|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-10-2011, 11:34 | #1 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Осенняя семидневка (7 дней)
1-день
Впервые голодаю недельку в холода. Больше не хочется, т.к. легко мерзну. К вхождению не готовился. Последние месяцы не голодал - отвык, и к 15ч. появились предвестники головной боли. Но это не перешло вечером в настоящую головную боль, как при аналогичных условиях в прошлую восьмидневку. За день выпил 2л колодезной воды, подогретой в газ.колонке. Ванна с самомассажем, контрастный душ. Вес - 69, талия - 76,5. Последний раз редактировалось Volod; 11-10-2011 в 05:23.. |
4 пользователей сказали Volod спасибо за это полезное сообщение: |
11-10-2011, 15:16 | #2 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Осенняя семидневка
2-день
Самочувствие нормаль. Выпил 2л. Клизма 1,5л. Вес - 68, талия - 75. Последний раз редактировалось Volod; 12-10-2011 в 06:35.. |
5 пользователей сказали Volod спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (12-10-2011),
Алена (11-10-2011),
Вишенка (23-10-2011),
обжорка (01-11-2011),
тоша (11-10-2011)
|
12-10-2011, 06:49 | #3 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Осенняя семидневка
3-день
Самочувствие ОК. Утром как встал, почуял типа не слабость, но ее предвестники. Т.е. уже можно уловить, что я на голоде. Днем это рассеялось. Вгору хожу по-прежнему бодро, хотя и не так скоро как обычно, на 4-этаж поднялся незаметно для себя, а в кризисные дни первой восьмидневки это была предельная нагрузка - в более-менее приличном темпе делал это еле-еле, и хотелось остановиться отдышаться. Похоже огранизм хотя и отвык от коротких однодневок и полуторок, которые последнее время практически не проводил, но помнит уровень достигнутый в восьмидневках, и по ходу все лучше настраивается на голод. Побегал с полчаса в парке, немного разминочных и силовых упражнений. Желчному пузырю не нравится эта голодовка - ощутимо распирает, пульсирует, а на еде иногда напрочь о нем забывал. Ванна, самомассаж, контрастный душ. Вес - 67, талия 74. Последний раз редактировалось Volod; 12-10-2011 в 20:35.. |
4 пользователей сказали Volod спасибо за это полезное сообщение: |
13-10-2011, 19:51 | #4 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Осенняя семидневка
4-день
На работе в обед показалось что температура слегка повышена. В прошлую восьмидневку вообще был небольшой жар, также на 4-день на работе. В этот раз куда менее выражено. Проделал несколько раз комплекс разминки. Выпил 2л. Клизма, ванна с контрастным душем, самомассаж. Вес - 66, талия - 73. |
2 пользователей сказали Volod спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (14-10-2011),
обжорка (01-11-2011)
|
14-10-2011, 19:29 | #5 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Осенняя семидневка
5-день
Пользуясь свободным временем с удовольствием снова побегал полчасика. Впервые попробовал качаться на голоде, выполнил свой обычный комплекс отягощений, урезав вес на треть и с большими промежутками времени между упражнениями. Тоже понравилось, небольшие неблагоприятные ощущения в почках надеюсь не свидетельствуют что оно пошло во вред. Пару раз при резком вставании перед глазами слегка поплыл характерный "туман". Прошлой ночью появились проблемы со сном, некоторое время ворочался, какой-то дискомфорт. Ванна с массажем и контрдушем, выпил 2л. Вес - 65, талия - 72 (наконец-то в норме). Последний раз редактировалось Volod; 15-10-2011 в 06:23.. |
2 пользователей сказали Volod спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (14-10-2011),
обжорка (01-11-2011)
|
15-10-2011, 20:42 | #6 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Осенняя семидневка
6-день
Пробежался минут 20. Каждый час старался выполнять комплекс разминки для поддержания тонуса. Поработал на огороде - было довольно тяжело. Выпил 2л. Клизма, ванна с массажем и контрдушем. Давление пониженное - 100/60, впрочем не знаю какое оно у меня в норме на питании. Вес - 64, талия - 71. Последний раз редактировалось Volod; 15-10-2011 в 22:57.. |
Следущий пользователь сказал Volod спасибо за это полезное сообщение: |
обжорка (01-11-2011)
|
16-10-2011, 19:41 | #7 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Осенняя семидневка
7-день
Сегодня пробежал за 20 мин. Покачался как раньше. Выпил 2л., ванна, массаж, контрдуш. Поскольку вес на 7-день стабилизировался, как впрочем и в предыдущие восьмидневки, то делаю вывод что криз уже прошел. Других признаков нет - самочувствие в эту и предыдущую голодовку нормаль. Вышел с голода на разбавленном свежевыжатом виноградном соке - традиционные цитрусы не внушают доверия, т.к. все покупное неизвестно на каких удобрениях выращивалось и благодаря какой химии сохраняется. А виноград - собственный. Подводя итоги, могу сказать, что пока пользы с голодовок не видел - проблемная простата вроде осталась прежней, и дискомфорт в желчном при мне. Так что основные надежды не на голод, а на последующую диету и ЗОЖ. Однако, этой голодовкой доволен - на выходе выгляжу лучше чем на прежних, на талии на сей раз не осталось лишнего, притом сохранил относительно большой вес. На голоде задумывался о будущем. Не планирую длительных, более двух недель, голодовок. Зимой еще семидневка, весной 9 дней (будет рекорд продолжительности), летом - 10. Осенью-зимой предпочитаю ограничиваться семидневками, а летом, постепенно добавляя одни сутки, со временем дойти до 14. Думал и о будущей диете, но об этом в спец. дневнике - см. здесь. Вес - 64, талия - 70,5. |
2 пользователей сказали Volod спасибо за это полезное сообщение: |
Ledi_Myrka (16-10-2011),
обжорка (01-11-2011)
|
01-11-2011, 20:14 | #8 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: уже тут
Сообщений: 392
Поблагодарил: 303
Поблагодарили 820 раз(а) в 285 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Осенняя семидневка (7 дней)
Volod, какая цель голода?
__________________
Путь в тысячу километров начинается у вас под ногами… и только идущий осилит дорогу! |
02-11-2011, 05:38 | #9 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 98
Поблагодарил: 12
Поблагодарили 147 раз(а) в 76 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Осенняя семидневка (7 дней)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Семидневка | Артурик | Архив | 1 | 01-07-2012 12:45 |
Весенняя семидневка (7 дней) | Volod | Примеры успешно проведенных голоданий | 8 | 08-04-2012 07:51 |
Первая семидневка Nikolsa. | Nikols | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 31-08-2011 02:56 |
Вторая семидневка | sneginka | Архив | 5 | 13-06-2007 16:14 |
Первая семидневка | Nikols | Архив | 109 | 06-04-2007 06:14 |
Спонсорские ссылки: | |
|