Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 12-03-2018, 21:16   #351
 
Аватар для Барсин
 
Регистрация: Sep 2015
Адрес: СОЧИ
Сообщений: 32 Поблагодарил: 7
Поблагодарили 42 раз(а) в 23 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

На данный момент рекомендации специалистов другие: 1 день каждую неделю, 3 дня каждый месяц, 10 дней каждые 3 месяца.Вот этот вопрос Меня Очень интересует, кто может прокомментировать, имеется в виду, или тот вариант, Или тот вариант, Или тот вариант или речь идёт о совместном применении всех 3 графиков голодания.
Барсин вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14-03-2018, 15:11   #352
 
Аватар для Барсин
 
Регистрация: Sep 2015
Адрес: СОЧИ
Сообщений: 32 Поблагодарил: 7
Поблагодарили 42 раз(а) в 23 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Цитата:
Сообщение от Барсин Посмотреть сообщение
На данный момент рекомендации специалистов другие: 1 день каждую неделю, 3 дня каждый месяц, 10 дней каждые 3 месяца.Вот этот вопрос Меня Очень интересует, кто может прокомментировать, имеется в виду, или тот вариант, Или тот вариант, Или тот вариант или речь идёт о совместном применении всех 3 графиков голодания.
Кто может ответить компетентно ?
Барсин вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14-03-2018, 17:24   #353
 
Аватар для Рассветинка
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 71 Поблагодарил: 496
Поблагодарили 315 раз(а) в 65 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Цитата:
Сообщение от paulino756 Посмотреть сообщение
korovkinland,

А что такое-сдержанность в еде? Когда-то люди ели раз в день, и не считали это сдержанностью... И что такое "порция"? Или т.н. дробное питание - типа мало, но часто! Тут действительно отдыхать некогда бедному желудку. А короткие и длинные голодания, хоть и имеют в названии общее слово, по механизму действия, всё-таки, отличаются. И одно другому не мешает. А заодно и "порцию" урезать! Главное, чтобы впрок пошло
Насчет голодания не скажу, максимум - 24 часа голодала, но вот насчет частого питания - мне, например, желчный и желудок за это спасибо говорят, для меня трех, а тем более одноразовое питание неприемлемо. Так что все индивидуально.
Рассветинка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20-03-2018, 18:07   #354
 
Аватар для natalia247
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: .....
Сообщений: 311 Поблагодарил: 2,535
Поблагодарили 1,607 раз(а) в 321 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Цитата:
Сообщение от Барсин Посмотреть сообщение
Добрый день, голодающие, кто может ответить, откликнитесь)))

Цитата:
Сообщение от RuslanRad Посмотреть сообщение
1 сутки в неделю, и 1 неделю в месяц? Не нанесу ли я вред здоровью?
голодание, ещё никому не навредило.
не так страшен голод, как неправильный выход из голода.
важно соблюдать правильность выхода из голодания. т.е.- соки, салаты, овощи, фрукты и без соли и специй, хотя бы первые дни после голодания.
1 день в неделю
3-4 дня в месяц
5-7 дней в 3- месяца
10-15 дней в пол года
и 3-4 недели в год.
но всё индивидуально и зависит от возраста, зашлакованности организма, болезни, сезона, непереносимости и т.д.
так что голодайте, и прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям на голоде.
удачи и здоровья.
natalia247 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20-03-2018, 22:02   #355
 
Аватар для Барсин
 
Регистрация: Sep 2015
Адрес: СОЧИ
Сообщений: 32 Поблагодарил: 7
Поблагодарили 42 раз(а) в 23 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Цитата:
Сообщение от natalia247 Посмотреть сообщение
Цитата:
Сообщение от RuslanRad Посмотреть сообщение
1 сутки в неделю, и 1 неделю в месяц? Не нанесу ли я вред здоровью?
голодание, ещё никому не навредило.
не так страшен голод, как неправильный выход из голода.
важно соблюдать правильность выхода из голодания. т.е.- соки, салаты, овощи, фрукты и без соли и специй, хотя бы первые дни после голодания.
1 день в неделю
3-4 дня в месяц
5-7 дней в 3- месяца
10-15 дней в пол года
и 3-4 недели в год.
но всё индивидуально и зависит от возраста, зашлакованности организма, болезни, сезона, непереносимости и т.д.
так что голодайте, и прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям на голоде.
удачи и здоровья.
Добрый день, Я совершенно не понял вашего ответа, Честно говоря я и ответа не увидел, всё индивидуально, мне это понятно ,я об этом не спрашивал, я спрашивал о том как сочетать варианты по срокам голодания, в этом конкретном примере.
Барсин вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22-05-2018, 14:42   #356
 
Аватар для WhiteBird
 
Регистрация: May 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 2 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как долго организм привыкает к однодневному голоданию?
Дело в том, что я уже примерно 2 месяца, с перерывами, голодаю 1 день в неделю и каждый раз сопровождается сильной головной болью и слабостью. Причём небольшая слабость сохраняется всю неделю. Ещё в последнее время бывают перепады настроения, срываюсь на близких по пустякам. Сама понимаю, что из-за ерунды, но не получается себя контролировать.
Пол года назад я пробовала так же голодать по 36 часов каждую неделю, но бросила, потому что тогда тоже становилась очень раздражительной и сильно болела голова.
Было ли у кого-нибудь подобное и что делать в такой ситуации? Или лучше вообще перестать голодать?
WhiteBird вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22-05-2018, 15:30   #357
 
Аватар для Голодовкин
 
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Москва
Сообщений: 56 Поблагодарил: 63
Поблагодарили 142 раз(а) в 49 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

WhiteBird,
Подобные вещи (слабость, головная боль) имеют место быть тогда, когда организм переходит в реальное голодание, когда все запасы гликогена исчерпаны, это где-то через целых двое суток, но никак не сразу в первый день. Так что вы просто себе накручиваете. Не изматывайте себя уж этими однодневными голоданиями. Возьмите сразу три дня. Гарантировано удовлетворение о проделанной работе, а раздражительность как рукой снимет, это не шутка.
Голодовкин вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Голодовкин спасибо за это полезное сообщение:
Nadezda-leto (11-04-2021), Sky sky (22-05-2018), snark (19-07-2019)
Старый 23-05-2018, 08:13   #358
 
Аватар для Roan
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 593 Поблагодарил: 603
Поблагодарили 730 раз(а) в 278 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Вам надо голодать до ухода интоксикации
__________________
Что вы все едите, так не посидите?
Roan вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23-05-2018, 13:42   #359
 
Аватар для WhiteBird
 
Регистрация: May 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 2 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Цитата:
Сообщение от Roan Посмотреть сообщение
Вам надо голодать до ухода интоксикации
То есть, продолжить голодать по 1 дню? Или помогут только длительные сроки?
WhiteBird вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал WhiteBird спасибо за это полезное сообщение:
piumina (07-06-2018)
Старый 23-05-2018, 17:28   #360
 
Аватар для SALUS
 
Регистрация: May 2013
Адрес: Томская обл.
Сообщений: 482 Поблагодарил: 3,639
Поблагодарили 2,891 раз(а) в 473 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сроки голоданий. Сколько дней и как часто можно голодать?

Цитата:
Сообщение от WhiteBird Посмотреть сообщение
голодаю 1 день в неделю и каждый раз сопровождается сильной головной болью и слабостью.
WhiteBird, а как вы входите в голод? Что вы едите перед входом в голод? Ни в коем случае нельзя есть мясное. Если я неожиданно вечером вхожу в голод, а утром в этот день съем хоть 10 грамм мяса, на следующий день голова будет болеть. У меня реакция на чеснок сильная. Если сегодня поем любое блюдо с чесноком, завтра в голод будет слабость.
Сделайте клизму перед входом или слабительное выпейте. Организм немного очистится и вероятность головной боли снизится.
Пробуйте разные варианты входа. Обязательно найдете свой без головной боли.
Успехов вам и здоровья.
SALUS вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали SALUS спасибо за это полезное сообщение:
Nadezda-leto (11-04-2021), piumina (07-06-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сколько можно голодать в 15 лет? MoonWalker Теория и практика голодания, вопросы и советы 0 12-08-2013 17:30
как часто можно проводить 11дневное СГ? метанойя Теория и практика голодания, вопросы и советы 0 14-05-2013 16:16
как часто можно голодать Васёк Теория и практика голодания, вопросы и советы 38 13-09-2011 04:35


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 22:26. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter