Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 01-08-2020, 12:01   #181
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 206 Поблагодарил: 950
Поблагодарили 924 раз(а) в 204 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Задумка 33 ВГ

Цитата:
Сообщение от Igor34 Посмотреть сообщение
Удачи всем в нашем деле =)
Спасибо всем, кто лайкнул =)
У меня всё хорошо. Хожу по 9 км ежедневно (это среднее количество километров за 30 дней). Продолжаю кетозить и интервалить. Ежедневно ем капусту один раз в день, в салате томаты и прочая зелень, худею. Вес уже не повышается. Всем удачи. Аминь =)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг., AD 150/100.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ+ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи. В рабочие дни 24 часа между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-08-2020), galla (01-08-2020), Венкиан (14-08-2020), Княженика (01-08-2020), Кремышев (01-08-2020), МИЛУСЯ (06-08-2020), Тави (01-08-2020)
Старый 01-08-2020, 14:43   #182
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 4,271 Поблагодарил: 23,779
Поблагодарили 30,860 раз(а) в 3,170 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Задумка 33 ВГ

Игорь, поздравляю с отличным результатом!!!
Продолжаем с интересом следить за Вашими успехами!
Пишите чаще.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-08-2020), galla (01-08-2020), Igor34 (02-08-2020), Княженика (01-08-2020), МИЛУСЯ (06-08-2020), Тави (01-08-2020)
Старый 02-08-2020, 04:06   #183
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 206 Поблагодарил: 950
Поблагодарили 924 раз(а) в 204 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Задумка 33 ВГ

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Игорь, поздравляю с отличным результатом!!!
Продолжаем с интересом следить за Вашими успехами!
Пишите чаще.
Спасибо,Кремышев! Вам, да и всем форумчанам, тоже удачи во всех делах=)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг., AD 150/100.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ+ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи. В рабочие дни 24 часа между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (02-08-2020), galla (02-08-2020), Венкиан (14-08-2020), Княженика (02-08-2020), Кремышев (02-08-2020), МИЛУСЯ (06-08-2020), Тави (06-08-2020)
Старый 07-08-2020, 17:01   #184
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 206 Поблагодарил: 950
Поблагодарили 924 раз(а) в 204 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Задумка 33 ВГ

Цитата:
Сообщение от Igor34 Посмотреть сообщение
Спасибо,Кремышев! Вам, да и всем форумчанам, тоже удачи во всех делах=)
Всем привет =) Забыл уже клаву =) Мало тусуюсь в нете =)
Вес в той же поре и не хочет снижаться, гад =)
Ем капусту молодую белокочанную, пекинскую и горох. Жирное мясо, щи из той же капусты и тушеную печень, тоже жирную, мидии. Состояние удовлетворительное =)
Вес 83,7, полёт нормальный. Ем тоже всё. Давление не контролирую. Желаю всем удач и побед в нашем нелёгком деле. Аминь =)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг., AD 150/100.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ+ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи. В рабочие дни 24 часа между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103

Последний раз редактировалось Igor34; 08-08-2020 в 12:04..
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (09-08-2020), galla (08-08-2020), Княженика (07-08-2020), Кремышев (09-08-2020), МИЛУСЯ (07-08-2020), Тави (09-08-2020)
Старый 09-08-2020, 13:04   #185
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 206 Поблагодарил: 950
Поблагодарили 924 раз(а) в 204 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Задумка 33 ВГ

Цитата:
Сообщение от Igor34 Посмотреть сообщение
Всем привет =) Забыл уже клаву =) Мало тусуюсь в нете =)
Вес в той же поре и не хочет снижаться, гад =)
Ем капусту молодую белокочанную, пекинскую и горох. Жирное мясо, щи из той же капусты и тушеную печень, тоже жирную, мидии. Состояние удовлетворительное =)
Вес 83,7, полёт нормальный. Ем тоже всё. Давление не контролирую.
Купили бараний курдюк. Объедаюсь жареным на нём мясе =) Жаль в рабочие дни не могу позволить себе такого =) Вот такое оно интервальное голодание =)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг., AD 150/100.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ+ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи. В рабочие дни 24 часа между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (10-08-2020), galla (09-08-2020), Княженика (09-08-2020), Кремышев (09-08-2020), МИЛУСЯ (09-08-2020), Тави (09-08-2020)
Старый 10-08-2020, 14:58   #186
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 206 Поблагодарил: 950
Поблагодарили 924 раз(а) в 204 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Задумка 33 ВГ

Цитата:
Сообщение от Igor34 Посмотреть сообщение
Купили бараний курдюк. Объедаюсь жареным на нём мясе =) Жаль в рабочие дни не могу позволить себе такого =) Вот такое оно интервальное голодание =)
Утром 85 кг. Вчера были гости =) Прошёл 12,400 метров =)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг., AD 150/100.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ+ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи. В рабочие дни 24 часа между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-08-2020), Княженика (10-08-2020), МИЛУСЯ (11-08-2020), Тави (10-08-2020)
Старый 13-08-2020, 17:24   #187
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 206 Поблагодарил: 950
Поблагодарили 924 раз(а) в 204 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Задумка 33 ВГ

Цитата:
Сообщение от Igor34 Посмотреть сообщение
Утром 85 кг. Вчера были гости =) Прошёл 12,400 метров =)
Вечером 85 кг. Ушли отёки с лодыжек. Ежедневная еда 1 раз в день: капуста, томаты, лук , зелень, квашеные овощи. Подагра не беспокоит, но сустав пальца ещё большой. Вчера заметил, что моча осветлилась, значит почки начали работать. Сегодня прошёл 14 км. на работе.
PS: Всем удачи =)
Забыл сказать, что подагра отступила =)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг., AD 150/100.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ+ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи. В рабочие дни 24 часа между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103

Последний раз редактировалось Igor34; 14-08-2020 в 12:30..
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (14-08-2020), galla (14-08-2020), Венкиан (14-08-2020), Княженика (13-08-2020), МаринаП (13-08-2020)
Старый 14-08-2020, 17:48   #188
 
Аватар для Igor34
 
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 206 Поблагодарил: 950
Поблагодарили 924 раз(а) в 204 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Задумка 33 ВГ

Цитата:
Сообщение от Igor34 Посмотреть сообщение
Вечером 85 кг. Ушли отёки с лодыжек. Ежедневная еда 1 раз в день: капуста, томаты, лук , зелень, квашеные овощи. Подагра не беспокоит, но сустав пальца ещё большой. Вчера заметил, что моча осветлилась, значит почки начали работать. Сегодня прошёл 14 км. на работе.
PS: Всем удачи =)
Забыл сказать, что подагра отступила =)
85 килограмм. Это минус 1 килограмм от моего веса после выхода из голодания =)
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг., AD 150/100.
2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ+ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи. В рабочие дни 24 часа между приёмами пищи.
Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103
Igor34 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Igor34 спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-08-2020), Княженика (14-08-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Задумка 33 ВГ Igor34 Основные дневники голодания 39 21-10-2019 15:54


Текущее время: 03:35. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????