Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-03-2019, 21:40   #2781
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 611 Поблагодарил: 7,255
Поблагодарили 4,081 раз(а) в 627 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
Да хоть завтра.
Скажите ваш возможный результат сейчас на 20 км, а я скажу ваш возможный результат в Марафоне Но, как мне думается, что если будете усиленно и специально готовиться месяца так 3-4-5, то Вы, как человек опытнейший сможете пробежать за четыре с половиной часа, ну...+- 10 минут. Так, что если старт примете вместе с Кремышевым, то я бы конечно на него ставку сделал у букмекеров! Он же в свои, примерно 4 часа +-10 минут, как всегда уложиться! А вы ROM, в этом сезоне ему не конкурент в беге. Но, вот фигура у вас лучше, все мышцы прорисованы, очень гармонично смотрятся, ну просто загляденье!
Владомир вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-03-2019), Lesya 777 (04-03-2019), ROM (05-03-2019), Княженика (06-03-2019), Кремышев (05-03-2019), Мария11 (05-03-2019), МИЛУСЯ (04-03-2019), Репа (05-03-2019), Сергеев (05-03-2019), Чудоелочка (05-03-2019)
Старый 05-03-2019, 03:24   #2782
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,111 Поблагодарил: 21,848
Поблагодарили 50,040 раз(а) в 7,200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Владомир Посмотреть сообщение
Так, что если старт примете вместе с Кремышевым, то я бы конечно на него ставку сделал у букмекеров!
А я ставлю на ROM-a! При большом уважении к Кремышеву, но ROM четыре раза выйдет на пробежку и уже пробежит 40 км за 4 часа, тем более он сохраняет поджарость, сухость, у него нет ни грамма лишнего веса. Да может он не наберет приличную беговую форму в этом сезоне- не успеет, но в районе 4х часов пока еще сможет быть успешным после минимальной подготовки, ну во всяком случае я так думаю и даже 3,5 часа смогёт.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-03-2019), Lesya 777 (05-03-2019), ROM (05-03-2019), YuliaRomzez (05-03-2019), Владомир (05-03-2019), Княженика (06-03-2019), Кремышев (05-03-2019), Мария11 (05-03-2019), МИЛУСЯ (05-03-2019), Репа (05-03-2019), Чудоелочка (05-03-2019)
Старый 05-03-2019, 06:32   #2783
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 611 Поблагодарил: 7,255
Поблагодарили 4,081 раз(а) в 627 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
А я ставлю на ROM-a! При большом уважении к Кремышеву, но ROM четыре раза выйдет на пробежку и уже пробежит 40 км за 4 часа, тем более он сохраняет поджарость, сухость, у него нет ни грамма лишнего веса. Да может он не наберет приличную беговую форму в этом сезоне- не успеет, но в районе 4х часов пока еще сможет быть успешным после минимальной подготовки, ну во всяком случае я так думаю и даже 3,5 часа смогёт.
Доброе утро Сергеев! Конечно, я учитывал огромный опыт ROMа, если так можно выразиться, то он "матерый волчара"! Но при всем уважении к нему, все же скажу вот что. Ну какие еще 4 часа, а уж тем более 3,5? Откуда этот результат возьмется, за счет чего? Да, я согласен с Вами, у ROMа на редкость прекрасная фигура вообще и для длительного бега "заточена", а Кремышев вот явно склонен к набору лишнего веса. Но в целом, функционально Кремышев сильнее будет! Да и разница в возрасте между ними дает большое преимущество Кремышеву! Так что ставку в букмекерской конторе, только на Кремышева! И к гадалке не ходи!
Владомир вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-03-2019), Lesya 777 (05-03-2019), ROM (05-03-2019), Княженика (06-03-2019), Кремышев (05-03-2019), Мария11 (05-03-2019), МИЛУСЯ (05-03-2019), Репа (05-03-2019), Сергеев (05-03-2019), Чудоелочка (05-03-2019)
Старый 05-03-2019, 08:07   #2784
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,111 Поблагодарил: 21,848
Поблагодарили 50,040 раз(а) в 7,200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Владомир, я в последнее время когда тебя читаю, то уже поперхнулся и заикаться начинаю.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-03-2019), ROM (05-03-2019), Владомир (05-03-2019), Княженика (06-03-2019), Кремышев (05-03-2019), Мария11 (05-03-2019), МИЛУСЯ (05-03-2019), Чудоелочка (05-03-2019)
Старый 05-03-2019, 10:19   #2785
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 611 Поблагодарил: 7,255
Поблагодарили 4,081 раз(а) в 627 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Владомир, я в последнее время когда тебя читаю, то уже поперхнулся и заикаться начинаю.
Упс Почему?
Владомир вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-03-2019), ROM (05-03-2019), Княженика (06-03-2019), Кремышев (05-03-2019), МИЛУСЯ (05-03-2019), Сергеев (05-03-2019), Чудоелочка (05-03-2019)
Старый 05-03-2019, 12:27   #2786
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,111 Поблагодарил: 21,848
Поблагодарили 50,040 раз(а) в 7,200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Владомир это у меня началось еще с того момента, как вы меня на пару со snail обучали сладкий чай(ваш кошмар из детского сада) пить с солёным огурцом и квашенной капустой
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-03-2019), ROM (05-03-2019), Владомир (05-03-2019), Княженика (06-03-2019), Кремышев (05-03-2019), Мария11 (05-03-2019), МИЛУСЯ (05-03-2019), Ранетка (05-03-2019), Чудоелочка (05-03-2019)
Старый 05-03-2019, 12:49   #2787
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428 Поблагодарил: 12,969
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Владомир Посмотреть сообщение
...Так что ставку в букмекерской конторе, только на Кремышева! И к гадалке не ходи!
Вот те на! Уже и ставки принимают.
Цитата:
Сообщение от Владомир Посмотреть сообщение
Скажите ваш возможный результат сейчас на 20 км, а я скажу ваш возможный результат в Марафоне...
Неделю назад бежал 16 км 1:31.10. Думаю, что в данный момент 20-ку пробегу в районе 1:50.00, где-то так.

Они сошлись. Волна и камень,
Стихи и проза, лед и пламень...(с)

Я думаю, что, если:

а) Кремышев сохранит свой "боевой вес" в районе 70 кг и после проведенного голодания поработает над своей техникой бега;
б) а ROM'а не будет беспокоить колено при увеличивающих объемах и скоростях бега;

то оба реально могут пробежать в этом сезоне в районе 3:30-3:50.
А к гадалке лучше всё же сходить!
ROM вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-03-2019), Lesya 777 (05-03-2019), Владомир (05-03-2019), Княженика (06-03-2019), Кремышев (05-03-2019), Мария11 (05-03-2019), МИЛУСЯ (05-03-2019), Ранетка (05-03-2019), Репа (06-03-2019), Сергеев (05-03-2019), Чудоелочка (05-03-2019)
Старый 05-03-2019, 14:34   #2788
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,148 Поблагодарил: 41,197
Поблагодарили 54,294 раз(а) в 6,133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
Вот те на! Уже и ставки принимают.

Я думаю, что, если:

а) Кремышев сохранит свой "боевой вес" в районе 70 кг и после проведенного голодания поработает над своей техникой бега;
б) а ROM'а не будет беспокоить колено при увеличивающих объемах и скоростях бега;

то оба реально могут пробежать в этом сезоне в районе 3:30-3:50.
А к гадалке лучше всё же сходить!
Согласен с ROMом! Но для меня это "Программа-минимум" в этом сезоне. А Максимум, буду стараться выбежать из 3.30.

А кто быстрее, думаю не столь важно. Главное, опередить себя-прежнего, с каждым годом улучшать свой результат.

Над техникой бега планирую активно поработать в Анапе на тренировочном сборе. Определил точные сроки своего отпуска: с 16-17-го Апреля и до Майских праздников.
Приглашаю всех желающих присоединится.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-03-2019), Lesya 777 (05-03-2019), ROM (05-03-2019), Владомир (05-03-2019), Княженика (06-03-2019), Мария11 (05-03-2019), МИЛУСЯ (05-03-2019), Репа (06-03-2019), Сергеев (05-03-2019), ТДП69 (25-04-2019), Чудоелочка (05-03-2019)
Старый 05-03-2019, 21:53   #2789
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 611 Поблагодарил: 7,255
Поблагодарили 4,081 раз(а) в 627 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
как вы меня на пару со snail обучали сладкий чай(ваш кошмар из детского сада) пить с солёным огурцом и квашенной капустой
Доброй ночи! Что-то в этом сообщении не то... от слова совсем не то...
Где это snail обучала Вас пить сладкий чай с солёным огурцом и квашенной капустой?
И где это я писал о своём кошмаре из детского сада?
Сергеев, уж извините меня, но я не согласен с этим вашим сообщением! С уважением!
Владомир вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-03-2019), Княженика (06-03-2019), Кремышев (06-03-2019), МИЛУСЯ (06-03-2019)
Старый 06-03-2019, 06:47   #2790
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 611 Поблагодарил: 7,255
Поблагодарили 4,081 раз(а) в 627 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
Неделю назад бежал 16 км 1:31.10
Доброе утро ROM! Темп будет по 5:41 сек? Тогда Марафон где-то 4 часа 30 мин будет?
Владомир вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-03-2019), ROM (06-03-2019), Княженика (06-03-2019), Кремышев (06-03-2019), Сергеев (06-03-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Семейный забег при низкой весовой категории Junela Примеры успешно проведенных голоданий 25 25-12-2012 14:23
Семейный ЗОЖ Esperanza Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 122 12-12-2007 08:21


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 21:00. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter