Цитата:
Сообщение от monoed
Рыхлый человек, -- при большом весе долгая изнуряющая ходьба ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНЕЕ бега. Бег+вес это минус к суставам.
По ходу совместного размышления, попробую дополнять сказанное.
|
У меня вес конешно не малый, 105 кг, но и рост то 185, я не имею пивного пуза, и поэтому бегать я горазд. Особенно в этом году бег для меня стал незаменимой вещью. У меня есть снаряды блинов для качания дома, т е даже в тренажерку не надо записываться, но мотивации на это дело мало, а вот бег 2-3 часа для меня просто в удовольствие стал
Я вообще тот ещё трансформер, я как бы вроде и не конченый жирдяй, и в то же время мне нужно 40 кг(!?!?!?) согнать. Эту цифру я не преувеличил, я её вывел из серьёзного анализа