Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

[Dms]

По жизни - совершенно нормально, а вот при выходе из голодания не знаю :)
Ладно, съем ложку и начну усиленно прислушиваться к организму.

[Ntlk]

Здравствуйте,
голодал 8 дней, первый день выхода - яблочный сок(сначала с водой), второй -сок с мякотью, третий - с утра в капустный салат добавил несколько капель сока лимона. Минут через 20-30 пошел в туалет по маленькому, и в конце опорожнения пошла мутная жгучая жидкость, сильная боль по всему мочеспускательному каналу. Потом целый день ощущал боль в паховой области. Сразу связал с лимоном, потому как до этого все шло нормально без каких либо проблем..
Помогите понять, что не так сделал...

[Ларисина]

Ntlk, я не специалист, но по схожести ощущений это похоже на выход песочка. От лимона это, правда не зависит.

[DaniX]

Ntlk, по поводу боли не беспокойся, это нормально. Употребляй все естественные натуральные продукты и не бойся перемен. А они будут к лучшему.

[maxfire]

А лучше сходи к урологу, пусть проверит. Только лекарства не надо принимать.

[Jseven]

Я пришел к тому, что питье соков - это самый неудачный способ выхода из тех что можно придумать )))
Овощи.. овощи.. овощи.. это в первые приемы пищи, а дальше - уже так, как позволяют ваши понятия о ЗОЖ

[Бамбука Пандовая]

Jseven,
1000 раз спасибо!
А овощи тертые на терку или сделать пюре? И какие лучше?
И еще вопрос: а кисель из овсянки подойдет? И сколько дней "выходить", также неделю? И вот самое главное: можно есть арбузы в первый день выхода???!!! На будущее я уже набросала в голове приблизительный план питания. В дневнике озвучу... за кидание помидорами буду благодарна.

Ах, да, и еще: желудок абсолютно здоровый.

[Jseven]

Сообщение от Дианна

А овощи тертые на терку или сделать пюре?

Жевать зубками своими не лениться!
Арбузы можно и нужно! Только корки не ешь там ядохимикаты.
Как только ты начинаешь есть - ты уже вышла из голодания. Старайся не объесться чтобы не страдать потом от набитого живота, а так , зелени и свежих нейтральных овощей можно есть довольно много, в принципе, но лучше есть неторопись, ешь спокойно - так надежней.
Фрукты тоже можно, но они будут вызывать некоторое ощущение тяжести. Пугаться этого не надо, но по опыту овощи (листья салата, помидоры, перцы, огурцы, зелень etc.) идут лучше фруктов. В них много клетчатки, которая сейчас нужна, чтобы моторику восстановить.

[Jseven]

Сообщение от Дианна

И еще вопрос: а кисель из овсянки подойдет?

Тебе зубы даны природой на что? ))) Кисель оставь беззубым и травмированным. Но можно конечно если ты жить без него не можешь )))
Насколько я представляю он и изобретен в процессе придумывания "официальной методики РДТ" как продукт который не должен принести вреда.

[Бамбука Пандовая]

1 день

08.00 - 2 помидора без шкурки (свои дачные, экологически чистые)
12.00 - тертая на терке морковь и яблоко (пиалка)
16.00-17.00 - салат из капусты, перца и морковки с олив. маслом
(пиалка)
19.00-20.00 - арбуз (сколько съем)
В течение дня вода по желанию

2 день

08.00 - свеже-выжатый сок (морковно-яблочный) - стакан
09.30 - овсянка (из перемолотых цельных зерен, запаренных кипятком)
без соли и сахара
12.00 - салат из капусты, сладкого перца, моркови и т.д. - тарелка
15.00 - фрукт (или яблоко или апельсин или груша)
16.00-17.00 - бульон овощной - пиалка
19.00-20.00 - арбуз (от пуза)

3 день

08.00 - свеже-выжатый сок (морковь, яблоко и сельдерей)
09.30 - овсянка (или гречка) - см. выше
12.00 - 13.00 - суп, салат
В течение дня орехи, семечки, фрукты (по желанию)
Вечер - арбуз

4 день

08.00 - свеже-выжатый сок (морковь, яблоко)
09.00 - творог с зеленью с хлебом (бездрожжевой с орехами и курагой)
12.00 - 13.00 - отварное мясо + салат
В течение дня орехи, семечки, фрукты (по желанию)
Вечер - арбуз

5 день

08.00 - свеже-выжатый сок (морковь, яблоко)
09.30 - 2 яйца с хлебом (бездрожжевой с орехами)
12.00-13.00 - мясо с салатом
16.00 - 17.00 - суп, десерт (резаные фрукты, залитые соком)
Вечер - салат (тертая морковь, свекла, капуста) с оливковым маслом

Ну а дальше как 5-й день (только завтрак меняется: или творог или яйца или каша).

День перед голоданием (голодаю по четвергам - 36 сухое) - овощной.

Что-то типа этого.