Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 26-10-2015, 23:30   #1
 
Аватар для ВетаЛь
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Сибирь
Сообщений: 90 Поблагодарил: 275
Поблагодарили 270 раз(а) в 97 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Первое голодание. Цель: 48 часов-21 день!

Вес 91, рост 177. Хотелось бы сбавить килограмм на 6-8. Работа сидячая. Сегодня начал прогулки по утрам. Встал в 04.30 сделал зарядку и пошел гулять. На улице легкий снежок
ВетаЛь вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали ВетаЛь спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (27-10-2015), eauaza (30-10-2015), marimosk (28-10-2015), piumina (29-10-2015), Revolver (27-10-2015), госпожа беладонна (02-11-2015), Калинка (28-10-2015)
Старый 27-10-2015, 14:19   #2
 
Аватар для ВетаЛь
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Сибирь
Сообщений: 90 Поблагодарил: 275
Поблагодарили 270 раз(а) в 97 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание. Цель 48 часов

К вечеру потерял кг веса
ВетаЛь вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали ВетаЛь спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (27-10-2015), marimosk (28-10-2015), piumina (29-10-2015), госпожа беладонна (02-11-2015), Калинка (28-10-2015)
Старый 27-10-2015, 23:31   #3
 
Аватар для ВетаЛь
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Сибирь
Сообщений: 90 Поблагодарил: 275
Поблагодарили 270 раз(а) в 97 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание. Цель 48 часов

Проснулся в 04.30 погулял 40 минут - 4 км.
Сделал зарядку, принял контрастный душ. Самочувствие нормуль. Кстати сон был прерывистый но видимо глубокий потому что проснулся легко. Чувствуется что дыхание стало медленнее и спокойнее. Во время прогулки слушаю аудиокнигу Робина Шармы - "Монах который продал свой феррари".
ВетаЛь вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали ВетаЛь спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (28-10-2015), piumina (29-10-2015), госпожа беладонна (02-11-2015), Калинка (28-10-2015), Княженика (12-04-2018)
Старый 28-10-2015, 23:39   #4
 
Аватар для ВетаЛь
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Сибирь
Сообщений: 90 Поблагодарил: 275
Поблагодарили 270 раз(а) в 97 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание. Цель 48 часов

ДЕНЬ ТРЕТИЙ
Проснулся в 04.00 переставил будильник на 04.30 и дальше спать. Уснуть не смог, встал, пошел гулять. Около 40 минут. Вес 87.3 кг. Чувствую себя бодро и нормально, никаких признаков интоксикации, может потому что еще рано, а может потому что летом 2015 в августе в начале отпуска я весил 99 кг. Решил сбросить вес и начал ежедневно делать аэробную гимнастику "Shaun T - INSANITY Deluxe Edition" был опыт в 2013 году (сбросил 11 кг за 1 месяц). К концу отпуска стал весить 89 кг. При этом отмечу, что за режимом питания следила моя супруга, она скачала с сайта Малышевой сбалансированную программу питания и готовила в соответствии с ней. Завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, кефир. Пробовал ту же самую зарядку в 2014 году но без изменения режима питания - результат был в два раза хуже -6 кг.
Раз уж цель в 48 часов достигнута, и не испытываю чувство дикого голода, решил поставить новую цель - проголодать 5 суток. Пожелайте мне удачи
ВетаЛь вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали ВетаЛь спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (29-10-2015), piumina (29-10-2015), госпожа беладонна (02-11-2015), Джек-лентяй (04-11-2015), Калинка (29-10-2015), Княженика (12-04-2018), Люсико (24-11-2015)
Старый 30-10-2015, 06:04   #5
 
Аватар для ВетаЛь
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Сибирь
Сообщений: 90 Поблагодарил: 275
Поблагодарили 270 раз(а) в 97 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание. Цель 48 часов

ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
Вчера с работы вернулся в 00.30 т.е. уже сегодня лег спать в 01.45 поэтому встать на прогулку перед работой в 04.30 уже не смог, хотя будильник ставил. Встал в 06.30, благо завтракать не надо, поэтому контрастный душ всё-таки принял. Вес 86.3 кг. Голод временами ещё чувствуется, но не сильный. Вроде-бы уменьшились жировики на предплечьях. Планирую сделать клизму к вечеру, хотя интоксикации никакой не чувствую. Слабости нет. Только если с кровати с утра резко встаёшь, кажется что немного штормит. Поэтому буду продолжать, пока уровень мотивации выше среднего! Желаю всем коллегам по голоданию удачи и успехов в выздоровлении!!!
ВетаЛь вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ВетаЛь спасибо за это полезное сообщение:
госпожа беладонна (02-11-2015), Джек-лентяй (30-10-2015), Калинка (03-11-2015), Княженика (12-04-2018)
Старый 31-10-2015, 05:35   #6
 
Аватар для ВетаЛь
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Сибирь
Сообщений: 90 Поблагодарил: 275
Поблагодарили 270 раз(а) в 97 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание. Цель 48 часов

ДЕНЬ ПЯТЫЙ
Вес 85.6 кг. Утренняя прогулка опять сорвалась, пришлось вчера работать до 02.00. Лег поздно, но зарядку и контрастный душ сегодня сделал все равно. Ощущение нормальное. Кажется что ноги прохладные. Еще наблюдение: один зуб спереди так противно начал реагировать на холодную воду, а сейчас ноль эмоций, видимо и вправду от кариеса тоже помогает избавится этот метод
ВетаЛь вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали ВетаЛь спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (31-10-2015), госпожа беладонна (02-11-2015), Джек-лентяй (31-10-2015), Калинка (03-11-2015), Княженика (12-04-2018)
Старый 02-11-2015, 04:16   #7
 
Аватар для ВетаЛь
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Сибирь
Сообщений: 90 Поблагодарил: 275
Поблагодарили 270 раз(а) в 97 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание. Цель 48 часов

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ
Вес 84.0 кг. Самочувствие отличное. Все-таки решился на кружку эсмарха, раньше ни разу не делал. Вначале противно было и неприятно, зато потом такая легкость наступила Наступил криз или не наступил не могу понять, потому-что вес теряется каждый день почти по кг, как по часам. Последние два дня почему-то чаще обычного вспоминаю про еду, которая раньше нравилась. Зарядка по Ю. Гущо очень помогает для самочувствия. Воду пью обычную, я живу в своём доме, вода из скважины. Всем удачи в достижении своих заветных целей!!!
ВетаЛь вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ВетаЛь спасибо за это полезное сообщение:
госпожа беладонна (02-11-2015), Джек-лентяй (04-11-2015), Калинка (03-11-2015), Княженика (12-04-2018)
Старый 03-11-2015, 18:02   #8
 
Аватар для ВетаЛь
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Сибирь
Сообщений: 90 Поблагодарил: 275
Поблагодарили 270 раз(а) в 97 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание. Цель 48 часов

ДЕНЬ ВОСЬМОЙ
Вес 82,8 кг. Столько не весил с третьего курса института. Самочувствие нормальное, кажется что воздуха немного не хватает. Работа офисная, к тому же сегодня пропустил прогулку, проспал лишнего. Зато зарядку сделал. Необходимо отметить, что ноги больше не мерзнут и вроде появился румянец на лице. С работы пришел поздно в 01.00 не знаю как завтра рано встать на прогулку. Пойду спать, всем удачи и мне тоже.
__________________
Мой дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22165

Обсуждение дневника: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22166
ВетаЛь вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали ВетаЛь спасибо за это полезное сообщение:
Джек-лентяй (04-11-2015), Калинка (03-11-2015), Княженика (12-04-2018)
Старый 04-11-2015, 09:35   #9
 
Аватар для ВетаЛь
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Сибирь
Сообщений: 90 Поблагодарил: 275
Поблагодарили 270 раз(а) в 97 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание. Цель 48 часов

ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ
Вес 82,2 кг. Самочувствие отличное, правда иногда штормит при резких подъёмах. Сегодня поймал себя на мысли, что при виде еды у меня не начинается повышенное слюноотделение и я не начинаю представлять как я ем различную еду. Даже смог покормить детей супом без каких-либо соблазнов и дурных мыслей
__________________
Мой дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22165

Обсуждение дневника: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22166
ВетаЛь вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали ВетаЛь спасибо за это полезное сообщение:
Джек-лентяй (04-11-2015), Княженика (12-04-2018)
Старый 05-11-2015, 14:58   #10
 
Аватар для ВетаЛь
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Сибирь
Сообщений: 90 Поблагодарил: 275
Поблагодарили 270 раз(а) в 97 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание. Цель 48 часов

ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ
Вес 81,4 кг. Прилично штормит при резком подъеме из положения лежа. Самочувствие отличное. С утра прогулка 4 км по свежему снегу затем зарядка и контрастный душ. Кстати сегодня сходил по большому немножко. Вечером зайдя в дом сразу почувствовал разные вкусные запахи. Дети ели свежеприготовленный муравейник и жена нажарила им котлет. Тяжко было проходить мимо кухни. Но не так как во второй и третий день. Слюни не выделяются и под ложечкой не сосет. Всем удачи!
__________________
Мой дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22165

Обсуждение дневника: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22166
ВетаЛь вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал ВетаЛь спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (12-04-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Первое голодание. Цель: 48 часов-21 день! ВетаЛь Архив 45 26-03-2016 14:04
первое голодание, в планах 21 день greene Архив 5 12-03-2015 06:52
Первое голодание.Планируют 14-21 день. (21 день) Caterina Ghezz Примеры длительных голоданий 82 10-05-2014 05:35
Первое голодание 7-10 дней. Цель сбросить лишние кг, которых не мало( Red Kat Примеры успешно проведенных голоданий 38 14-06-2013 00:02
Первое обдуманное голодание (21 день) raksanochka Примеры длительных голоданий 28 05-07-2009 18:58


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:30. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter