|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12-02-2021, 09:50 | #2591 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
СПРАВКА
В этом году в мае с 21 по 25 в Москве проводиться КУБОК РОССИИ по тяжелой атлетике среди ветеранов !!! Вот ссылка = http://www.fvtar.ru/osnovnye-dokumenty/kalendar.html Положения = http://www.fvtar.ru/osnovnye-dokumen...dokumenty.html Это там в самом низу есть = КВАЛИФИКАЦИЯ на РОССИЙСКИЕ соревнования : Для моего возраста и веса норматив участия == 118 кГ двоеборья. Типа 50 рывок, 70 толчок, НО С ПОМОСТА !! и по правилам. Желающие могут записаться на сайте и принят участия. Я думаю об участие, т.к норматив выполняю и в этом году никуда не еду ( виз нет Страны закрыты ), есть время на участие, могу съездить и в Москву.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
12-02-2021, 13:49 | #2592 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,146
Поблагодарил: 21,875
Поблагодарили 50,123 раз(а) в 7,233 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Мощная мотивация Посмотрел, наверное мы оба до 65 лет, потому что мой норматив двоеборья то же 118 кг. Буду готовиться, но не поеду просто результаты свои видео отчетом здесь выложу. Реально успеть даже при моих тренировках 1 раз в 2 недели, а если тренироваться по нормальному - 3 раза в неделю, то вообще очень реально до мая успеть подготовиться. Сейчас мой лучший рывок - 40 кг по правилам и я уже давно не делал рывок, но теперь возобновляю, толчок не пробовал со взятием на грудь, но 50 по любому сделаю сейчас при взятии на грудь в полуподсед(что разрешено правилами). Короче буду тренироваться, а там посмотрим что получится. Кстати можно сделать рывок 50 кг и толчок 68 кг. Но 68 кг на штангу не поставишь, у нас можно поставить только 67,5 кг. Ну и за ссылки на ветеранский сайт спасибо, а то я заинтересовался ТА, но смотрю один единственный полузаброшенный сайт первый какой попался мне на глаза.
|
12-02-2021, 14:13 | #2593 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Вообще то как я писал мне уже 65+, видимо я чуть тяжелее, другая весовая категория.
И вот еще один знаменитый форум ТА == https://shatoy.borda.ru/ Там есть раздел и ВЕТЕРАНОВ. Да ... еще .. сейчас на штанги вес ставят по 0,5 кГ
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
12-02-2021, 14:46 | #2594 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,146
Поблагодарил: 21,875
Поблагодарили 50,123 раз(а) в 7,233 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
М-65 (118 кг) Весовая категория 89 кг, потому что в 81 кг я не влезу. А у тебя Василий по видимому меньше норматив, тебе надо смотреть М-70 - это значит от 65 лет до 70 лет. Когда если свыше, то они конкретно пишут например М-80+.
По 0,5 кг у нас в зале нет, потому что зал не ТА. Но инструктор с которым я стараюсь ходить бывший мастер спорта по ТА(Пн, Ср, Пт), а в другие дни там инструктор - качок. Но кстати вот Саня мой интструктор примерно ровесник, а по тяге обувает этого качка, тяга 270 кг то ли 275 кг я уже забыл. Он официально на России установил рекорд России, а на первенстве мира не пошло 260 всего вытянул, а так бы был мировой рекорд. Но качок, его Ринат зовут в жиме лежа у Сани выиграет, но тягу и присед нет, мало каши съел хотя и молодой и потяжелей значительно будет. |
12-02-2021, 15:40 | #2595 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,250 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Боже Мой !! Оказывается мы с тобой ровесники, разница всего 69 дней. Оба в М65 (65..69) и вес одинаковый >81. Вот это да ! А я то думал ты лет на 5 моложе меня ....
Тут наш губернатор еще на месяц забанил меня по поводу фитнеса (65+). Дома одному скучновато тренироваться уже второй месяц. Нашел знакомых и частный тайный зал, заплатил и уже 2 тренировки - СУПЕР !!!. Мотивация во всю. Начинаю вспоминать и разучивать движения.. Есть еще 3 месяца - на движения !!.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
12-02-2021, 16:21 | #2596 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,178
Поблагодарил: 41,591
Поблагодарили 54,485 раз(а) в 6,163 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Сергей, у меня в тренажёрном зале есть 2 гири по 8кг! Там и запишусь!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
12-02-2021, 16:27 | #2597 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,178
Поблагодарил: 41,591
Поблагодарили 54,485 раз(а) в 6,163 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
А у меня что-то ссылка Василия на телефоне не открывается.
Сергей, глянь, пожалуйста, сколько мне нужно для квалификации набрать? Мне 51 год будет в Марте.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
12-02-2021, 16:37 | #2598 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,146
Поблагодарил: 21,875
Поблагодарили 50,123 раз(а) в 7,233 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Андрей тебе надо набрать 178 кг - это примерно 100 кг толчок и 78 рывок.
А мне я сейчас разобрался и прослезился надо не 118 кг, а 136 кг и я это сделать не успею наверняка. Так что Василий я тебя непреднамеренно немного ввел в заблуждение, потому что решил что М-65 это до 65 лет, а это оказывается 65-69 лет, а я пока салага вот скоро будет 64 года. Ну да все равно буду готовится на следующий год повзрослею и тогда уже однозначно пройду отбор. |
12-02-2021, 16:55 | #2599 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,178
Поблагодарил: 41,591
Поблагодарили 54,485 раз(а) в 6,163 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
14-02-2021, 06:56 | #2600 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,146
Поблагодарил: 21,875
Поблагодарили 50,123 раз(а) в 7,233 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
14.2.Вс.
1. ТДЦ 1х8=8,8 , 2х8=8 , 1х12=8,8, 1х16=7,7, 2х12=7,2х8=7,7 Итого: 75 подъемов, 10 подходов с отдыхом по 2 мин, темпом сперва 8 потом 7 2. ОФП-20 мин. 3.Растяжка Питание: 16\8 |
Здесь присутствуют: 15 (пользователей: 0 , гостей: 15) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|