Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры сверхдлительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 22-05-2011, 22:03   #1
 
Аватар для Macron
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 103 Поблагодарил: 79
Поблагодарили 499 раз(а) в 93 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Стрелка 40 дней на воде.

Исходные данные
Рост:189
Вес 109
Возраст 31
Не курю
Длительное голодание впервые.

Начало голодания:
За 3 дня до голодания были и водка и пельмени и много чего другого :)
Через 1 день отошел и решил, что пора Майские праздники провести по-новому!

29 Апреля - 0 день.
Утром доел жёнин салат с креветками ( о чем позже пожалел. Креветки "аукались" мне еще дней 7 :) )
После 6 часов развел 8 литров Фортранса и за 4 часа их выпил.
До 12 завершил чистку и лег спать.
Вход на фортрансе позволяет экстренно и практически полностью очистить весь ЖКТ, что важно для нормального хода голодания.

30 Апреля - 1 день.
С утра двусторонняя чистка сверху и снизу.
Снизу, - понятно как.
Сверху, - выпиваю литр воды и сразу же вызываю все это обратно.
Вечером повторяю.

В таком режиме провожу первые 3 дня.

Далее чистка через 1 день до 10 дня голодания.
После десятого, - 1 раз в 3-4 дня.

Ацидоз закончился на 8-10 день примерно.

Язык чистится ниткой до розового состояния по мере появления налёта.
Зубы, - так же, но категорически без пасты. Просто щёткой счищаю налёт и поласкаю водой.

Воду пью 3 раза в день по 500 грамм по мере наступления чувства дискомфорта. можно больше при желании. иногда 2.5 литра за день получается.

Самое важное, - ванна!
Обязательно каждый день не тёплая ванна комнатной температуры.
У меня стоит термостат, - так что я выставляю нейтральную температуру, что бы даже вода не чувствовалась и провожу под проточной ванной ( вода обновляется и не охлаждается) не менее 2 часов в сутки.
1 час утром и 2-4 часа вечером.
После ванны заряжаешься энергией очень сильно! Сил появляется много и пропадает усталость и сонливость.
Можно спать по 4 часа в сутки, в принципе.

Психика:
В целом нормально.
Страха нет.
Настроение нормальное.
Побочный эффект, - неделю назад пробило на готовку. Поехал на рынок, закупился свежайшими продуктами (5 пакетов) и начал готовить родным еду. Супы ( гаспачо и тыквенный), салаты, каши и пр.
Сам не ем, но кайф от готовки и от того, как смотрю, что они потом едят все что приготовил :) . Все довольны и в сильном шоке, так как я последний раз готовил лет 10 назад.

Массажи:
1 раз в неделю хожу на полный массаж.
Сначала делаю пропарку в паровой бане.
Лежу на стеллаже около 20 минут при температуре 38 градусов.
Никаких кремов! Минимум масла.
Мне тут массажист попробовал спину кремом намазать, так ощущение было как буд-то углей насыпали. Кожа, походу, становиться тонкой и очень чувствительной ко всякой химии.

Выход из голодания
Планирую выйти 8-10 июня.
Буду ждать чувства здорового голода

По процедуре выхода больше всего вопросов сейчас.
Закупился бифидобактерина, но некоторые, смотрю, пишут, что это не правильно. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1670
В идеале хочу найти диетолога, что бы составить индивидуальный план.
Не уверен, что фруктовые соки, - это правильно. Фруктоза, сахар …
Бифидокефир, - не хочу - так как во-первых это молоко и во вторых белка много.
Скорее всего буду искать что-то на овощных соках, может быть с мёдом и орехами.
Но прежде чем решать - хотел бы все-таки обсудить, пока время есть.

Сегодня 24-й день.
вес - 92 кг.

Последний раз редактировалось Macron; 23-05-2011 в 19:35.. Причина: опечатки :)
Macron вне форума  
36 пользователей сказали Macron спасибо за это полезное сообщение:
Andrey (13-06-2011), Caterina Ghezz (11-04-2014), cher_007 (22-05-2011), el Inka (28-05-2011), gaatj (23-05-2011), Helena (23-05-2011), Ksun (13-03-2012), Lana12 (08-09-2012), Ledi_Myrka (23-05-2011), LeVV (03-05-2013), Ludmila_ (29-05-2011), mako8ka (27-10-2011), Mamba (23-05-2011), Milagro (08-12-2014), Sopravvissuta (19-12-2011), Tasha_Gaiter (23-05-2011), Айя (03-02-2014), Алена (23-05-2011), Гвоздь (16-07-2011), Е.С.О. (23-02-2013), Зонки (14-06-2011), ИРА! (03-07-2015), Калининградка (18-11-2016), Люлёк (28-11-2011), Матулявичуте (10-03-2012), На-Талия (23-04-2013), Надька (02-06-2011), Орхидея (14-04-2013), Пусси (03-07-2011), Пух (22-05-2012), Рафис (24-05-2011), тоша (08-02-2012), Эльвира (28-07-2011), Юла (15-02-2012), _Юлечка_ (30-11-2011)
Старый 23-05-2011, 08:29   #2
 
Аватар для gaatj
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Полярный круг
Сообщений: 229 Поблагодарил: 874
Поблагодарили 703 раз(а) в 213 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 40 дней на воде.

Macron, как сегодня себя чувствуешь?
__________________


КАСКАДЫ 2023-2024гг .Голодание на воде http://golodanie.su/forum/showthread...=11425&page=22

gaatj вне форума  
Старый 23-05-2011, 08:32   #3
 
Аватар для gaatj
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Полярный круг
Сообщений: 229 Поблагодарил: 874
Поблагодарили 703 раз(а) в 213 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 40 дней на воде.

Macron, на счет Фортранса хотела узнать-на 8литров какая доза?
__________________


КАСКАДЫ 2023-2024гг .Голодание на воде http://golodanie.su/forum/showthread...=11425&page=22

gaatj вне форума  
Старый 23-05-2011, 09:02   #4
 
Аватар для Macron
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 103 Поблагодарил: 79
Поблагодарили 499 раз(а) в 93 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 40 дней на воде.

Фортранс размешивается из рассчета 1 пакетик на 1 литр.
продаются упаковки по 4 пакетика.
соответственно я брал 2 упаковки - 8 пакетиков.
они примерно по 900р. за упаковку.
размешиваю в 2 литровой бутылке тёплой воды ( так пить легче. он противный зараза).
приучился пить залпами. очень быстро.
но с непривычки может быть тяжело.
по объему к весу там идет примерно 1 литр на 15 килограмм веса.
но на нем есть инструкция, если что.

чувствую сегодня нормально себя.
обычное рабочее настроение.
спал 4 часа :)
не успел только утром ванну принят. пришлось в душ на 15м. залезть и все.
нужно было ехать срочно по делам.
но ничег, сегодня вечером залягу на долго :)
Macron вне форума  
4 пользователей сказали Macron спасибо за это полезное сообщение:
Mamba (23-05-2011), Матулявичуте (10-03-2012), Надька (02-06-2011), тоша (08-02-2012)
Старый 23-05-2011, 13:34   #5
 
Аватар для Macron
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 103 Поблагодарил: 79
Поблагодарили 499 раз(а) в 93 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 40 дней на воде.

Сегодня государство усложнило мне задачу. на 10 дней отключили горячую воду.
а это значит никакого сна в ванной.
чёрт. не могли подождать пару недель.
Согласуйте голодания с графиком отключения горячей воды, блин :)
Macron вне форума  
6 пользователей сказали Macron спасибо за это полезное сообщение:
Helena (23-05-2011), Mamba (23-05-2011), Гвоздь (16-07-2011), Матулявичуте (10-03-2012), Надька (02-06-2011), тоша (08-02-2012)
Старый 23-05-2011, 15:01   #6
 
Аватар для Алена
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027 Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,615 раз(а) в 5,732 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 40 дней на воде.

Цитата:
Сообщение от Macron Посмотреть сообщение
Не уверен, что фруктовые соки, - это правильно. Фруктоза, сахар …
Цитата:
Сообщение от Macron Посмотреть сообщение
Скорее всего буду искать что-то на овощных соках, может быть с мёдом и орехами.
Логика хромает
Вот уж мед и орехи точно на выходе не раньше, чем недели через три.
Алена вне форума  
14 пользователей сказали Алена спасибо за это полезное сообщение:
cher_007 (23-05-2011), el Inka (28-05-2011), Lana12 (08-09-2012), Ludmila_ (29-05-2011), Mamba (23-05-2011), nvotrk (20-08-2011), Tasha_Gaiter (23-05-2011), Гвоздь (16-07-2011), Матулявичуте (10-03-2012), Надька (02-06-2011), Пусси (03-07-2011), Тортик (02-06-2011), тоша (08-02-2012)
Старый 23-05-2011, 17:12   #7
 
Аватар для Macron
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 103 Поблагодарил: 79
Поблагодарили 499 раз(а) в 93 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 40 дней на воде.

да, согласен, уже посмотрел тут... похоже только овощными соками буду обходиться.
вот еще не пойму как с бифидобактерином быть...
после 8 дневного в прошлый раз очень помогло..
а тут говорят что и убить этим можно после 40 дней?.
Macron вне форума  
3 пользователей сказали Macron спасибо за это полезное сообщение:
Матулявичуте (10-03-2012), Надька (02-06-2011), тоша (08-02-2012)
Старый 23-05-2011, 17:46   #8
 
Аватар для Алена
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027 Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,615 раз(а) в 5,732 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 40 дней на воде.

Цитата:
Сообщение от Macron Посмотреть сообщение
а тут говорят что и убить этим можно после 40 дней?.
Это где?

Цитата:
Сообщение от Macron Посмотреть сообщение
после 8 дневного в прошлый раз очень помогло..
После короткого голодания бывает, что сбивается нормальная работа кишечника.
После 21 дня происходит полная перезагрузка микрофлоры и не требуются никакие стимуляторы и добавки.
Нужно терпеливо дождаться первого стула, даже если пройдет несколько дней. А дальше, при нормальном выходе, уже все будет как новое (ЖКТ).
Алена вне форума  
16 пользователей сказали Алена спасибо за это полезное сообщение:
el Inka (28-05-2011), Helena (23-05-2011), Ksun (13-03-2012), Lana12 (08-09-2012), LeVV (03-05-2013), Ludmila_ (29-05-2011), Satsuma (06-06-2011), королевишна (30-05-2011), Матулявичуте (10-03-2012), Надька (02-06-2011), Пусси (03-07-2011), Рафис (24-05-2011), Свет (08-11-2013), тоша (08-02-2012), Шумелка_Мышь (12-04-2012), юраня (05-08-2011)
Старый 23-05-2011, 19:32   #9
 
Аватар для Macron
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 103 Поблагодарил: 79
Поблагодарили 499 раз(а) в 93 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 40 дней на воде.

про бифидобактерии смутил вот этот пост.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1670 (добавил в шапку)

вот мне бы расписание вот такого "нормального выхода".
таблиц много видел, но они все максимум для 25 дневок, а тут 40 все-таки.
хотелось бы расписание и трактовку что и на какой день и главное почему.


--
сегодня сходил в фитнесс центр. немного позанимался. утомление быстрое, но в принципе что бы сердце погонять, - наверное продолжу потихоньку.

попарился немного в паровой сауне. слишком горячая. долго нельзя.
и поплавал в бассейне. больше 10 минут не получилось. дорожки заняты были водным поло, а в джакузи просто холодно сидеть.
но вроде полегчало.
постоянно убеждаюсь, -на голоде каждые пол-часа под водой, - +4 часа энергии.
Macron вне форума  
6 пользователей сказали Macron спасибо за это полезное сообщение:
Tasha_Gaiter (23-05-2011), Гвоздь (16-07-2011), Матулявичуте (10-03-2012), Надька (02-06-2011), Пусси (03-07-2011), тоша (08-02-2012)
Старый 24-05-2011, 06:25   #10
 
Аватар для Macron
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 103 Поблагодарил: 79
Поблагодарили 499 раз(а) в 93 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 40 дней на воде.

День 25-й.
Вес. 91.1
жир: 20%
воды: 56%

состояние нормальное. вечером буду кипятить воду на ванну.. все-таки нужно полежать долго..
все больше убеждаюсь в правильности мысли о подготовке к голоду..
вообще, походу, сам голод, - это фигня.
самое главное правильный вход и правильный выход.
в следующий раз за неделю до начала голода буду есть только траву и овощи.

купил сегодня весы с измерителем % жира и % воды. буду тоже сюда записывать.

Последний раз редактировалось Macron; 24-05-2011 в 16:19..
Macron вне форума  
8 пользователей сказали Macron спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (27-05-2011), el Inka (28-05-2011), Алена (24-05-2011), Гвоздь (16-07-2011), Матулявичуте (10-03-2012), Надька (02-06-2011), тоша (08-02-2012), Элла (26-05-2012)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание на воде 7 дней с целью похудения с выходом 14 дней на сыроедение и соках ananashekera Архив 44 31-05-2013 07:14
Голодание на воде 7 дней с целью похудения с выходом 14 дней на сыроедение и соках ananashekera Архив 0 25-05-2013 17:18
30? дней на воде askorbinka Архив 0 01-01-2013 17:03
14 дней на воде miamia Архив 0 01-11-2011 20:56
7 дней на воде Arlen Архив 16 12-02-2009 09:27


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:13. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter