Активная жизнь при РС (21 день).

[Antosha-Tula]

Тактика ведения такая!
Неделю (7 дней) полное голодание, потом две недели чисто на большом количестве морковного сока, так как голодание не длительное, то выходя сок будет не разведенный! Далее опять 7 дневное голодание и опять две недели выхода на морковном соке, ну временами можно и свекольный, или еще какой овощной, мне просто капустный сок не понравился!
Физ нагрузка, значит когда дни бассейна бассейн, либо хождение по лестнице, вверху-вниз!

[anyk99]

Сообщение от Antosha-Tula

либо хождение по лестнице, вверху-вниз!

Точно.
Причём стараясь именно "на мысочках", не касаясь пятками.
И старайся каждый день увеличивать нагрузку.
Пусть во много приёмов, но всегда чуть дольше впахиваясь, чем вроде как хотелось-бы...
Именно это "чуть больше" даёт гормональный ответ, активизирующий анаболизм. Тогда только успевай сока подбрасывать "в топку".
Желательно - только морковного. Именно он - ЕДА.
Остальные соки кормят значительно слабее. Увы.

Сообщение от Antosha-Tula

не разведенный!

Совершенно точно!
- Разводи пополам только ПЕРВЫЙ стакан.

[Antosha-Tula]

Очень благодарен вам Люди за помощь! Раиса, Аник и.т.д.!
Вот стараюсь не распыляться, а духовно внутренне собрать себя, так как у меня так и гложит внутреннее, состояние, что я должен все узнать, все почитать, все посмотреть! А в следствие что все задачи как бы завышены, возникает чувство расстройства из-за их неисполнения, нужно перестать торопиться, а сконцентрироваться, вы не поверите, я даже как бы раньше время жалел, чтобы сюда написать, о ужас((((( Но ничего, постепенно выкарабкаемся, полноценный голод, удалось только начать с 3 попытки, а именно с воскресенья с пятнадцати часов, не мог понять почему так тяжело входил, до этого как-то полегче, но сейчас потихоньку все нормализуется, отсчет веду с понедельника, сейчас ощущение слабости, но пытаюсь много пить воды. Ко дню полегче, смотрю передачи как выбрать мед и продукты. По меду вот что узнал, хороший мед должен плавиться, когда его поджигаешь на бумаге. Если мед углится, значит он пчел кормили сахаром. Если он стал жидким, значит его разводили водой. Также на вкус он не должен давать привкус карамели.
Да и еще, хотел поинтересоваться о вашем мнение, вот вчера ходил на улицу и заметил, сила в ногах для моего состояние считаю довольно неплохой, зажатость левой ноги меньше значительно. Волнует конечно то что когда иду, из-за клонуса стопы, как бы дрожит голова, то есть когда иду.то мир как бы поддрагивает, когда стою, полноценно смотрю на мир, как будет сегодня отпишу. Вот интересно, у меня возникали мысли, если я так долго входил, что это за сила воли у меня, значит я слабак больной(((((((((((((( и поэтому не целесообразно ли мне провести двухнедельное голодание, или учитывая мой небольшой вес 56 и то что я не могу набрать вес это скорее бессмысленно. Так как задача мне нужно себя построить, и исходя из этой идеи, то как раз нужно совмещать серию коротких голоданий, с качественным выходом на овощных соках!
Совсем вылетело из головы, на какой день после выхода из 7 дневного голодания можно грызть морковку, тщательно пережевывая, если не ошибаюсь, то вроде с первого! продолжаю поиски

[Марика]

Сообщение от Antosha-Tula

Вот интересно, у меня возникали мысли, если я так долго входил, что это за сила воли у меня, значит я слабак больной

Я, думаю, дело здесь не в силе воли, а в разбросанности желаний. Это-то, на мой взгляд создаёт некоторую нервозность в твоей жизни. Сильно распыляешься. Цель должна быть одна. Ну, максимум две. Определись с целями. Определись без каких бы ты не смог, во-обще, быть счастливым, и танцуй от этого. И поверь, если цель одна и ты идёшь к ней 24 часа в сутки, достижение её будет неизбежно. Причём, в кратчайшие сроки.

Сообщение от Antosha-Tula

не целесообразно ли мне провести двухнедельное голодание, или учитывая мой небольшой вес 56

Я бы тоже остановилась на 7ЛГ через каждые две недели.
Объясню.
Психологически это комфортно, что для тебя сейчас крайне важно. Да, и при таком каскаде ты скоро начнёшь набирать вес, вот, увидишь. Подтянется вес и начнёшь голодать, как Витя, с миром и покоем в душе (это очень важно). Это очень важно, когда на душе "тихий океан", тогда всё получается и нет никаких сомнений, что всё сможешь.

[Antosha-Tula]

Очень вас благодарю за совет! Цель быть здоровым, от этого все зависит! И еще хочу нормализовать свои мысли, вот разбираюсь сейчас в компьютере и хочу знаний, и хочу заниматься музыкой! Вот что хочу, а да еще диплом чертов нужно сдать, ну это ладно, это не главное! ))

[РАИСА]

Антоша, про мед спасибо, это новое для меня, буду пользоваться.
А насчет морковки то с 7-дневного можно и в первый день жевать, но не первым приемом пищи, а несколько раз соку попить.

[Antosha-Tula]

я вот чего боюсь, как бы мед для меня аллиргеном не был((((((( хотя голова кружилась когда я и пил его с травяными сборами, и когда не пил, но страшно, просто это была как бы сладость, и очень мне нравится, просто я думаю мне надо его совсем чуток, а травяным сборам, которые я по списку Питерерского института мозга выбирал и собирал думаю во вред не будет! Я декабре -январе пил же его и норм все было

[Antosha-Tula]

Всех представительниц женского пола сердечно поздравляю с 8 марта и желаю глубочайшего здоровья!

[Antosha-Tula]

Ребят, очень мерзну на голодании, пойду что ли ванну приму! Из за этого даже на улицу страшно идти(((

[Antosha-Tula]

Прогулялся, ноги работают неплохо, координация по лучше становится, дрожание головы тоже!
Хорошо что перед этим постоянно морковный сок пил, гликогенчику поднабрался