Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.

В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"


Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-10-2018, 14:48   #41
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание с импланоном.

Цитата:
Сообщение от Венкиан Посмотреть сообщение
Думала,смотрела,с каскадом худею,живот не уходит!!!!Ай,я,яй,придется соблюдать диету для живота.придется отказаться от сладкого и десерта.Булочек после основной еды,ай,яй,яй,нужно добавить упражнения для живота с утра.
ой насмешила...
МИЛУСЯ вне форума  
6 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-10-2018), Gulichka (13-11-2018), marimosk (09-11-2018), Sergeyb (15-10-2018), Венкиан (14-10-2018), Княженика (18-10-2018)
Старый 17-10-2018, 12:19   #42
 
Аватар для Венкиан
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 559 Поблагодарил: 2,214
Поблагодарили 3,151 раз(а) в 560 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание с импланоном.

У меня на голоде испортилось питание.Я ем в дни без голода все подряд,я никогда не соблюдала диету,но с голодом никак не могу успокоить свои нервы и организовать питание.Обычно,я всегда заканчивала есть в 20.00,ела меньше сладкого,больше супа и каш.Сейчас ем больше сладостей,будто компенсирую за голод.Стараюсь съесть сладкое перед голодом.Надо мозги менять.Для меня голод удовольствие,но пока еще стресс,трудно приучить себя к мысли,что без еды ничего плохого не происходит.
__________________
Мой дневник обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22526
Венкиан вне форума  
7 пользователей сказали Венкиан спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-10-2018), Gulichka (13-11-2018), marimosk (09-11-2018), Sergeyb (18-10-2018), Княженика (23-12-2018), МИЛУСЯ (17-10-2018), Сергеев (17-10-2018)
Старый 17-10-2018, 16:23   #43
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,111 Поблагодарил: 21,848
Поблагодарили 50,037 раз(а) в 7,200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание с импланоном.

Венкиан пишет:
Цитата:
ела меньше сладкого,больше супа и каш.
Если для целей похудения, то каша более калорийна чем то сладкое что мы обычно едим. И крахмал каши все равно в тонком кишечнике превращается в сладкое, быть точным в глюкозу. Разница только в том что он медленнее поступает в кровь, чем когда сразу в готовом виде лупануть фруктозу или глюкозу.
Ну а так согласен с вами что голод раскачивает нашу страсть на еду. Для меня это благо, потому что когда хороший жор, то тело(мышцы) легче и быстрее растут. Ну вам, вот оказывается жор это помеха. Ну у всех свои задачи стоят.
Сергеев вне форума  
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-10-2018), Gulichka (13-11-2018), marimosk (09-11-2018), Sergeyb (18-10-2018), Венкиан (17-10-2018), Княженика (18-10-2018), МИЛУСЯ (18-10-2018), Татика (13-03-2024)
Старый 17-10-2018, 17:17   #44
 
Аватар для Венкиан
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 559 Поблагодарил: 2,214
Поблагодарили 3,151 раз(а) в 560 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание с импланоном.

Сергеев, Мне,кроме своих проблем еще вес нужно потерять,поэтому пока сложно...Да и сладкое мышцы не нарастит.Но белков тоже больше есть стала.
__________________
Мой дневник обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22526
Венкиан вне форума  
6 пользователей сказали Венкиан спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-10-2018), Gulichka (13-11-2018), Sergeyb (18-10-2018), Княженика (18-10-2018), МИЛУСЯ (18-10-2018), Сергеев (18-10-2018)
Старый 17-10-2018, 22:19   #45
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание с импланоном.

фруктовых соках и ягодах. Потом узнала, как работает поджелудочная железа, как сахара фруктов натощак провоцируют выброс инсулина и жор соответственно. Стала выходить только на настоях зерен, овощах (первые несеолько в зависимости от сроков голодания). Тогда никакого жора. Но надо помнить, что овощи перевариваются (сырые, или припущенные, без соли, естественно, это ж ввход) ок 30-40 мин. И чувство голода закономерно. И надо иметь запас овощей (подходящих лично Вам и сезону), чтобы вовремя поесть. Вообще, итервалы между приемами пищи в начале выхода из голода маленькие. И именно поэтому. С добавлением зерен эти интервалы увеличиваются. (время переваривания зерен - ок 2-2,5 часов, естественно без масла и соли на выходе).
Вообще цельная необработанная крупа, сваренная без моли и масел и съедаемая только с зеленью и некрахмалистыми овощами - верный путь к стройности и красивой коже. 10 дневным употреблением только отваренной гречки на воде без соли, масел и другой еды и питья, я разгладила полностью межбровные морщины года 3 назад. И вес терялся так же, как на голодании, и даже быстрее.
Желаю здоровья, четкого намерения и достичь Ваших целей.
Ящерица вне форума  
8 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-10-2018), marimosk (09-11-2018), Sergeyb (18-10-2018), Венкиан (18-10-2018), Княженика (18-10-2018), Ксения9 (06-03-2020), МИЛУСЯ (18-10-2018), Татика (13-03-2024)
Старый 17-10-2018, 22:20   #46
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание с импланоном.

Не скопировалось начало. Я там писала, что несколько лет пыталась выходить на фруктах, соках и ягодах, пока не узнала, как это работает, как провоцирует жор рано или поздно.
Ящерица вне форума  
7 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-10-2018), marimosk (09-11-2018), Sergeyb (18-10-2018), Венкиан (18-10-2018), Княженика (18-10-2018), МИЛУСЯ (18-10-2018), Татика (13-03-2024)
Старый 23-10-2018, 05:23   #47
 
Аватар для Hungry85
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: в глухой провинции
Сообщений: 2,246 Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 11,587 раз(а) в 2,283 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание с импланоном.

Если не можете отказаться от сладкого, попробуйте темный шоколад. Я в последнее время пристрастилась. Получается, в основном, вместо завтрака. Когда рано на работу, готовить и разводить кормежку лень. По дороге захожу в супермаркет, покупаю кофе и маленькую шоколадочку (около 30) г. Переживала уже, что раньше сладкое и не любила, а тут такая привычка выработалась. А недавно мама посмотрела ролик, что темный шоколад в небольших дозах даже применяют для борьбы с весом. Типа он на гормональный фон положительно влияет, и на центры насыщения и все такое. Так что, перестала себя корить, хотя, собственно, увеличения веса от этого и так не наблюдала. Хотя у меня вообще все странно. 5 лет борюсь и никакой логики в процессах не вижу. Не могу связать с продуктами, от чего он растет. Прямую зависимость вижу, разве что, с алкоголем, но там скорее в жидкости дело.
__________________
Я нормальная молодая женщина. Люблю получать удовольствие от жизни, в том числе от еды. Цели стать праноедом, сыроедом, веганом, избавиться от пищевой зависимости в угоду чьим-то представлениям о правильном образе жизни не ставлю! Если я ем пирожок, это не срыв и не осознанное решение: я просто так хочу
Hungry85 вне форума  
8 пользователей сказали Hungry85 спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-10-2018), Sergeyb (23-10-2018), Венкиан (23-10-2018), Княженика (23-12-2018), МИЛУСЯ (23-10-2018), Репа (23-10-2018), Татика (13-03-2024), Царевна-Лягушка (23-10-2018)
Старый 26-10-2018, 18:14   #48
 
Аватар для Венкиан
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 559 Поблагодарил: 2,214
Поблагодарили 3,151 раз(а) в 560 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание с импланоном.

Всем привет!Сегодня 9 день голода,из нах первые 5 были СГ +4 ВГ.Устала,уже хочу на выход,еще два дня перетерпеть.С понедельника буду пить соки и выходить.Надо обдумать какие соки подойдут.Еще не пробовала нормальных выходов,арбуз ела,а в другие разы,просто меньшие объемы в первые дни.На выходе хочу не есть,а именно соки,чтобы подготовиться морально к длительному голоду,я его планирую весной.Пока выйду и оставлю каскады,если получится,загадывать боюсь.Блин,как выдержать два дня!!!!
__________________
Мой дневник обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22526
Венкиан вне форума  
6 пользователей сказали Венкиан спасибо за это полезное сообщение:
galla (29-10-2018), Gulichka (13-11-2018), marimosk (09-11-2018), Sergeyb (27-10-2018), Княженика (23-12-2018), МИЛУСЯ (26-10-2018)
Старый 29-10-2018, 11:41   #49
 
Аватар для Венкиан
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 559 Поблагодарил: 2,214
Поблагодарили 3,151 раз(а) в 560 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание с импланоном.

Всем привет! Отголодала 11 дней смешанного,выходить не очень хочется,а надо,во-первых,мне придется уехать на следующей неделе и в более длительный голод не решаюсь,хочу продержаться на выходе правильно пару дней,а потом начать кушать,и продолжить на следующей неделе каскады.Вообще,сейчас легче голодать,чем в первый раз неделю на голоде,рада,что начала голодать.
Сегодня первый день выхода,пью воду,добавила компот из сухофруктов,последние несколько дней болело горло,не захотелось на цитрусовых выходить,во-первых,за желудок боялась,во-вторых,лимонный сок на больное горло страшно,хотелось чего- то нежного.Горло болит уже пять дней,вчера ослабела немного из-за простуды,не было настроения,но в основном все хорошо.Понравилось голодать,считаю,что неделю на голоде это супер.
__________________
Мой дневник обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22526
Венкиан вне форума  
6 пользователей сказали Венкиан спасибо за это полезное сообщение:
galla (29-10-2018), Gulichka (13-11-2018), marimosk (09-11-2018), Sergeyb (29-10-2018), Княженика (23-12-2018), МИЛУСЯ (30-10-2018)
Старый 31-10-2018, 13:02   #50
 
Аватар для Венкиан
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Беларусь
Сообщений: 559 Поблагодарил: 2,214
Поблагодарили 3,151 раз(а) в 560 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание с импланоном.

Всем привет! Рассказываю дальше.
После 11 дней голода начала выход в этот понедельник 29.10.2018 года.На выходе начала пить компот из сухофруктов, естественно,без сахара,рецепт: сухофрукты бросаем в холодную воду в миску, в другой емкости: кастрюле ,кипятим воду,когда закипит вода бросаем в нее подмокшие сухофрукты,кстати,у меня только сушеные яблоки,и ждем когда вода повторно закипит,выключаем после закипания!!!!

В понедельник 1 день выходапила компот и 1 литр пакетированного яблочного сока.Думала,что быстренько выйду и к концу недели почищу печень.
Во вторник 2 день выходатоже пила компот и сок.Но к вечеру поняла,что делаю ошибку.Есть совсем не хочется,кроме этого,силы есть ,благодаря компоту,целый день носилась по городу,была куча встреч. Похоже,что чистка продолжается с компотом.Во рту гадкий привкус,понимаю,что есть не готова,с одной стороны иногда подсасывает на голоде,но на самом деле,есть я еще не готова.
Среда 3 день выхода,с утра размышляла,как быть? Есть явно не хочу,в организме,начались какие-то очистительные процессы,но процесс,я вроде прервала.Начинать голодать снова страшновато,потому,что из-за скорого отъезда не знаю,как пройдет голод и сомневаюсь,что смогу хорошо в суете выйти.Решила продолжить выход,отказалась от сока и продолжаю выход,пью воду и компот из сухофруктов.Горло прошло через два дня,уже ничего не болит.Сегодня ночью мутило в голове,поэтому на ночь голову утепляю,сплю в шапке,и с оздоровительными магнитами.Тогда с утра чувствую себя человеком.Иногда бывает жидкий стул,но в целом все неплохо.Кстати иногда пучит живот.Почитала про компот из сушеных яблок,все очень противоречиво,типа много сахара,но применяют для снижения веса,ускоряет метаболизм,но пить при язвенных проблемах и повышенной кислотности нельзя.Короче,я плюнула и ориентируюсь на самочувствие.Самочувствие хорошее,надеюсь,компот не надоест,есть мысль добавить кефирчика.
__________________
Мой дневник обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22526
Венкиан вне форума  
5 пользователей сказали Венкиан спасибо за это полезное сообщение:
galla (31-10-2018), Gulichka (13-11-2018), marimosk (09-11-2018), Sergeyb (31-10-2018), Княженика (23-12-2018)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:35. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter