|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-06-2017, 20:13 | #1 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 37
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 150 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Каскады, цель-10 кг.
Здравствуйте уважаемые форумчане!!!!!!
Зовут меня Наталья, 35 лет, рост 164, вес 60 кг. Сразу скажу, что болезней у меня никаких не наблюдается, здоровая как лошадь))) Я не новичок в голодании, но на форуме пишу первый раз. С голоданием познакомилась спонтанно, это было несколько лет назад. Помню стояла жуткая жара, есть вообще не хотелось, был какой-то "депрессняк", вот я целый день ничего и не ела. На второй день и третий день помню лёгкость в теле и желание что-то творить, никакой депрессии и даже жара переносилась с лёгкостью, но стереотипные мысли: "Что же я делаю, я ведь себя угроблю." (о голодании я тогда ничегошеньки не знала), заставили сесть за литературу)))) Вот так я (отголодала) три дня первый раз, это настолько мне понравилось, что время от времени я вхожу в кратковременный голод. Вот и сейчас мы семьёй вернулись с отпуска. Туда я уезжала стройная и подтянутая и приехала с отличным загаром и 5 лишними килограммами))) Ещё килограммчик набрала за последнюю неделю, стала на весы смотрю почти 60, это значит (стоп сударыня приехали)))) Планирую каскады 5 дней голода, 5 дней выход и потом повтор. Мой стандартный вес 53-54 кг, но я давно мечтаю о вожделенных 50 кг, но это не главное. Самое основное привести в порядок мысли, избавиться от удушающего: "Ничего не хочу" и лени. А вот в процессе голода мне всегда это удавалось, так что с завтрашнего дня в бой. Диеты для похудения на www.nadietah.ru Последний раз редактировалось Panika; 26-06-2017 в 21:15.. |
27-06-2017, 07:44 | #2 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 37
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 150 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады, цель-10 кг.
День первый 1. Утро. Настроение на голод отличное. Выпила 2 стакана воды, сделала зарядку, прошла уже 1,5 км пешком.
Сразу скажу, что магнезию не пью и клизм не делаю. У меня муж врач, относительно голодания он не против, но против клизм и лекарств. Так что можно сказать я голодаю под наблюдением врача))) Вес утром - 59.600 |
28-06-2017, 07:07 | #3 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 37
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 150 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады, цель-10 кг.
День второй 2 Уторо, настроение бодрое, ничего не беспокоит. Уже сделала интенсивную зарядку и прошла 1.5 км.
Вчера немного болела голова, голода особо не ощущала, но первые дни мне даются всегда с трудом. Хотела сделать тренировку с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", но так как начались кд воздержалась, надеюсь сегодня восполню этот пробел. Вместо спорта вымыла сдуру все окна))) Вес утром - 58.100 Отвес минус 1.5 кг |
28-06-2017, 07:41 | #4 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 398
Поблагодарил: 458
Поблагодарили 609 раз(а) в 255 сообщениях Файловый архив: 51
Закачек: 0
|
Re: Каскады, цель-10 кг.
Удачи Вам! Советую хотя бы побольше ходить. Километров 10 желательно....
__________________
Всем доброго здоровья! |
29-06-2017, 08:13 | #5 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 37
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 150 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады, цель-10 кг.
Спасибо огромное за поддержку!!! Прошла дополнительно вчера 3 км по вашему совету, но так как планировала интенсивные занятия спортом не хотела загонять себя)))
|
29-06-2017, 08:33 | #6 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 37
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 150 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады, цель-10 кг.
День третий 3 Настороение бодрое, в отличии от тела. Вчера сделала интенсивную тренировку с Джилилан, чуть не умерла в процессе)))
Но умудрилась ещё начать генеральную уборку, позаниматься ненавистным немецким и дочитать книгу которую уже неделю мусолю))) Лень понемногу отступает и это радует. Сегодня крепатура жуть просто, вот что значит делать паузу в спорте на месяц. Правда сделала зарядку немного полегчало. Вес 57.100 Отвес - 1 кг Общий отвес - 2.500 |
30-06-2017, 08:11 | #7 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 37
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 150 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады, цель-10 кг.
День четвёртый 4 Настроение вялое, крепатура как будто меня асфальтоукладочный каток переехал))) Сделала зарядку, прошла 3 км. При интенсивной ходьбе или занятиях спортом бросает в жар. Ночью снились пирожные)))
Вес - 56.600 Отвес минус 500 гр. Общий отвес 3 кг |
01-07-2017, 08:18 | #8 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 37
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 150 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады, цель-10 кг.
День пятый 5 Настроение нормальное, крепатура прошла, чувствую себя бодренько. Сделала зарядку. На улице дождь, гулять пойду позже. Вижу в зеркале как падают обьемы и это радует. Слабости нет, но появился психологический голод, мечтаю о клубнике)))) Отвес сегодня совсем маленький
Вес-56.300 Отвес минус 300гр. Общий отвес 3.300 |
02-07-2017, 07:54 | #9 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 37
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 150 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады, цель-10 кг.
Первый день выход.
Вот и закончился моя первая пятидневка ВГ, начинаю выход. Первый день проведу на апельсинофом фреше, разбавляя его водой. Вес 55.900 Отвес минус 400гр. Общий отвес 3.700 |
03-07-2017, 05:52 | #10 |
Регистрация: Sep 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 37
Поблагодарил: 105
Поблагодарили 150 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады, цель-10 кг.
Выход день 2
День вчера прошел нормально, на вечер проснулся жор, но силой воли задавила его в зародыше))) Сегодня настроение супер, готова горы свернуть. На второй день выхода планирую есть свою любимую клубнику, не знаю правильно я делаю или нет, просто клубники хочу умираю Вес 55.700 Отвес минус 200гр. Общий отвес 3.900 Всем хорошого настроения уважаемые форумчане и достижения своих целей. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Каскады. Цель: -30 кг. | шамони | Обсуждение дневников голодания | 1294 | 17-09-2023 08:17 |
Мои каскады. Цель: - 12 кг! | tata38481 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 46 | 02-05-2012 06:31 |
цель - похудеть! (каскады) | лёлик | Примеры успешно проведенных голоданий | 76 | 09-12-2010 20:24 |
Цель блондинки - 50 кг) (каскады) | liberty | Примеры успешно проведенных голоданий | 19 | 27-08-2010 10:17 |
Спонсорские ссылки: | |
|