|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-03-2017, 11:29 | #1 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Земля
Сообщений: 99
Поблагодарил: 69
Поблагодарили 195 раз(а) в 64 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Ленивая Диета - Начало Пути!!!
Здраствуй Дорогой Форум и все его жители!!!
Очень всех вас уважаю, постоянно читаю и радуюсь вашим победам и оздоровлениям. Мне 30 лет. Рост 165 см. Вес - 64 Кг. У меня есть опыт голоданий, но именно сейчас практически все мои попытки безуспешны. Дело в том, что последние четыре года у меня чёрная полоса в жизни. Сначала уволили с работы (ремесло моё невостребованное или попросту я неудачница), после этого на фоне стресса (психоматика короче 100%) у меня вырезали жёлчный, я даже не поняла как это произошло. Как в фильме, "упал, очнулся, гипс". Потом всё пошло под откос...всё - личная жизнь, работа, здоровье. Чем дальше, тем хуже. Если у кого то уже рвотный рефлекс от этих соплей, извините. Даже особо некому выговориться.( Одним словом, ближе к главному, где сейчас я и с чем пришла сюда и зачем. Я с болячками и лишним весом и подорванным психологическим здоровьем. Пришла сюда за помощью и поддержкой, чтоб выйти из этого адского круга. Но хочу начать с малого, ибо серьёзные пути (голодание, серьёзное ограничение в пищи, медитация, работа над собой и т.д.) пока не для меня, как и говорила, слабовольная я, да ещё и теперь склонная к депрессиям. Так каков мой план?! 1. ВОДА 2. ДОЛГОЖЕВАНИЕ 3. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 4. ГОЛОДАНИЕ Возможно это неправильный план, и это конечно же не решит всех моих проблем, но хоть в какой то жизненной области будет дисциплина и порядок. Начну с ВОДЫ!!!Уже давным давно знаю надо пить водичку, не просто пить, а научиться правильно её пить (до еды, отстоянную или талую, пить много и т.д.)Вот с этого и начну!!! Вот что в инете нашла поэтому так и назвала http://fit-and-eat.ru/diets/dieta-dlya-lenivyx.html В рационе и во всём остальном ничего не меняю. Главное: 1. Отказываюсь от всех всех остальных напитков, только ВОДА 2. Пью до еды за 30 минут 1-2 стакана и после еды 2 часа ничего не ем и не пью. 3. Выпивать в день 1,5 литра воды (пока что, потому что без привычки, потом увеличу) Начинаю с завтрашнего дня (блин, вот такое вот клише, АААААААаа, видели бы сколько у меня начатых блокнотов дома с этим мифическим фантастическим ЗАВТРА), тоесть 14.03.2017. Каждый буду делиться своим состоянием. Может кто то хочет со мной? Было бы здорово! К следуещему пункту (долгожевание) перейду только тогда, когда пойму что я готова. Тоесть никаких сроков, внутреннее самоощущение. Сейчас интересно сдвинется ли вес?!?!Короче мой привычный вес 53-55 Кг. Не подумайте что всё свелось к банальному сбросить вес (хотя это мечта)), но улучшив внешний вид и потихоньку очистив организм (если по плану всё пойдёт), думаю по крайней мере я буду смотреть в зеркало и радоваться, а не плакать. Возможно (что было бы счастьем) болячки отпустят, но это уже когда дойдёт до пункта голодание. Одним словом ЗАВТРА Я НАЧИНАЮ!!!! Последний раз редактировалось Stefania; 14-03-2017 в 18:49.. Причина: неактуально |
9 пользователей сказали Аномалия спасибо за это полезное сообщение: |
Agasha (26-03-2017),
marimosk (13-03-2017),
Ratlana (19-03-2017),
yulya2809 (18-09-2020),
Людмила 031183 (04-07-2021),
Репа (15-03-2017),
танюта (15-03-2017),
Цветик-Семицветик (04-01-2018),
Эдичка (17-03-2017)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Начало нового пути | Юрий2020 | Обсуждение дневников голодания | 7 | 10-05-2016 08:02 |
Начало пути к стройной фигуре. | Zaidealom | Архив | 8 | 21-02-2016 09:55 |
Начало пути (7+5) | Seeker | Примеры успешно проведенных голоданий | 15 | 08-05-2015 19:31 |
Начало Пути в 16 дней | Gabriil | Архив | 11 | 19-06-2012 07:50 |
Сыромоноедение. Начало пути... | Alisia | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 162 | 25-04-2009 09:20 |
Спонсорские ссылки: | |
|