Лечение аллергии (закладываем фундамент здорового будущего)

[Watermelon]

Привет!
Завтра начинаю голодание. Буду описывать всё, что делаю. План голодание + физические упражнения до 30 июня включительно. После либо продолжу либо так и оставлю.
Начальные параметры:
рост 175
вес неопределенный (очень много воды - отеки) сейчас 78 кг.

Цель, вылечить аллергическую реакция и снизить вес. Идеально 65 кг. Но не думаю что это достижимо за 10 дней.
Завтра попробую сухое голодание.
Сегодня попробую промыть кишечник, с помощью воды и резиновой грелки. Перед тем как это делать выпью много воды. Где-то прочитала на форуме что необходимо выпить около 1,5 литра до клизмы. Как пройдет отпишусь завтра!

Помимо физических упражнений хотела бы также попробовать холодный душ и контроль эмоционального состояния.

В арсенале прошлого, пищевые расстройства, начиная от булимии несколько лет назад (6 лет началась назад положительная динамика после 7 лет болезни) но сохранившейся большим аппетитом периодически возникающим, почти 12 лет вегетаринства и несколько месяц веганства. Потом эмоциональная нестабильность из-за событий в жизни и возвращение к вегетаринству но очень нездоровому, что и вызвало аллергический шок у организма, проявившийся отеками, волдырями, последующим жором и общим ухудшением самочувствия.

Мне очень нравилась идея питаться предложенному варианту от Михаила Грегера. И очень самочувствие улучшилось. Хочу вернуться к этому. Это было потрясающее ощущение. Организм в целом у меня здоровый. Есть камни в желчном, что предполагаю вызвано большим временем пребывания в постоянном стрессе годами. Хочу все же выйти из этого замкнутого круга и больше в него не попадаться. Верю в то, что это получиться! Время пришло!

[Watermelon]

Меня не было пару дней. Начало сегодня.
1й день - сухой голод!
У меня сошел отек немного. Начальный вес 76 кг.
Из упражнений сегодня:

• 20 минутный цигун Ли Холдена
• Планка 1 минуту
• Велотренажер 20 минут
• +еще какое-то мелкое упражнение добавлю

План 2 дня сухого голода после чего вода.