Рыпанье

[monoed]

А так ведь уже было в обсуждении

Сообщение от alexZ8

Да, растительные масла я тоже все выкинул, в том числе и кокосовое, и какао. Всё это не то. Цельный продукт - то. Причем, и животный и растительный. Орехи, авокадо, оливки. Яйца, сало, сметана, сливочное масло (гхи), жирная рыба.

Сообщение от alexZ8

Еще одно предостережение - растительные масла с большим кол-вом ПНЖК (то есть практически все жидкие при комнатной температуре). Лучше их не есть. Хотя, если первый шаг сделан, то инсулин будет всегда низкий и даже маслА не смогут напакостить так, как с хронически повышенным инсулином от сладостей и раф. крахмалов.

[Ranetka]

alexZ8, как я поняла, вы сейчас питаетесь в основном кашами. Читаю первые страницы этой беседы, там вы очень категорично высказываетесь и против гречки , и против злаков. Вы изменили свое мнение?
И очень интересно узнать, как вы утихомирили свой "бродильный чан". Потому что это - мой вариант сейчас..

[alexZ8]

Сообщение от Ranetka

как я поняла, вы сейчас питаетесь в основном кашами.

Я не питаюсь в основном кашами. Я питаюсь в основном сырыми овощами, животным белком и жиром. Крахмалы в виде каш ограничены необходимостью.

Сообщение от Ranetka

Читаю первые страницы этой беседы, там вы очень категорично высказываетесь и против гречки , и против злаков. Вы изменили свое мнение?

Нет, не изменил. Считаю злаки отвратительной едой, что сырые, что отварные. Но из-за своего несовершенства (или по злой иронии эволюции, которая дала мне мозг, нуждающийся в прорве энергии да в придачу шестикратное количество амилазы по сравнению с приматами) пока включаю каши как необходимое зло. Без них у меня не идет спорт вообще. И мозги киснут.

Сообщение от Ranetka

И очень интересно узнать, как вы утихомирили свой "бродильный чан". Потому что это - мой вариант сейчас..

Из реально работающих методов - тренажер Фролова. Кокосовое масло, куркума - это всё временное придушение гадов. Уменьшение кол-ва родинок и очистка кожи = знак вылезания из бродильного чана.

[alexZ8]

Еще про растительные масла с этого любопытного ресурса http://ling1.net/news/1

Пример: полвека назад краски и лаки делались из соевого, сафлорового и льняного масел. Потом химики научились делать краски из нефти, что позволило значительно удешевить производство. В результате целая индустрия растительных масел оказалась не у дел. Примерно тогда же фермеры активно и, естественно, нелегально экспериментировали с различными ядами для того, чтобы животные ели меньше, но становились при этом толще и жирнее. В ходе этих экспериментов обнаружилось, что соя и кукуруза просто идеально подходят для этой цели — и не нужно никаких ядов, все легально! Поэтому то, что ранее «съедалось» лакокрасочной промышленностью, пошло на корм животным. А поскольку поедание мяса таких животных практически эквивалентно питью растительного масла, то началась в буквальном смысле эпидемия ожирения, продолжающаяся и по сей день. Другими словами:

Поступление в организм многих растительных масел каким-то образом побуждает, мотивирует, стимулирует его то ли производить, то ли запасать-откладывать жир.

Ну, а чтобы запутать следы (в мировом масштабе) был изобретен холестериновый миф — мол, во всем виновато само мясо. Постановку разыграли настолько хорошо, что большинство людей до сих пор свято верит в некий исконный вред животных продуктов и невероятную пользу растительной пищи, включая растительные масла, которые однозначно вызывают болезни сердца и рак.

[monoed]

Наверное, все потом получило развитие и промышленники стали делать масло вообще из всего, из чего только можно излекать масло, независимо от затрат. Масла семян тыквы (сущая нелепость), масло авокадо (порча продукта) и проч., просто закладывая это в цену и соответственно раздувая мега-"пользу" данного вида масла. Соответственно идет заработок на людях и их надеждах на волшебную таблетку... продажа масел далеко уже не масличных культур.

Советы онкобольной, прошедшей химиотерапию:
Обязательно наличие салатов, специй, масел (кедровое, абрикосовое, льняное со зверобоем, масло черного тмина…) http://www.golodanie.su/forum/showpo...postcount=1236

Есть и своя сермяжная правда в ненависти вегано-сыроедом Дугласом Грэмом к любым извлеченным и отделенным от цельного продукта маслам. Он говорит об их неизбежном окислении/прогоркании начиная с той минуты, когда их отжали, хоть горячим хоть холодным отжимом.

[Ranetka]

alexZ8, я, извините, логики не пойму.. Гликемический индекс гречки, например - 40, а свежих фруктов - 30. Но фрукты вы не едите, а гречку - едите..
Дело в том, что с фруктами мы поедаем уже живущие в них грибки? Или еще в чем-то?

Я просто разобраться хочу для себя.. Потому что мое сыроедение в очередной раз не удалось.. И пока я буду настраиваться на следующий виток, нужно питаться, минимально угождая кандиде.. Голова квадратная от информации. Но что можно есть - все равно не понятно..)
Вот, например, цельный овес - я поем или кандида? )

[monoed]

Сообщение от Ranetka

Я просто разобраться хочу для себя.. Потому что мое сыроедение в очередной раз не удалось..

Ranetka, не знаю подходит ли эта версия для всех неудачь, но Елена, например, для себя ее обосновала. Расскажите, что у вас пошло не так. Мы тут к слову сказать и про фруктозу много говорили. Сейчас с планшета, быстро не смогу найти.

Сообщение от E_Lena

Лептин – это горман насыщения. Фруктоза вызывает резистентность к лептину. Фруктоза, а также алкоголь, повышает уровня триглицеридов. При высоком уровне триглицеридов нарушается проникновение лептина через гемато-энцефалический барьер. Ученые предполагают, что повышение уровня триглицеридов, вызванное фруктозой, не дает лептину попасть в мозг. Если лептин не достигает мозга, мозг не может послать сигнал о насыщении, чтобы прекратить есть.

Грелин - который вызывает голод и, как правило, подавляется после еды, но не подавляется после фруктозы. Таким образом, все равно придется терпеть высокий уровень грелина и чувствовать голод после употребления фруктозы(в гречке нет фруктозы, она дает чистую глюкозу при усвоении - прим. monoed). Более того, грелин противодействует действию лептина через рецепторы нейропептида в гипоталамусе. Таким образом, нет насыщения и есть постоянно голод.

[E_Lena]

Фруктоза вред и польза: разная доза

http://www.beloveshkin.com/2015/02/blog-post_78.html

Вред и польза фруктозы зависят от ее количества. Итак, в чем же опасность избытка фруктозы.

1. Ограниченное использование организмом.
2. Расщепление в печени
3. Трудная гормональная регуляция
4. Нарушает пищевое поведение.
5. Вызывает ожирение
6. В долгосрочном эффекте приводит к развитию метаболического синдрома и ряда прочих заболеваний.

1. Ограниченное использование организмом.

Глюкоза нужна всем системам органов организма, и она хорошая, а вот фруктозу ни мозг, ни мышцы, ни прочие ткани не умеют расщеплять, поэтому она расщепляется в печени, как многие другие яды. Фруктоза не даёт организму то же самое, что глюкоза: в отличие от глюкозы она перерабатывается только печенью, как многие яды.

[Ranetka]

Ну тогда, финики и виноград(глюкоза же) можно есть? ГИ 40 и 45. Но что-то мне подсказывает, что кандида была бы крайне признательна мне за эти продукты..)

[Ranetka]

По поводу моего сыроедения, - слабость постоянная, и усиливающееся чувство какой-то сдавленности или боли в груди. В определенный момент просто уже терпеть не возможно дальше. Ум перестает контролировать ситуацию, становится безразличной идея во что бы то ни стало сыроедить. И начинаю есть, лишь бы убрать эту надоевшую боль..