Блюмкин Дневник

[Bluma]

Здравствуйте уважаемые форумчане! Как я благодарна своему миру, за то, что есть этот форум, что Брег и Шелтон написали свои книжки, что в моей жизни встретился человек, рассказавший мне о голодании, что у меня есть халявный интернет и свободное время на работе!
Мне 28 лет, каких-то страшных диагнозов нет, да и к врачам не ходила несколько лет. Только вот всегда где-нибудь что-нибудь болит или колет. И бессонница сколько себя помню - всегда была, с детства. А днем наоборот сонливость. Вечером умираю - хочу спать, а ложусь и не могу уснуть. Мечтаю ложиться спать, сразу засыпать и просыпаться только со звонком будильника.
Лишнего веса тоже нет, может кг 2-3 не больше.
Вобщем - моя цель - улучшить состояние и качество жизни, повысить общую энергетику, вылечить разные мелкие вялотекущие болячки, стать краше и чуть стройнее) Ну и профилактика на будущее. У меня перед глазами опыт моей мамы, которая уже забыла, что такое здоровье. И считает, что в 50 лет - это норма.
Мой опыт - три месяца еженедельных 24-36 часовых голоданий, + три 2-х суточных. Похудела приблизительно на 4 кг. У меня весов нет. поэтому на глаз. )) Энергии стало больше - это точно, сон тоже улучшился, но не значительно. Ну что еще... Кожа на лице изменилась, стала гладкой и менее жирной.
Мои достижения: больше не ем майонезных салатиков, колбас и копченостей, конфет и шоколада. Начинаю каждый прием пищи со свежих овощей и фруктов. Мясо ем пару раз в неделю.
Здесь намерена писать о своих планах и достижениях.
На этой неделе голодаю через день: пон., среда., пятн. (хочу подготовить себя к более длительному голоданию в совмещении с работой) + эта неделя будет полностью вегетарианской.
Ну вот пока и все, надеюсь на поддержку.

[Bluma]

damin, полностью согласна с тобой!

[Bluma]

Сообщение от M.P.

Блюма, вы меня расстроили вашей мамой, которая кормит вашего ребенка сладостями. Ругайтесь!!! Боритесь за здоровье и дальнейшую жизнь вашего ребенка! Вы же ей всю жизнь так испортите! Не успокаивайте себя, что эти зубы молочные, все-равно выпадут, потом новые нарастут, целые-здоровые! Ребеночек-то уже будт подсажен на сладкое!!! А зубы новые сейчас закладываются-формируются (если не уже). Она потом вас же будет упрекать и за склонность к полноте, и за гнилые или крошащиеся зубы. Вам это надо???!!!! А мама, когда поймет, что война за дочь идет всерьез, отстанет. Найдите ей страшные примеры из книг или и-нета. Пусть попугается немножко.

Я и с мамой на эту тему ругаюсь, и с дочей провожу объяснительные беседы. Объясняю почему что-то полезно, а что-то лучше не есть. Эффект кстати есть. Она иногда сама отказывается от чего-то вкусненького, но вредного. И стараюсь, чтобы дома всегда фрукты были или орешки или мёд, чтобы уж если сладенького захотелось, то не конфетки. С бабушками конечно труднее, они то ведь уверены, что все делают только во благо. Я маме книжку Брега подсовывала. Она главу про соль почитала, поужасалась, но солить меньше не стала)

[M.P.]

"Три кита здоровья" подсуньте Андреева. Главу про то, как "булочковая диета" торит путь к алкоголизму и наркомании.

[Jseven]

Ребенки - они впечатлительные. Когда мне сказали, что лук очень полезный и поэтому горький, я его ел спокойно без хлеба даже с некоторым удовольствием ))

[M.P.]

А я масло растительное пила за компанию с сестрой двоюродной. (ф-фу, гадость!) Надолго меня не хватило. )))) А вот за компанию с детсадовскими моими одногруппниками пенки с какао есть не могла! Но таблетки в больнице в детстве в меня проходили не задерживаясь, потому что "надо!" ))))))))

[Илья]

Хочется сказать:ненавижу таких бабок...Но слишком громко.
Потому и детей не хотел(в том числе)-бабушки замучают.Общество воспользуется.А ты-будешь виноватым.(И расхлебывать все это).
"Пару таких друзей-и врагов не надо"

[Bluma]

Спасибо всем за поддержку и советы!
Воспитание бабушки и дочки буду продолжать.
Руки опускать не собираюсь)

[Bluma]

Сегодня голодаю - 24 часа в сухую.
Ужинала вчера в 21.00
Не удержалась вчера наелась заварных печенюх.
Но съела меньше, чем съела бы раньше - уже прогресс.
Сейчас 15.50 - состояние на удивление хорошее.
Я на работе - голова ясная, пить-есть не хочется.
И не тошнит как обычно. Думаю может до 36 продлить...?
На след. неделе планирую одно 36 часовое и монотрофное сыроедение через день. Это я Изюмовских постов начиталась, спасипки Чалыкушу.)

[Maximov]

Сообщение от Bluma

Не удержалась вчера наелась заварных печенюх.

А зачем Вы их съели?

[M.P.]

Продлить-продлить! ))))