять 5 тибетцев), горячий душ, полстакана трав. настоя (сбор для очистки лимфы +чайная ложка смородиного листа)- настроение улучшилось ) Последний раз редактировалось Исследовательница; 09-01-2019 в 05:07.. |
10 пользователей сказали Исследовательница спасибо за это полезное сообщение: |
10-01-2019, 05:03 | #89 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 170
Поблагодарил: 127
Поблагодарили 992 раз(а) в 179 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: И опять как в 25 !
ну, вчерашний день прошел без сбоев...эсмарк, ванная с солью и много воды и отвара
Но....обнаружила, что время я выбрала неудачно...ближе к середине цикла, что чревато как оказалось гормональными сбоями...потому буду плавно выходить получится отличная трехдневная разгрузка день2 59,9 (-1 кг) 3 км быстрой ходьбы по морозу -14, бодрит ) стакан горячей воды, стакан грейпфреша самочувствие отличное плавненько буду вкатываться в об. жизнь |
11-01-2019, 04:48 | #90 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 170
Поблагодарил: 127
Поблагодарили 992 раз(а) в 179 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: В 45 - я почти как в 25, а может и лучше
Чудеса, нашли и объединили с прошлогодним дневником, спасибо!
так удобнее. День 3. 59,2 кг (-0,7) вчера выпила 2 маленьких чашечки черного кофе, 1стакан грейпы и 1 морковного, вечером Эсмарк (началась чистка, но.. выхожу) энергии куча, как только организму сказали, что б. выходить-тот выдал в ответ кучу энергии и отсутствие желания жрать Интересное наблюдение: интенсивная ходьба в течении часа снимает интоксикацию и слабость напрочь...я даже биохимическое объяснение этому нашла, если кому б. интересно напишу... Зарубилась вчера утром с девушкой с другого континента кто быстрее 100 тыс шагов пройдет! Вот это мотивация я вам скажу ) вчера находила почти 18 тыс соревнуясь...обогнала на 6 тыс...Проснулась-она опять впереди - понеслась в парк в 5-30, с энтузиазмом 7800 находила. Рекомендую у кого тел самсунг поиграть в эту игру, очень полезно во всех отношениях Короче энергии моря, правда плохо сплю все эти дни, вроде с таких нагрузок вырубить должно, так я вечером еще уборку затеяла, в ванной полежала- все равно еле уснула в 23 и в 4-20 подорвалась... Сегодня планирую потихоньку есть начать, но не хочется...но гормоналка дороже Вообщем разговелась сегодня от души После основательных 3 эсмарков (эту грязь за разгрузочный день не промоешь): 1. Чашка кофе со сливками 2.Грейп фреш 1 ст 3.Жмыхи грейпа с ч.л отрубей 4. Гречка запаренная с куочком слив масла 5.100 гр Кьянти разбавленные 400 гр мин.воды за физ.подвиги 6. Гр 40 сыра российского При этом 20 тыс шагов или 13,5 км Энергии вагон-настроение отличное, побаливают мышцы, т.к еще была зарядка. Отвесов завтра не ожидаю после таких возлияний, но завтра продолжу Битву шагов! Щас отмокну в ванне солевой и надеюсь буду спать сегодня! Буду здесь вести дневник, пока 55 не достигну. Хоть какая то дисциплина )))) Последний раз редактировалось Исследовательница; 11-01-2019 в 16:38.. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Пошла на 21 день, но, может быть, лучше 7+7? | Лана К | Обсуждение дневников голодания | 17 | 05-04-2018 19:40 |
Дневник - Может и 21 день, а может чуть побольше (21 день) | Vladimir Lisa | Примеры длительных голоданий | 66 | 02-04-2013 17:18 |
Почти голодание почти по Оганян =) | MariaKWeb | Сверхнизкокалорийное питание | 92 | 31-01-2013 12:25 |
То,что может один человек в мире,-может и каждый! ;) | Milagro | Архив | 140 | 27-04-2012 13:06 |
очередные четыре дня... может пять… а может больше… | Albert | Архив | 16 | 15-06-2007 09:35 |
Спонсорские ссылки: | |
|