|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-01-2018, 16:52 | #41 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Евпатория
Сообщений: 72
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 228 раз(а) в 72 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт...
4-й день Голодания
11.01.2018 Вес – 98,8 кг. (-0,800) Эти сны с едой уже замучили... ела свежий хлеб с корочкой хрустящей и со сметаной... 1 кусок съела, второй начала и вспомнила что голодаю... паника.. проснулась... Спала ночью не очень хорошо, как-то чутко, все время просыпалась... очень хочу кушать... Начала давать о себе знать моя поясница... хотя может просто сейчас сильно похолодало... вообщем болит и ноет... Сегодня целый день болит желудок, закрадывается мысль бросить голодание, но я все же настроена выдержать намеченный минимум... |
11-01-2018, 17:39 | #42 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт...
Молодец!! Когда же я увижу 8.. на весах.
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
11-01-2018, 17:44 | #43 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Казань
Сообщений: 445
Поблагодарил: 182
Поблагодарили 1,399 раз(а) в 410 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт...
Эльза, в любом случае, когда сбросишь вес, то нагрузка на поясницу будет много меньше и болеть перестанет. Держись.
|
11-01-2018, 18:55 | #44 | |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Евпатория
Сообщений: 72
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 228 раз(а) в 72 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт...
очень скоро я думаю!!!
Цитата:
сегодня очень долго думала о своих целях... решила все же голодать дальше и выдержать минимум 14 дней, и результат на весах 88 кг. а дальше выходом закрепить этот вес. |
|
3 пользователей сказали Эльза спасибо за это полезное сообщение: |
11-01-2018, 19:10 | #45 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816
Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт...
Эльза, здорово, а я попробую 5/2. Между нами разница 8 кг. Посмотрим что дальше будет у меня и у тебя.
__________________
мой дневник.. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20388 |
12-01-2018, 04:07 | #46 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Казань
Сообщений: 445
Поблагодарил: 182
Поблагодарили 1,399 раз(а) в 410 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт...
Эльза, Закреплять сброшенный вес при голодании на каскадах всё-таки надёжнее, как мне кажется. По причине, что после длительного голода нужно иметь огроменную волю, чтобы не сорваться в жор. Это во-первых. А во-вторых, организм в панике сам будет накапливать чуть не из воздуха, а это значит, что есть после выхода из длительного голода нужно чуть не вдвое меньше, чем после каскада (после которого, по-хорошему, тоже нужно дозу еды снижать).
У каскадов много плюсов, а минусов вижу, пожалуй, два: более длительный временной период сброса веса, а второй вытекает из первого - от такого длительного "голод-выход" устаёшь и между сериями каскадов нужно делать перерывы, после которых опять таки усилием воли нужно к ним возвращаться. |
4 пользователей сказали Царевна-Лягушка спасибо за это полезное сообщение: |
12-01-2018, 05:09 | #47 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Евпатория
Сообщений: 72
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 228 раз(а) в 72 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт...
Царевна-Лягушка,
спасибо! вот кстати про выход я очень сейчас уже переживаю... я себе планирую что выход будет продолжаться где-то около месяца.. я себя настраиваю что это такая лечебная диета, распишу все по дням сколько и чего можно будет съесть и вперед, прям четко по приемам и пищи и по продуктам. опыт сидения на диетах у меня есть. Я в 2006-2007 годах так на 38 кг похудела, года 2 вес держала, а потом ребенок и все по-тих вернулось... поэтому для меня будет лучшим четкая программа выхода. |
12-01-2018, 05:18 | #48 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Казань
Сообщений: 445
Поблагодарил: 182
Поблагодарили 1,399 раз(а) в 410 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт...
Эльза, Это да. Не так сложно похудеть, как удержать полученный вес. Я в своё время тоже на Дюкане сбросила до 65, а потом лихо так за несколько лет убежала к 90 кг.
|
12-01-2018, 06:22 | #49 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Евпатория
Сообщений: 72
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 228 раз(а) в 72 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт...
|
3 пользователей сказали Эльза спасибо за это полезное сообщение: |
12-01-2018, 18:31 | #50 |
Регистрация: May 2013
Адрес: ЮЖНЫЙ УРАЛ
Сообщений: 602
Поблагодарил: 823
Поблагодарили 2,159 раз(а) в 577 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мой опыт...
Эльза, Удачи Вам.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мой опыт БИГУ + твой опыт, ЗОЖник . | tata | Беседы о жизни | 144 | 18-12-2008 02:49 |
Спонсорские ссылки: | |
|