Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 22-06-2021, 12:19   #1051
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352 Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: добиться стабильности нормального А.Д.

всем привет.
продолжаю С.Г
долго отсутствовала.
проголодала 18 и 20 го июня этого года. С.Г
возвращалась домой. в пути всегда стараюсь быть на голоде.
и как то не очень сложно мне дались эти день через день.
вчера выходила - утром.- стакан воды. затем сок 1 го апельсина.
с водой. затем в 11 утра листья салата. с помидорами черри.
в обед- суп- свекла капуста морковь. зелень. залила кефиром
и съела. вечером огурцы свежие. с оливковым маслом.
сегодня приехал внук с семьей. приготовила ..царский ..
салат.
завтра иду к стоматологу.
всем добра и здоровья
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (23-06-2021), galla (22-06-2021), go vegan!!! (23-06-2021), pavlo77 (04-08-2021), RainyDay (03-07-2021), Ropotan (23-06-2021), Валерия57 (02-08-2021), Кремышев (21-07-2021), Лара-М (16-09-2021), Маринка Солнечная (23-06-2021), Мария11 (16-09-2021)
Старый 20-07-2021, 20:46   #1052
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352 Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: добиться стабильности нормального А.Д.

всем привет
жара невыносимая. сегодня вышла на улицу.
надо было документ восстановить. так чуть в обморок не упала
в офисе. так вот пришлось попить воды. С.Г. не получилось.
ну ничего. жара не вечна. дождемся лучших времен.
уже месяц как не ем хлеб. только овощные салаты.
сухофрукты. орехи. иногда утром яйцо. блюда из кабачков
тушеная капуста
много пью воды.
почти каждый день 11-12 тысяч шагов.
почти каждый день не ем до 14-15 ч
получается. ем 1 раз в день.
всем здоровья и терпения.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (25-10-2021), Anatoly55 (22-07-2021), galla (02-08-2021), pavlo77 (04-08-2021), Ropotan (21-07-2021), Валерия57 (02-08-2021), Кремышев (21-07-2021), Лара-М (16-09-2021), Маринка Солнечная (21-07-2021), Мария11 (16-09-2021)
Старый 02-08-2021, 07:53   #1053
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352 Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: добиться стабильности нормального А.Д.

всем привет ,
сегодня день С,Г,
А,Д-135/80-85
[B]вес- [97,25/B]
в следующий вторник предстоит поездка, надо немного сбросить,
переезд долгий, 2 е суток в автобусе,
а в пути в сегда стараюсь не есть и мало пью,
итак , с Богом,
всем удачи и терпения,
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
galla (02-08-2021), pavlo77 (04-08-2021), Валерия57 (02-08-2021), Кремышев (16-09-2021), Лара-М (16-09-2021), Мария11 (16-09-2021)
Старый 05-08-2021, 19:13   #1054
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352 Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: добиться стабильности нормального А.Д.

всем привет,
отвес после голодания от 02,08, 2021 г составил 1,1 кг
на выходе из 1 суточной голодания, сделала промывание кишечника,
с лимонным соком, в 3 захода по 0,7 л, вышло много чёрной
слизи и сгустки, и ещё вышел, каловый камень, размером
с перепелиное яйцо только чуть длиннее,
я уже знаю эти камни, в первые мои С,Г
выходили почти каждый раз, чистить кишечник
просто необходимо, и лучше с лимонным соком,
отдирает грязь в кишечнике, стул восстанавливается
и давление стабилизируется, головные боли снимает без лекарств,
до завтра, всем удачи и терпения,

выход из голода- вода , сок 1 го апельс ина, протертое яблоко,
на обед- салат из огурцов , помидор, сладкий перец, лук, зелень,
вечером, - кефир , 500 г клубники,
сегодня,- все то же,+ кофе с молоком и на ужин яичница с по мидорами
завтра пятница, мой любимый день голодания,
устрою завтра шопинг, что бы домой вернуться во второй половине дня,
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (05-08-2021), Ermolova (20-09-2021), Jelenka (07-08-2021), Ropotan (10-08-2021), Ина (22-10-2021), Кремышев (16-09-2021), Лара-М (16-09-2021), Мария11 (16-09-2021)
Старый 07-08-2021, 09:41   #1055
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352 Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: добиться стабильности нормального А.Д.

всем привет,
вчера проголодала 1 деньС,Г
за эти дни, от 02, 08, вес не прибавился, чему очень рада,
а за вчера, отвес - 1 кг, сегодня- 96,2
надеюсь, меня вдохновение не подведёт,
потихоньку, будем двигаться к снижению,
сегодня в меню, - вода, сок апельсина( 3 шт,)
на обед тушеные овощи, - кабачки, помидоры, перец,
в течение дня- ежевика, клубника , дыня, арбуз, ну и вода,
всем удачи и терпения,
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-08-2021), Jelenka (07-08-2021), Кремышев (16-09-2021), Лара-М (16-09-2021), Мария11 (16-09-2021), Сливка (12-09-2021)
Старый 07-08-2021, 11:35   #1056
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,168 Поблагодарил: 8,873
Поблагодарили 11,306 раз(а) в 2,473 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: добиться стабильности нормального А.Д.

Цитата:
Сообщение от piumina Посмотреть сообщение
всем привет ,

в следующий вторник предстоит поездка, надо немного сбросить,
переезд долгий, 2 е суток в автобусе,
а в пути в сегда стараюсь не есть и мало пью,
Предстоящие путешествия всегда будоражат психику в позитивном русле.
Отличная идея перед поездкой разгрузить орг от шлаков.

Привет,piumina!Рада встрече.
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-08-2021), piumina (09-08-2021), Кремышев (16-09-2021), Лара-М (16-09-2021)
Старый 08-08-2021, 07:27   #1057
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292 Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: добиться стабильности нормального А.Д.

Цитата:
Сообщение от piumina Посмотреть сообщение
почти каждый день 11-12 тысяч шагов.
Это сколько километров?
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (09-08-2021), Кремышев (16-09-2021), Лара-М (16-09-2021)
Старый 09-08-2021, 07:13   #1058
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352 Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: добиться стабильности нормального А.Д.

Jelenka,
привет Елена, рада встрече,

Igor34,
в километрах не знаю, у меня шажки
мелкие, долго считать

всем привет,
вес меня оглоушивает, !
практически ничего не ем, - арбуз, апельсин, ягоды,
а вес вернулся с лихвой
ну да , мой организм держит воду, сильно,
постоянно , после голодания возвращается вес,
но это так бьёт по психике,
но русские не сдаются,
сегодня снова голодаю 1 день С,Г,
сегодня вроде не очень жарко, даже есть ветерок,
позавчера на прогулке сделала 13,6 тыс, шагов
вчера сделала 14,4 тыс, шагов
а главное, после голодного дня, после 1 часа прогулки
спина перестала болеть (ишиас)
подсохла носоглотка, не слышно сипов в бронхах,
продолжаю С,Г,
всем удачи и терпения
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (20-09-2021), galla (09-08-2021), Jelenka (09-08-2021), Nadezda-leto (09-08-2021), Ropotan (10-08-2021), TatSu (15-09-2021), Виктор8 (16-09-2021), Кремышев (16-09-2021), Лара-М (16-09-2021), Маринка Солнечная (17-08-2021)
Старый 16-08-2021, 15:11   #1059
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352 Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: добиться стабильности нормального А.Д.

всем привет
как и говорила, 2 дня в пути, получились голодные
но не на сухо, стояла такая жара, что кондишки не
помогали, воды выпивала до 3 х литров в сутки,
я столько воды ещё на пила, никогда,
да и сейчас продолжаю пить не меньше
в общем , получилось 3 суток,
в понедельник в 16 ч, поела арбуз и кукурузу 1 шт,
и в четверг, в 18 ч вышла из голода ,3 огурца, листья салат,
боль ше ничего не лезло, потому как вода выходит через кожу,
а по маленькому хожу по чуток , не знаю, может такая
особенность организма, но вода во мне сидит прочно,
следующеа голодание в среду, 18 августа,
всем здоровья и терпения,
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (25-10-2021), galla (16-08-2021), Jelenka (16-08-2021), Ropotan (17-08-2021), TatSu (15-09-2021), Кремышев (16-09-2021), Лара-М (16-09-2021), Маринка Солнечная (17-08-2021)
Старый 15-09-2021, 20:49   #1060
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352 Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: добиться стабильности нормального А.Д.

всем привет ,
уже 4 й день питание с подсчётом калорий,
сегодня даже не считала, просто приготовила
супчик из цветной капусты, моркови, зелёного горошка
репчатого лука, 1 ст, л оливк, масла в тарелку ( суп на воде)
и пол ч, л, тёртого сыра,
тарелка на обед, тарелка на ужин,
хороший разгрузочный день,
завтра продолжу, буду есть, пока не надоест,
но сегодня было вкусно,
планирую провести 10 таких дней на супах на воде,
весов нет, но причина не в весе, хотя с брос веса будет бонусом,
нашла на ютубе упражнение для разглаживания носогубных складок,
очень эффективно, щеки потянулись , стали упругими
морщин у меня небыло н икогда, а вот складки особенно у р та,
не привлека тельны, делаю 2 недели уже, лицо заострилось,
также и подбородок подтягивается, я в шоке, надо ещё маслом
кокосовый смазывать лицо,
всем удачи и здоровья
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (22-09-2021), Alenoys (21-10-2021), Anatoly55 (15-09-2021), Ermolova (20-09-2021), galla (16-09-2021), Irony (16-09-2021), Jelenka (16-09-2021), TatSu (15-09-2021), Ина (22-10-2021), Кремышев (16-09-2021), Лара-М (16-09-2021), Маринка Солнечная (16-09-2021), Сергеев (16-09-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Добиться поставленной цели. Mar_Cheza Архив 3 26-01-2011 17:42
Еще один взгляд на проблему излишнего, низкого и нормального ))) веса Алена Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 7 17-07-2010 09:22
Вспомнить нормального себя.. Gomen Архив 8 01-06-2010 17:47


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:16. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter