Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-06-2015, 17:20   #11
 
Аватар для Яся
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 140 Поблагодарил: 10,636
Поблагодарили 906 раз(а) в 213 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Сообщение Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий

Цитата:
Сообщение от Reasonable Посмотреть сообщение
у меня сейчас, 15 лет спустя той голодовки, наконец-то немного устаканилось, но проблемы с силой воли --не только в еде, а во всём-- всё ещё остались.
Тоже замечала, что сила воли после длительных голоданий страдает очень существенно. И "ущерб" связан не только с возможностью легко контролировать аппетит, но и вообще, так сказать, с целеполаганием.

Свой "голодательный" опыт сильно обременительным не был: максимум (давным-давно) -- 18 дней. А потому меня эта проблема лишь только слегка коснулась (однако коснулась!). Но в близком кругу были два человека, которые голодали куда большие сроки. Произошедшая с ними перемена просто поразила!
Яся вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Яся спасибо за это полезное сообщение:
Alisiya (05-06-2015), Daya (21-04-2016), monoed (02-06-2015), Reasonable (02-06-2015), Флёр (03-06-2015)
Старый 02-06-2015, 17:56   #12
 
Аватар для пышечка
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 414 Поблагодарил: 111
Поблагодарили 778 раз(а) в 318 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий

Цитата:
Сообщение от Илья Посмотреть сообщение
большие реальные успехи и изменения приносит только постоянство. То что ты делаешь каждый день.
Потому надо идти от того что можешь повседневно,а не единоразово.
золотые слова!
__________________
вторая попытка
пышечка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали пышечка спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (02-06-2015), monoed (02-06-2015), Илья (04-06-2015), Флёр (07-06-2015)
Старый 03-06-2015, 18:14   #13
 
Аватар для Флёр
 
Регистрация: May 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 23 Поблагодарил: 35
Поблагодарили 80 раз(а) в 23 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий

Цитата:
Сообщение от Alisiya Посмотреть сообщение
А к специалистам с депрессией обращались?
Да, конечно. Я и сейчас лечусь у психиатра.
Флёр вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Флёр спасибо за это полезное сообщение:
Alisiya (05-06-2015), monoed (03-06-2015)
Старый 03-06-2015, 20:20   #14
 
Аватар для Флёр
 
Регистрация: May 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 23 Поблагодарил: 35
Поблагодарили 80 раз(а) в 23 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий

Цитата:
Сообщение от редиска Посмотреть сообщение
А со страхом надо "сражаться насмерть", разговаривать с ним, провести себя через состояние готовности умереть с голоду.
Спасибо, редиска. Это хорошая мысль. В связи с моей болезнью у меня уже есть опыт принятия боли, и страха, что эта боль на всю жизнь. Надо попробовать применить этот метод к страху голода.

Кстати, не подскажете, какие добавки применяли? Я имею в виду не фирму, а состав. Хотя фирму тоже можно
Флёр вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Флёр спасибо за это полезное сообщение:
monoed (03-06-2015), piumina (04-06-2015), Илья (04-06-2015), редиска (04-06-2015)
Старый 03-06-2015, 20:46   #15
 
Аватар для Флёр
 
Регистрация: May 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 23 Поблагодарил: 35
Поблагодарили 80 раз(а) в 23 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий

Цитата:
Сообщение от Reasonable Посмотреть сообщение
Если узнаете, как с этим бороться, непременно поделитесь...
Обязательно! Ведь меня пока не отпустило. И как-то страшно становится подумать, что на это может уйти 10 лет. Это какого-же я размера буду?
Флёр вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Флёр спасибо за это полезное сообщение:
Daya (21-04-2016), monoed (03-06-2015), piumina (04-06-2015), Reasonable (03-06-2015)
Старый 03-06-2015, 20:52   #16
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий

Цитата:
Сообщение от Флёр Посмотреть сообщение
И как-то страшно становится подумать, что на это может уйти 10 лет.
Важно само наличие результата возможно срок будет меньше 10 лет Вообще время и другие количественные меры тут плохо работают.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Alisiya (05-06-2015), piumina (04-06-2015), Флёр (04-06-2015)
Старый 03-06-2015, 20:59   #17
 
Аватар для Флёр
 
Регистрация: May 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 23 Поблагодарил: 35
Поблагодарили 80 раз(а) в 23 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий

Цитата:
Сообщение от Яся Посмотреть сообщение
А потому меня эта проблема лишь только слегка коснулась (однако коснулась!).
У Вас эта проблема тоже прошла только со временем? Или вы что-то предпринимали?
Флёр вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Флёр спасибо за это полезное сообщение:
monoed (03-06-2015), piumina (04-06-2015), Яся (04-06-2015)
Старый 04-06-2015, 09:01   #18
 
Аватар для румба
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 1,198 Поблагодарил: 6,352
Поблагодарили 4,543 раз(а) в 1,307 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий

Страх и уверенность несовместимы. От неуверенности избавляемся накапливая знания.

Биодобавки компании ЭД Медицин. Только надо учитывать, что на лимфодренаж никакие добавки не влияют.
Поэтому:

1 https://vk.com/video7117740_159232670 Подробное, и довольно нудное объяснение, 2х минутная ультра эффективная, но сложная (для меня) гимнастика.
2 гимнастика Мюллера 5 минутная, есть ролик короткий и часовой с подробным объяснением правильного выполнения.
3 гимнастика стрельниковой.

Еще об одном аспекте здоровья - энергетическом
Цитата:
Сообщение от Виктор8 Посмотреть сообщение
http://www.youtube.com/watch?v=VtAmo2AwDVA
http://www.youtube.com/watch?v=jdvbyZJ-0Ns
Использование трав для повышения знергетического потенциала воды. для внутреннего и наружного применения.
румба вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали румба спасибо за это полезное сообщение:
piumina (04-06-2015), Флёр (04-06-2015)
Старый 04-06-2015, 10:40   #19
 
Аватар для Флёр
 
Регистрация: May 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 23 Поблагодарил: 35
Поблагодарили 80 раз(а) в 23 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий

Цитата:
Сообщение от Илья Посмотреть сообщение
Начинать надо с контроля: есть на одну ложку меньше чем хочется.
Спасибо, Илья.
Здесь мне видится две ситуации:
1) Оставить ложку еды в тарелке. Для меня это невозможно. Хочу привести пример. Когда я летела со второго голодания, в самолете кормили. Через проход сидела девушка, которая попросила посмотреть, чем кормят. Посмотрев, она вернула поднос. Стюард не стал давать его другому, а убрал в сторону. Вероятно, это нарушение правил отдавать поднос другому пассажиру, если его кто-то подержал в руках, и теперь эту еду нужно выкинуть. Я восприняла это как чудовищный поступок. (Прошу прощения за пафос, но именно так я тогда это почувствовала). Выкинуть еду? Я сама съела все, что могла (а могла только хлеб и томатный сок). Остальное тщательно собрала и положила в сумку.
Поэтому, оставить в тарелке еду я не могу. Доесть ее некому. Она может быть только выкинута.
2) Положить себе еды меньше, чем хочу. Но я хочу ВСЕ! Я готова съесть три порции и больше за один раз. Но я все же пытаюсь работать в этом направлении. Я знаю, что рекомендуется есть не более 250 грамм. Теперь я стараюсь за один прием есть не больше этого количества. А если я чувствую в себе силы побороться с голодом (психологическим), я ем 100 грамм за прием.
Флёр вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Флёр спасибо за это полезное сообщение:
mirskaya (04-06-2016), monoed (04-06-2015), редиска (04-06-2015)
Старый 04-06-2015, 10:49   #20
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий

Цитата:
Сообщение от Флёр Посмотреть сообщение
Выкинуть еду? Я сама съела все, что могла (а могла только хлеб и томатный сок). Остальное тщательно собрала и положила в сумку.
Это преодолимо. Особенно если представить, какой вред, в том числе и визуальный наносит лишняя еда. А подгадать оптимальное количество трудно. Можно схитрить, недоесть и положить остатки, пускай лежат. В конце концов они придут в негодность и их придется официально выбросить. Еще есть морозильник -- это средний путь
Цитата:
Сообщение от Флёр Посмотреть сообщение
Я знаю, что рекомендуется есть не более 250 грамм. Теперь я стараюсь за один прием есть не больше этого количества.
Это нормальная порция не только на 3-х разовом питании, но и при питании раз в 16-24 часа. Желудок и обменка адаптируются.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал monoed спасибо за это полезное сообщение:
Флёр (04-06-2015)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Проблемы с огранизацией питания gladar Вопросы 9 02-05-2015 09:02
Опять пора голодать! Не получается удержать вес, после голоданий( Максим чубик Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 1 20-04-2015 10:25
Выпадение волос после длительных голоданий Mari-Mari Теория и практика голодания, вопросы и советы 28 15-12-2014 12:41
Опыт проведения двух абсолютно сухих голоданий по 5 суток Рус76 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 81 05-11-2013 19:50


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:29. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter