Голодание на воде 21 день для лечения геморроя и других болячек.

[Sergeyb]

Сообщение от Kethis

Мне кажется, что прошло еще слишком мало времени с момента голодания и выхода, чтобы нагружать организм новыми стрессами
Получается, что психологическую проблему (быстрый процесс поглощения пищи, потребность в большом объеме пищи) Вы хотите решить с помощью резервов организма. А это вкорне не верно. Организм можно обмануть, но на@@@ть (прошу прощения за мой французский) его не удасться
Есть четкое распределение зоны ответственности:
Вы - это контроль порций и контроль пережевывания пищи. Четко и по графику
Организм - принимает это со временем и начинает реагировать на это как на норму
Избежать собственного контроля не получится. Перевесить всю ответственность на организм путем постоянного шока - не есть правильный путь
С организмом нужно договариваться, слышать его, дружить с ним
А не устраивать соревнование кто кого
Имхо конечно

Я хочу ещё поголодать не для того, чтобы обмануть организм, а для лечения недолеченных своих болячек. Если при этом притупится мой аппетит, контролируемый мозгом - будет хорошо. Надо различать желание организма и психологические пищевые привычки, контролируемые мозгом, основанные на удовольствии от приема пищи. А мой организм вполне хорошо себя чувствует при новом моем безмясном питании. Да ещё и умудряется набирать вес. До нового моего голодания пройдёт 3 или 4 месяца, я думаю организм уже должен отойти от стресса голодания к тому времени. С организмом действительно бороться не стоит, но со своими неправильными пищевыми привычками, как собственно и с любыми другими вредными привычками, бороться можно и нужно - я так думаю.

[Sergeyb]

Сообщение от Kethis

Может быть тогда перейти на суп-пюре? Детское питание? Пищу нужно хорошо прожевывать, а супы-пюре, смузи, вообще смаковать как вино на выходе. Перистальтика кишечника не успела полностью восстановиться, могут быть запоры, вздутия и прочие неприятности

У меня кишечник уже восстановился полностью и работает как часы, гораздо лучше, чем до голодания, и пока никаких неприятностей - вздутий, запоров и прочего у меня нет. Если я долго не ем твёрдую пищу, которую надо жевать, а поглощаю достаточно быстро, то пюре, смузи и что- то ещё такое же жидкое - я буду поглощать ещё быстрее, чем твёрдую пищу, так как аппетит не даёт мне есть долго - ничего не могу с собой поделать. Может со временем я научусь не торопиться при приеме пищи.

[Sergeyb]

С начала сентября ввёл в своё меню небольшое количество ржаного хлеба, сразу стал наедаться небольшими порциями - раньше я никогда без хлеба не ел - видно организм не смог перестроиться. Кроме того второй день ем перловую кашу - очень питательная каша получается, даже без хлеба сытость наступает и вес вроде стабилизировался - больше пока не растёт. В общем, пока все нормально складывается, аппетит потихоньку начал спадать.

[Sergeyb]

Добавление в меню хлеба, употребление несколько раз спагетти, возможно ещё каких-то продуктов похоже привело к повышенному образованию слизи в организме - как результат нос немного забился, глаза немного загрязняются по утрам. Надо менять меню, неужели придётся отказаться от хлеба, макаронных изделий - это просто катастрофа. Заметил, что когда ешь сырые овощи, салатики и т. д. - нос вообще не забивается, видно слизь совсем не образуется. Я понял, что у меня нос забивался из-за излишка слизи в организме, которая в свою очередь сильно зависит от потребляемых продуктов. После того, как я стал разнообразить своё меню даже без мясных продуктов - нос помаленьку стал забиваться - буду думать, какие продукты исключать из своего рациона.

[Sergeyb]

С сегодняшнего дня исключаю хлеб, если не поможет, то исключу и макаронные изделия и уменьшу количество подсолнечного масла в салатиках и поджарках. Буду наблюдать за организмом - так как наши болезни полностью зависят от наших пищевых привычек и образа жизни. Для лечения своих болезней надо менять пищевые привычки и образ жизни, и еще очень важно - образ мыслей.

[Kethis]

Сообщение от Sergeyb

Заметил, что когда ешь сырые овощи, салатики и т. д. - нос вообще не забивается, видно слизь совсем не образуется. Я понял, что у меня нос забивался из-за излишка слизи в организме, которая в свою очередь сильно зависит от потребляемых продуктов.

Любая, даже самая светлая идея, возведенная в степень фанатизма, обречена на на усугубление ситуации, а не на ее исправление. Как клинический психолог Вам говорю

Для того, чтобы понимать процессы, происходящие в Вашем организме и их влияние на здоровье, нужно как минимум периодически сдавать биохимический анализ крови:
Только фрукты 2 недели (а лучше месяц)- сдать анализы
Добавили овощи в следующие 2 недели (а лучше месяц)- сдать анализы
Добавили грубую клетчатку в виде хлеба и круп (месяц)- сдать анализы

Только так можно отследить все показатели и их динамику при том или ином рационе

И еще помните,что от самого рациона зависят не более 30% показателей. 70%- это генетика. За исключением таких заболеваний как диабет, панкреатит и т.д

[Kethis]

Сообщение от Sergeyb

так как наши болезни полностью зависят от наших пищевых привычек и образа жизни. Для лечения своих болезней надо менять пищевые привычки и образ жизни, и еще очень важно - образ мыслей.

Остановите землю, я сойду!

[Kethis]

Сообщение от Sergeyb

для того, чтобы наши привычки, контролируемые мозгом прошли - требуется гораздо больше времени, для того чтобы не сорваться требуется много силы воли, чтобы противостоять уговорам мозга.

Привычки можно "заглушить" или проработать. Если заглушить, то это сродни кодированию от алкоголя, при котором вероятность срывов составляет 90%. Если проработать, эта вероятность снижается до 20%
Потому как в первом случае блокируется следствие, во втором искореняется причина

Алкголь, табак, наркотики - это искуственные заменители счастья
Счастливому человеку они не нужны И работать нужно начинать именно с этого

Ровно, как не стоит и отрицать химической зависимости организма от определенных веществ. Это не корректно

[Kethis]

Сообщение от Adabelle

В принципе, мясное ведь можно заменить бобовыми и другим белком. Мне кажется привычка к мясу - больше психологическая. Я умудрилась отказаться, хотя до сих пор слегка страдаю при запахе жареного и запечёного мяса.

Ещё есть теория, что организм, якобы, тоскует не за самим мясом, а за вкусом, что мы испытываем. Одна знакомая, побывавшая в Индии, утверждала что там пробовала блюда без всякого мяса, но со специями, что дают такое-же насыщение и удовлетворение как при поглощении мяса. Наверное, можно найти информацию в гугле.

Если нет противопоказаний, то вполне. Только добавить в рацион витамин B12, который содержится только в жирах животного происхождения

Запах шашлыка не сравним с запахом вареной морковки, это да

В Индии из специй очень популярна масала (смесь специй для рыбы, для овощей) Есть даже для чая. Обожаю масала- чай с молоком. Если есть возможность попробовать, сделайте это. Сейчас он и у нас продается
Веганы в Индии не употребляют жиров природного происхождения, помимо кисломолочки (основной продукт- ласси и масала, опять-таки, сыр (сыр, запеченый со шпинатом и специями). В настоящих индийских ресторанах
на кухню не имеют право даже занести трупики, включая морепродукты, не говоря уже о недопустимости готовить их на кухне ресторана. Но меню индийских блюд разнообразно и без этого. Я ни разу о мясе и не вспомнила. А вот отказаться от крабиков, рыбки и креветок на берегу океана не получилось))

[Sergeyb]

Сообщение от Kethis

Любая, даже самая светлая идея, возведенная в степень фанатизма, обречена на на усугубление ситуации, а не на ее исправление. Как клинический психолог Вам говорю

Для того, чтобы понимать процессы, происходящие в Вашем организме и их влияние на здоровье, нужно как минимум периодически сдавать биохимический анализ крови:
Только фрукты 2 недели (а лучше месяц)- сдать анализы
Добавили овощи в следующие 2 недели (а лучше месяц)- сдать анализы
Добавили грубую клетчатку в виде хлеба и круп (месяц)- сдать анализы

Только так можно отследить все показатели и их динамику при том или ином рационе

И еще помните,что от самого рациона зависят не более 30% показателей. 70%- это генетика. За исключением таких заболеваний как диабет, панкреатит и т.д

С анализами тоже можно дойти до фанатизма - не хочу анализы, лучше я буду внимательней прислушиваться к своему организму.

Про врожденные болезни не знаю, а приобретенные по большей части зависят от нашего образа жизни и наших привычек, в особенности пищевых.