|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-03-2019, 15:07
|
#2811 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Ну, красавчик!
 Но если в приоритете марафон, то 5-7 кг - долой!  |
|
|
|
10-03-2019, 15:10
|
#2812 | |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,186
Поблагодарил: 41,652
Поблагодарили 54,542 раз(а) в 6,170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
Поэтому еще 5-7кг точно долой! 
__________________
Время не сидит!!!   Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
|
| 11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
|
10-03-2019, 19:41
|
#2813 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,608
Поблагодарил: 8,192
Поблагодарили 11,475 раз(а) в 1,624 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Кремышев, у вас прекрасная форма!!!
 Сколько собираетесь голодать? Я тоже собираюсь завтра зайти на повторное голодание.
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
|
|
|
|
10-03-2019, 19:55
|
#2814 | |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 611
Поблагодарил: 7,255
Поблагодарили 4,081 раз(а) в 627 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
|
|
|
|
|
| 11 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение: |
|
11-03-2019, 06:48
|
#2815 | |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,186
Поблагодарил: 41,652
Поблагодарили 54,542 раз(а) в 6,170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
Длительность голодания не загадываю. Надеюсь на 3-4 недели. Присоединяйтесь, вместе веселее! Вам тоже Удачи!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
|
|
11-03-2019, 06:50
|
#2816 | |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,186
Поблагодарил: 41,652
Поблагодарили 54,542 раз(а) в 6,170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
Я в поиске. Приглядываюсь, осматриваюсь кругом, в том числе и на пробежках и на марафонах. Всему своё время.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
|
| 11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
|
11-03-2019, 08:46
|
#2817 | |
|
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,608
Поблагодарил: 8,192
Поблагодарили 11,475 раз(а) в 1,624 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
Удачи в вашем голодании!
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство... |
|
|
|
|
|
11-03-2019, 09:09
|
#2818 | |
|
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,186
Поблагодарил: 41,652
Поблагодарили 54,542 раз(а) в 6,170 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|
|
|
|
|
|
11-03-2019, 11:21
|
#2819 | |
|
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 3,428
Поблагодарил: 12,974
Поблагодарили 21,436 раз(а) в 3,347 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Цитата:
Из своего опыта. 1986 год Абрау-Дюрсо, местечко Дюрсо у моря. Я с товарищем на сборах, тренировались как проклятые, ОФП запредельное, фигуры у обоих, у одного как у Аполлона, у другого как у Геракла, не у меня. После тренировок загорали в одном и том же месте. Неподалеку две девушки, с умопомрачительными фигурами и внешностью. Впоследствии оказалось, что это синхронистки, мастера спорта СССР из Москвы. Вот мы и боялись подойти и познакомиться. А они, наоборот, ждали, ну когда же эти двое решатся познакомиться. В итоге, наше знакомство состоялось в последний день перед их отъездом. Вот такие дела. Как раз в тот день-ночь Адмирал "Нахимов" затонул прямо напротив в пару тройку км от нас. |
|
|
|
|
|
11-03-2019, 12:11
|
#2820 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,164
Поблагодарил: 21,892
Поблагодарили 50,172 раз(а) в 7,250 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Кремышев, телосложение идеал, эталон. Все что надо есть и ничего лишнего, причём все в пропорции, гармонично и как надо подсушено. Так что после окончания бегового сезона эти 5-7 кг, которые будешь сгонять для целей марафона потом в зиму верни на место. А лишнего как будто и не надо ни грамма.
|
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Семейный забег при низкой весовой категории | Junela | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 25-12-2012 14:23 |
| Семейный ЗОЖ | Esperanza | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 122 | 12-12-2007 08:21 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
