РДТ против болезни Бехтерева (21 день)

[Илья]

Мышцы тренировать надо.Здесь об мышцах живота,к примеру.

[kama561]

Сообщение от Алена

На голодании и после тяжести нельзя поднимать. Возможно, в этом дело.

Всё относительно.
Для меня 20 кг не тяжесть. Задолго до голодания я и по 80 кг поднимал ничего не опускалось.
Во время ЛГ не поднимал массу, ибо и так тяжко было
После же ЛГ больше 30 кг не поднимал и то без методичности.

И вообще не понимаю механизм опускания почки Может кто объяснит на пальцах ?

Сообщение от Илья

Мышцы тренировать надо.Здесь об мышцах живота,к примеру.

Если интересно, то я сразу после голодания стал делать комплексы асан по книге В.Бойко. Там есть асаны на пресс
выполняемые через день.
Мышцы пресса у меня конечно не выпирают ещё, но уже не слабые, однако почки всё равно опустились. Тем более и до голодания где не было такого пресса как сейчас , почки на месте были.

Очевидно что у меня просто "спалился" жировой мешок вокруг органов и почек в частности. Только колику сейчас пробило и в тот день когда она произошла вес был 73 кг ... недоедал

Сейчас набираю вес. Ем по пачке макарон (400 кг), гречки 300 г и масла 100-150 гр., ну и орехи грамм по 200.
Только не особо вес растёт. Через 3 недели до 77 кг всего.

[Joly]

Сообщение от kama561

Мышцы пресса у меня конечно не выпирают ещё, но уже не слабые, однако почки всё равно опустились. Тем более и до голодания где не было такого пресса как сейчас , почки на месте были.

Очевидно что у меня просто "спалился" жировой мешок вокруг органов и почек в частности. Только колику сейчас пробило и в тот день когда она произошла вес был 73 кг ... недоедал

kama561, все так , почки это тот орган , который держится на "подушках " жира и пресс тут не большую роль играет , но почему вы решили что макароны - это правильное для вас питание ?

[kama561]

Сообщение от Joly

kama561, все так , почки это тот орган , который держится на "подушках " жира и пресс тут не большую роль играет , но почему вы решили что макароны - это правильное для вас питание ?

Я их ем из соображений углеводы->жир для мешка почек. Той же цели служат орехи и обильный полив маслом вышеописанных блюд.
А как ещё восстанавливать "подушку" ?
Ну рыбу свежую я ещё ел за эти 4 недели. По моим субъективным наблюдениям она не вызывает явных болевых ощущений в спине.
А вот молочные продукты как-то да.

Кстати на рентгеновских снимках после урографии в позвоночнике не обнаружено каких либо остефитов и отложений. Только сакроиелит. Если это не ББ то откуда он ?

[kama561]

Отмечусь ка я у себя в дневнике

На данный момент левая почка стоит на месте, а правая на 7 см ниже диафрагмы.

В течении месяцев 4-х, местами появились и постепенно усиливаются боли в грудном отделе позвоночника и грудине (на стыке грудины с рёбрами).
Особенно неприятно когда в момент чИха происходит хруст в одном и том же месте стыка, сопровождающийся резкой болью отдающей и в позвоночник.
Также всё это безобразие имеет привычку усиливаться перед похолоданием.
Имеются и утренние боли в сакроилелальной области, быстро исчезающие после разминки.

Получается что тенденция развития состояния моего организма требует применения очередного захода в голодание, хотя и нежелательно с нефроптозом это делать, но других вариантов я пока не вижу.

[zvezda]

Камачка ))с этим можно прожить до ста лет… скрипучее дерево всю жизнь скрепит... ну, по крайней мере, мне так думается ))

люблю, целую ))

[Марика]

kama561, по поводу набора веса.
Наина Киевна для набора веса (в своё время) смазывала тело топлёным маслом. Это по Аюрведе. Вес за короткое время (чуть ли не за неделю) скакнул, аж, на 5 кило. Ещё (по той же Аюрведе) для усмирения Ветра (он у тебя сейчас перевозбуждён) советуют делать микроклизмочки с молоком и топлёным маслом, есть пророщенную пшеницу, масло ги (оно же топлёное). В-общем, почитай, Аюрведу и найдёшь там полезную инфу, что полезно есть Ветру.
Удачи!

[snail]

Марика, не совсем так.
Целью экспериментов с маслом было тогда не стремление набрать вес, а проверка его влияния на уожу. Некоторый набор веса был побочным эффектом (кстати, нежелательным для меня). Ну и, конечно, не пять кило за неделю, а гораздо меньше))

По-настоящему повысить вес, когда он действительно упал в ходе некоторыъ моих затяжных моно-экспериментов, помог, как ни странно, морковный месяц.
Хотя, подозреваю, что это вряд ли сработает для каждого. Во всяком случае, не слышала еще, чтобы кто-то растолстел от морковки.
Да и состояние организма не всем позволяет потреблять ее в таких количествах.

Согласно аюрведе, лишний ветер устраняется натиранием суставов топленым и кунжутным маслом.
Топленое масло вообще нормализует все доши. Но оно, вроде, больше рекомендуется не для ваты, а для капхи.
Для ваты лучше кунжутное.

Но с аюрведой не так все просто. Нормализовать вату, капху и питту - это одно.
Но вот болезни суставов - это, кроме того, еще и результат накопления амы.

А ама тоже бывает разная, и каждое суставное заболевание вызвано определенным видом амы.
Причем, усиленно понижая ветер, можно заодно и накопить аму... поэтому не все средства понижения ветра хороши в каждом конкретном случае.

[Марика]

Сообщение от Наина Киевна

Ну и, конечно, не пять кило за неделю, а гораздо меньше))

Чешу щас тыковку и думаю, откуда про 5 кило мне запомнилось? Ну, лан. Верю, что не на пять...... По-видимому, дело в "тыковке"

Сообщение от Наина Киевна

Но оно, вроде, больше рекомендуется не для ваты, а для капхи

Я - Ветер и читала про Ветер когда-то для себя. Особенно про питание. Запомнилось топлёное масло, пророщенная пшеница и пшеничная каша. Т.к. я сейчас на каскаде, то заметила, что именно с приёмом топлёного масла (кстати, в небольших количествах, с едой) вес стал меньше падать. Хотя и одназначно сказать трудно. Может, это органон приспособился отдавать за время голода меньше.

Сообщение от Наина Киевна

Во всяком случае, не слышала еще, чтобы кто-то растолстел от морковки.

Не, ну, в кабанчика kama на морковке вряд ли превратится , но вес , может, гармонизируется.

Да, кама, я ещё про овсянку вспомнила. От неё тоже поправляются (это лучше , чем макароны ). К тому же печень чистит. Про кисель Изотова слышал чё?
Я тут в "Алых парусах" цельнозерновой овёс купила - дорогой, зараза (дороже гречки) - кашу себе варю. Варится, правда, долго.

[snail]

Сообщение от Марика

Я - Ветер и читала про Ветер когда-то для себя. Особенно про питание. Запомнилось топлёное масло, пророщенная пшеница и пшеничная каша. Т.к. я сейчас на каскаде, то заметила, что именно с приёмом топлёного масла (кстати, в небольших количествах, с едой) вес стал меньше падать.

Конечно, это все правильно - говорят же, что оно вообще все доши гармонизирует, в том числе и вату тоже.
Просто помню, что для отдельных дош еще свои особенности, для ваты, в частности - кунжутное и не только, по-моему... еще какие-то растительные масла, и в них еще определенные травы добавляют - при желании можно найти.
А вот для капхи - в основном животные (это из тибетской, но она с аюрведой в основном совпадает).

Вот только обилие круп и макарон для суставов, боюсь, не очень-то ладно.....
А сырая еда, опять же, ветер раздувает))))