Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 08-09-2007, 06:53   #1
 
Аватар для Esperanza
 
Регистрация: Jun 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 362 Поблагодарил: 251
Поблагодарили 676 раз(а) в 156 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Семейный ЗОЖ

Это не первый такой заход у нас, но раньше это было не так насущно необходимо, более фрагментарно и без прицела на всю жизнь.
Сейчас хотим по серьезному начать. Прошу поддержки форума :)

Итак, имеем:

Я: 31 год. Рост 160, вес 84, последние 17 кг набраны за 1,5 года
Есть проблемы с щитовидкой (к эндокринологу пойду на следующей неделе), папилломы, периодические проблемы со спиной (6 смещений позвонков в результате сказочно удачного падения с парапланом 5 лет назад), какие-то невнятные проблемы с ЖКТ (тяжесть в желудке иногда и иногда побаливает). Переутомление, временами - легкая депрессивность.

Ближайшая крупная задача: завести здоровенького второго детеныша и успешно от этого дела оклематься.

Муж: 31 год. рост 172, вес 55
Проблемы с кожей, низкий вес, ослабленный иммунитет.
Задача: общее оздоровление.

Дочь: 9 лет, рост 130, вес не знаю, взвешу сегодня на спорте
Слабый иммунитет: только за это лето успела схватить ангину, ОРВИ и отитом поболеть.
Задача: сделать из моего сокровища патологически здорового ребенка

Последний раз редактировалось Esperanza; 08-09-2007 в 06:58..
Esperanza вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09-09-2007, 09:30   #11
 
Аватар для Багира
 
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,204 Поблагодарил: 4,036
Поблагодарили 5,135 раз(а) в 1,396 сообщениях
Файловый архив: 23
Закачек: 0
Re: Семейный ЗОЖ

Цитата:
Сообщение от Esperanza
Ближайшая крупная задача: завести здоровенького второго детеныша и успешно от этого дела оклематься.
Завела 30 с лишним лет назад здоровенького детёныша и только после года РДТ оклималась...
Господи, только ты знаешь, через что я прошла!
Esperanza,
Вам пишу потому, что проблемы похожи
Багира вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Багира спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (09-09-2007), Esperanza (10-09-2007)
Старый 09-09-2007, 09:44   #12
 
Аватар для Багира
 
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,204 Поблагодарил: 4,036
Поблагодарили 5,135 раз(а) в 1,396 сообщениях
Файловый архив: 23
Закачек: 0
Re: Семейный ЗОЖ

Цитата:
Сообщение от Jseven
депрессивность уже от проблем с щитовидкой.

Позвонки лечатся физухой, а не диетой.
Согласна на все 100. Причем, милые дамы, достаточно гимнастики для самых ленивых: утречком проснулись и, с упором на ступни и плечи, легко!!! поднимайте ваш таз(колени согнуты), если конечно рядом нет желанного мужчины.
Багира вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Багира спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (09-09-2007), Djonathan (09-09-2007), Sweet (09-09-2007)
Старый 09-09-2007, 10:00   #13
Олдовый
 
Аватар для Jseven
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Семейный ЗОЖ

Цитата:
Сообщение от Esperanza
Есть проблемы с щитовидкой (к эндокринологу пойду на следующей неделе),
И зачем ходить с ней к эндокринологу?

Как получают противоядие от змей?
Берут корову и кусают ее змеей, но в отличии от человека, корова не погибает от яда, справляется и у нее в крови образуются белки, которые нейтрализуют яд. Эти белки из крови коровы забирают (корова при этом не погибает), получается антидот.

Корова не умирает от яда, потому что у нее здоровья больше (шутка) масса тела больше массы человека намного и яда оказывается мало на такую массу тела.

А еще в кинах наверно все видели, как врач какой-нибудь дает команду: давайте пациенту 1мг пенициллина на кг массы тела.

То же самое происходит и в нашем организме.
Щитовидка, она ведь не просто там есть и что-то делает, не просто с ней все в порядке или проблемы с ней.
Щитовидка вырабатывает гормоны. Но она их не просто вырабатывает, она вырабатывает их как тот врач, в зависимости от массы тела. Чтобы "концентрация" гормонов поддерживалась постоянной.

Когда вы набираете вес, ей нужно вырабатывать больше гормонов, и для этого ей приходится сначала просто работать усиленней, а потом начать расти. Адаптироваться.
Потом , когда она уже выросла, а вдруг похудели, окажется что щитовидка вырабатывает их слишком много, что ей делать в этом случае? Усыхать?

При недостатке тироидных гормонов, человек испытывает подавленность и депрессивность.

Но эндокринолог даст вам таблетки, чтобы не заморачивать.
Или еще круче поступит, скажет принимать тироидный гормон, чтобы компенсировать нехватку. В этом случае, щитовидка место того, чтобы подрасти и начать справляться, будет стремиться к работе еще меньше, потому что гормон подается и без ее участия. Что еще более ухудшит ситуацию.
Jseven вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Jseven спасибо за это полезное сообщение:
CuCa (11-09-2007), Djonathan (09-09-2007), Esperanza (10-09-2007), M.P. (09-09-2007), mister (09-09-2007), Pika (10-09-2007), Sweet (09-09-2007), Бамбука Пандовая (10-09-2007), Илья (21-09-2007)
Старый 09-09-2007, 10:39   #14
 
Аватар для mister
 
Регистрация: Apr 2007
Сообщений: 6,788 Поблагодарил: 9,507
Поблагодарили 2,502 раз(а) в 4,298 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Семейный ЗОЖ

Jseven,
ты точно врач..... столько слов знаешь
mister вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал mister спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (10-09-2007)
Старый 09-09-2007, 10:53   #15
Гость
 
Аватар для barmalini
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Семейный ЗОЖ

Цитата:
Сообщение от mister
ты точно врач..... столько слов знаешь
Не обязательно, любой ипохондрик или увлечённый больной может о своей болезни рассказывать профессиональным языком часами.
Чтоб узнать не врач ли Севен, надёжнее спросить у него самого.
  Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение:
mister (09-09-2007)
Старый 09-09-2007, 10:55   #16
 
Аватар для mister
 
Регистрация: Apr 2007
Сообщений: 6,788 Поблагодарил: 9,507
Поблагодарили 2,502 раз(а) в 4,298 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Семейный ЗОЖ

barmalini,

спрашивал
mister вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал mister спасибо за это полезное сообщение:
Илья (21-09-2007)
Старый 09-09-2007, 16:07   #17
 
Аватар для Любочка
 
Регистрация: May 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 369 Поблагодарил: 4,280
Поблагодарили 1,264 раз(а) в 372 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Семейный ЗОЖ

Цитата:
Сообщение от Esperanza Посмотреть сообщение
Просьба ко всем.
Этот дневник - для поддержки. Если кто хочет использовать форум для выгонки желчи и испражнения остроумием, пожалуйста, не сюда.

JSeven, Вы отвратительны.
Esperanza,
Не обижайтесь на него, наоборот,цените что заходит в ваш дневничок и читайте его повнимательнее (советы у него всегда дельные). И ,вообще ,удачи Вам!
Любочка вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Любочка спасибо за это полезное сообщение:
CuCa (11-09-2007), Esperanza (10-09-2007), Илья (21-09-2007)
Старый 09-09-2007, 16:32   #18
Гость
 
Аватар для barmalini
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Семейный ЗОЖ

Цитата:
Сообщение от mister
barmalini,
спрашивал
Понимаю, что не врач? А жаль
  Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение:
mister (09-09-2007)
Старый 10-09-2007, 04:49   #19
 
Аватар для Esperanza
 
Регистрация: Jun 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 362 Поблагодарил: 251
Поблагодарили 676 раз(а) в 156 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Семейный ЗОЖ

Спасибо всем!

Никто не говорил, что я позвоночник голоданием лечу... хотя читала у кого-то, что состояние хрящей от голодний тоже улучшается.

3 раза в неделю хожу на тренажерку + бассейн. Вот только сегодня утром с дочкой встали в полшестого, доехали до финес-центра, помахали ручками-ножками в тренажерке, потом поплавали в бассейне... потом погуляла с собаками, и - на работу :)
Завтра у ребенка урок по плаванию - у меня тренеровка с тренером. И по четвергам тоже с утра идем сами... В остальные дни йоговскую разминку для позвоночника делаю обязательно - иначе за месяц что-то там куда-то сползает, и вместо бодрой тетки получается замудоханная старушенция :)

В субботу хочу попробовать сходить на кундалини-йогу. Посмотрю, что за зверь.

Поскольку живу в Москве, работа предполагает целый день сидения в офисе, длительное голодание у меня сейчас не получится.

Делаю трехдневные диетки: овощи-фрукты - вода - овощи-фрукты.



Что касается эндокринолога... то мне ситуацию обрисовали следующим образом: из-за очень неправильного образа жизни (частая смена часовых поясов, переутомление, нервы и пр.) у меня нарушилось функционирование щитовидки. И уже следствием этого стал быстрый набор веса...
Esperanza вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Esperanza спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (10-09-2007), Jseven (10-09-2007)
Старый 10-09-2007, 05:37   #20
Гость
 
Аватар для barmalini
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Семейный ЗОЖ

Цитата:
Сообщение от Esperanza

В субботу хочу попробовать сходить на кундалини-йогу. Посмотрю, что за зверь.
Кундалини йога очень хороший зверь, но если цель сбросить вес или просто привести тело в божеский вид, сходи лучше на аштангу-виньясу или просто на хатху.
  Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение:
Esperanza (10-09-2007)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Семейный забег при низкой весовой категории Junela Примеры успешно проведенных голоданий 25 25-12-2012 14:23


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 00:01. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter