Как провести однодневное голодание?

[tata]

Суббота.
Я б отключилась от мира и спала, спала, спала...
К вечеру всё прояснилось бы.

[Tat]

клизма, вода с медом и лимоном- что бы снять интоксикацию, но скорее всего, это начало или обострение какого-то заболевания.
Отдохните, выспитесь-все встанет на свои места.

[alagor]

Ekaterina82, для начала не паниковать...

Сообщение от Ekaterina82

Что мне делать? сделать клизму?...боюсь совсем силы уйдут

если клизма так на вас действует - то не делайте (она не всем и не всегда помогает...

не понятно, у вас голодание на воде или вы все-таки что-то пытаетесь своей тушке "подсунуть":

Сообщение от Ekaterina82

заварила кипятком геркулес (доб 1 чернослив+5клюквинок) при пожевании 1 клюквы поняла что невыносимо кисло(хотя я ем это каждый день) еле заставила себя сьесть только геркулеса выборочно одну две ложки.

а слабость на голодании - вещь обычная.. у меня у самого когда начинал первые два дня были самые тяжелые... не ходил, а ползал...
когда шлаки начинают выходить из своих многолетних мест храниния и попадают в кровь - это не самое приятное ощущение...

[Ekaterina82]

Спасибо всем, кто отвечает
Опишу цели моего голадания :
У меня цистит хронический уже лет 8
Традиционная медицина....ну вообщем нечего сказать, не хочу ругать, но и похвалить особо не за что
Вот решила испробовать голодание....спросила у опытного человека
какой способ лучше выбрать....длительное (21д) или как, длительное я боюсь тк первое не подготовлена,
второе что со мной будет при 49 кило веса и росте 162 через 21 день, мне же и работать надо, а не только лежать

Мне посоветовали (литературой я тоже е пренебрегла) голодать 1 день в неделю и 3 дня в месяц. Вот я и решила следовать этого пути

С вечера позавчерашнего дня голодала, прошло 36 часов, т. к я планировала это время-поэтому начала есть, хотя совсем и не охота, но нужно же придерживаться намеченного графика, а не сразу на 3 дня без опыта выходить. только я не поняла почему меня через 30 часов после начала голодания так рвать желчью стало? это что токсины?

После такого первого опыта ( до этого я несколько раз по 1дню голодала но это было 7 лет назад- и таких побочных эффектов не было) не знаешь как дальше поступать? Пытаюсь понять, что я не правильно делала?

Выход не верный? так мне до выхода хуже было чем сейчас?

[alagor]

Сообщение от Ekaterina82

только я не поняла почему меня через 30 часов после начала голодания так рвать желчью стало? это что токсины?

скажу только одно: тушка начала чиститься и выводить шлаки...
ведь освобождение от шлаков бывает низом, верхом и поверхностью (кожей)... у вас в данном случае второе...
если бы у меня пошла рвота желчью, я бы продолжил голодание, чтобы подождать хоть какого-то улучшения, а не закрепить вскрытую проблему...
но решать придется вам самостоятельно...

Сообщение от Ekaterina82

Пытаюсь понять, что я не правильно делала?

не ищите причину в собственных действиях... все что от вас требуется на голодании - это дать достаточно воды (особенно при проблемах с печенью) и движение...

Сообщение от Ekaterina82

Выход не верный?

по большому счету у вас не было выхода, т..к не было голодания... был просто перерыв в принятии пищи и небольшой отдых для ЖКТ...
это если считать что ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ - это переход организма на эндогенное питание которое происходит у всех по разному примерно от 1,5 до 3-х суток и последующий ацидоз и запуск процессов чистки...


Ekaterina82, у меня в подписи есть ссылки на Столешникова и Николаева, очень рекомендую почитать... у многих новичков отпадает больше половины вопросов... Начните, к примеру, со Столешникова...

[Horoshaya]

Уважаемые форумчане!
поделитесь пожалуйста, какие именно улучшения вы замечали после систематических 36-48 часовых голоданий?

[alagor]

Horoshaya, похоже, вам сюда нужно заглянуть: ПоВаСаТрАл. 36 часовые голодания.

[Изида]

Horoshaya, Еженедельно голодаю... Легкость, бодрость, хорошее настроение..А самое главное, к этому настолько привыкаешь, что потом уже просто не можешь без этого. К тому же это отличный способ поддерживать фигуру.. Все что лишнего съел (в разумных пределах, ессесно) за неделю, уходит.. Так что можно иногда себе позволять кусочек тортика))))

[Horoshaya]

Изида, а сколько времени Вы уже так голодаете?

а то у меня вместо легкости и бодрости руки что-то трясутся))

[Изида]

Horoshaya, хе..не хочу Вас дезинформировать, но я не помню когда это вошло в мой образ жизни..Примерно полгода, год. Но руки не тряслись. Хотя я думаю это объясняется тем ,что я впринципе равнодушный к еде человек ,так что могу есть, могу не есть...(опять же в разумных пределах)..
А вообще я думаю ничего в этом страшного нет, это естественная реакция организма на голод, говорят же в "обиходе" : "ой, кушать хочу, аж руки трясутся.." или "..аж тошнит"