Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры длительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-12-2010, 04:21   #121
 
Аватар для Яга
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705 Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,073 раз(а) в 585 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Радость Терпи и улыбайся..

7 дней голодания позади, вес -70 кг., снижение веса -7,5 кг.
Работа продолжается...
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье.
Яга вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Яга спасибо за это полезное сообщение:
Alex2 (05-12-2010), Happie (05-12-2010), zhuk (06-01-2011), РАИСА (05-12-2010), тоша (05-12-2010)
Старый 08-12-2010, 06:03   #122
 
Аватар для Яга
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705 Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,073 раз(а) в 585 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Радость Терпи и улыбайся..

10 дней голодания позади, вес -69 кг., снижение веса -8,5 кг.
Уже сажусь в полный левосторонний лотос, в правосторонний пока не позволяет коленный сустав.
Продолжаем...
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье.
Яга вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Яга спасибо за это полезное сообщение:
Happie (08-12-2010), sparrow (19-12-2010), zhuk (06-01-2011)
Старый 08-12-2010, 06:19   #123
 
Аватар для РАИСА
 
Регистрация: Aug 2007
Адрес: КАЗАХСТАН
Сообщений: 1,892 Поблагодарил: 6,687
Поблагодарили 5,905 раз(а) в 1,584 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 0
Re: Голодание Яги: терпи и улыбайся! (21+10+10+3+...)

Цитата:
Сообщение от Яга Посмотреть сообщение
Уже сажусь в полный левосторонний лотос, в правосторонний пока не позволяет коленный сустав.
Продолжаем...
Для этого какие-то спец упражнения делаете, или просто садитесь, чтоб ноги привыкали?
РАИСА вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08-12-2010, 09:58   #124
 
Аватар для Яга
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705 Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,073 раз(а) в 585 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Re:

Поза лотоса (падмасана) для подавляющего числа людей выполняется с предварителным периодом подготовки для увеличения гибкости суставов и эластичности мышц.
Самый простой способ - сидя на полу поочередно подтягивать пятки ног к животу, постепено увеличивая амплитуду.
Или, сидя на полу с одной выпрямленной ногой, подтягивать на полу другую ногу максимально близко к промежности.

Падмасана является основой для большого количества других лечебно-оздоровительных поз.
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье.
Яга вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Яга спасибо за это полезное сообщение:
Happie (12-12-2010), zhuk (06-01-2011), Алексей_75 (11-03-2024), Любаша (26-01-2011), РАИСА (08-12-2010)
Старый 12-12-2010, 07:11   #125
 
Аватар для Яга
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705 Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,073 раз(а) в 585 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Радость Терпи и улыбайся..

14 дней голодания позади, вес -67,5 кг., снижение веса -10 кг.
Полёт нормальный, продолжаем...
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье.
Яга вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Яга спасибо за это полезное сообщение:
Happie (12-12-2010), РАИСА (12-12-2010)
Старый 18-12-2010, 22:51   #126
 
Аватар для Яга
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705 Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,073 раз(а) в 585 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Радость Теперь улыбайся!

21 день полного голодания позади, вес -65,0 кг., снижение веса -12,5 кг.
Рождественское голодание заканчивается, сегодня начинается период восстановления.
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье.
Яга вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Яга спасибо за это полезное сообщение:
sparrow (19-12-2010), zhuk (06-01-2011), РАИСА (19-12-2010)
Старый 19-12-2010, 17:26   #127
 
Аватар для sparrow
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 332 Поблагодарил: 1,258
Поблагодарили 1,745 раз(а) в 314 сообщениях
Файловый архив: 29
Закачек: 14
Получено наград:
Re: Голодание Яги: терпи и улыбайся! (21+10+10+3+...)

Здравствуйте, Яга!
Позвольте поинтересоваться:
1)Как на голоде "идут" асаны? Весь ли комплекс делали, включая перевернутые, на равновесие? Не тошнило ли, не было позывов упасть в обморок(от перемены давления)?
2)Ощущения в теле до асан, во время, после. Холод в конечностях не беспокоил?
3)Пранаяму делали? Слюна во время\после неё вырабатывается?
4)Какие-то ощущения приятные\неприятные за время голода были в почках, печени, сердце, желудке, селезенке?
5)Вы написали, что гибкость увеличилась. Только коленных суставов? А "проблемные"(плохо тянущиеся) зоны улучшились(скажем, легче садиться в горизонтальный шпагат, делать идеальную полную "складку")?
sparrow вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20-12-2010, 17:28   #128
 
Аватар для Яга
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705 Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,073 раз(а) в 585 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Подмигивание Re:

Цитата:
Сообщение от sparrow Посмотреть сообщение
"Здравствуйте, Яга!..."
Sparrow, привет.
Отвечу кратко. Никаких особо неприятных ощущений во время последнего своего голода я не испытывал, иногда, правда, хотелось все же что-нибудь съесть.
Во время голодовок я не напрягаюсь, занимаюсь хатха-йогой в облегченном варианте только для поддержания тонуса. Основные усилия обычно приходятся на период восстановления и позже.
Слюна у меня вырабатывается всегда нормально, особенно на вкусненькое.
После 3-х недель воздержания от пищи и значительного снижения массы тела, гибкость тела увеличивается автоматически, суставы возвращаются в норму и не беспокоят.
Садиться на поперечный шпагат мне совсем ни к чему, т.к. мне уже не 20 лет.
Все остальные упражнения я делаю систематически, регулярно и с умеренной амплитудой.
Изучать йогу начал в далеком 1974 году и продолжаю изучать до сих пор.
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье.
Яга вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Яга спасибо за это полезное сообщение:
sparrow (20-12-2010), РАИСА (20-12-2010)
Старый 20-12-2010, 17:54   #129
 
Аватар для sparrow
 
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 332 Поблагодарил: 1,258
Поблагодарили 1,745 раз(а) в 314 сообщениях
Файловый архив: 29
Закачек: 14
Получено наград:
Re: Голодание Яги: терпи и улыбайся! (21+10+10+3+...)

Понятно, спасибо за ответ!

Про слюну я не в том смысле спрашивал
Вы энергетическими упражнениями занимались? Во время них, если все идет правильно, выделяется большое количество слюны.
Сам я один раз попробовал на голоде "помедитировать". Буквально полчаса. Рот был полон слюны, я её сглатывал, желудок урчал (был только 3-й день). Не знаю как эта практика отразилось на желудке - нормально, ведь, слюна на голоде совсем ни к чему. На следующее утро меня страшно рвало какой-то кислотой, м.б. желудочным соком.
Думаю - оттого ли?

Зная о Вашем пути в йоге я и спросил.
sparrow вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26-12-2010, 05:04   #130
 
Аватар для Яга
 
Регистрация: Nov 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 705 Поблагодарил: 422
Поблагодарили 2,073 раз(а) в 585 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Получено наград:
Радость Теперь улыбайся!

Недельный период восстановления закончился нормально, вес тела - 72,5 кг, АD и пульс в норме.

Результат голодания:
Перед последними двумя голоданиями возникли устойчивые болезненные ощущения в груди справа. Причины, как всегда, стрессы от внешних обстоятельств.
После первого недельного голодания болезненность снизилась, но окончательно не прошла.
После второго 21 дневного голодания и периода восстановления здоровье пришло в норму и уже не беспокоит.
__________________
Первое счастье - это крепкое здоровье.
Яга вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Яга спасибо за это полезное сообщение:
sparrow (26-12-2010)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание - 21 день. Eliss Сверхнизкокалорийное питание 20 08-04-2013 07:35
Голодание №2 (21 день) Alrive Архив 21 26-03-2013 12:18
голодание 21 день!!!!! анеточка Архив 0 06-07-2012 09:25
Мое голодание (21 день) Пусси Примеры длительных голоданий 111 09-08-2011 21:46


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 09:19. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter