Цель - сбросить ненавистные лишние 20 кг

[Настя)]

Борьба с лишним весом всегда была в моей жизни. Сколько я себя помню, я всегда худела, даже если была довольна своей фигурой. Но в конце прошлого года я попала в психиатрическую больницу, через месяц вышла и резко начала набирать вес. В итоге за 1,5 месяца я набрала 20 кг! Весела 60, а стала 80! Я перестала выходить из дома. Сейчас у меня новый врач-психиатр, который утверждает, что прошлое лечение было неправильным и поставил мне новый диагноз БАР (биполярное аффективное расстройство) я уже пару месяцев пытаюсь похудеть и взять себя в руки, но ничего не выходит. Поэтому я решилась на голодание. Форум я периодически начала читать 2-3 года назад, голодания раньше были, но по несколько дней. Моя цель сбросить 20 кг, избавиться от булимии, прочистить голову и кишечник. Что бы достичь своей цели, по опыту других голодающих, мне потребуется около 40 дней ВГ. Не знаю выдержу ли, но неделю я точно осилю, потом возможно перейду на каскады. Планирую бегать каждый день. начинаю с завтра.

[Настя)]

Первый день голодания прошел. Весы показали 83 кг, хотя еще 3 дня назад было 81,5. Возможно кишечник не полностью очистился. Выпью сегодня пару таблеток сены. Пробежала сегодня 3,5 км за 35 минут и немного крутила обруч.
Чувство голода начала испытывать к вечеру, была слабость, но после пробежки во мне проснулись новые силы и чувство голода пропало. Осталось пережить самое трудное до меня - ночь! ночные Жоры не дают мне покоя. Я просыпаюсь и совершенно в бессознательном состоянии иду на кухню, а через несколько минут с булкой во рту начинаю себя хаять.

[Настя)]

Ближе к утру сны снились только о том как я сорвалась, последние несколько часов во сне я объедалась, когда проснулась не сразу поняла, сон это или реальность. Жуткая слабость особенно в ногах. Надеюсь дальше я привыкну к этому состоянию, иначе спортом я не смогу заниматься.
Кстатт, у меня есть ещё дополнительная мотивация, я участвую в денежном конкурсе в вк на похудение, конкурс продлится до 25 сентября, а набор до 17 июня. Если кому интересно, напишите и я с удовольствием скину ссылку.

[Настя)]

Второй день прошёл. Сил нет никаких, но были приливы энергии после легких пробежек. бегала очень медленно, в основном ходила.

[Настя)]

Так стыдно перед собой. Я делаю это для себя, для своего блага, но сорвалась и навредила себе.
Когда человек смотрите фильмы, телевизор , видео, его мозг находится в пассивном состоянии, получается в это время легче поддаться соблазну. То же вчера произошло со мной. Я выпила таблетки Кветиапин, они очень расслабляют, включила сериал и хотела заснуть. Но не тут то было... Во время же просмотра я побежала за апельсином, потом банан, яблоко и дошла до печенья. Но я не сдаюсь! А начинаю заново, и больше не буду повторять этих ошибок, вместо видео и сериалов, я перейду на книги.
Обещаю себе и тем кто прочтет эти строки, что больше не сорвусь. Меня всегда мотивирует успех других людей, надеюсь и я смогу помочь кому-нибудь.