Первое длительное голодание (17 дней)

[Igor.73]

Сообщение от Frain

Я всё же надеюсь, что организм лечится. Но стршановато как то.

Надо ещё и верить,вот тогда действительно всё будет хорошо,а бояться не надо,организм,если ему создать условия,сам обо всём побеспокоится,только надо прислушиваться к нему и помогать очищаться.

Сообщение от Frain

Творог вообще моя слабость)))

Я вообще любую кисломолочку обожаю.

[Frain]

16 день
58.5
Без интернета. Слабость... Жуткая. Сил нет. А надо к экзамену очень сложному готовиться...Голова не варит.

[Frain]

17 день
58.7

То ли почиститься надо, то ли вчера обезвоживание было. Вообще пью очень мало, совершенно не хочется. Вода кажется тошнотной.
Опять таки слабость, лестница, даже самая маленькая оборачивается ужасом-мышцы затекают. Какая нафиг качалка?

Сегодня даже задумалась прерывать. Уже становится неудобным для жизни. Но потом подмала, что КД не прекращаются до сих пор, а это уже 8й день? Обычно дня 4-5. Может, организм что то выводит? А на обострении прерывать нельзя. Всё таки буду терпеть до победного.

[Frain]

хочу выходить

Все чаще и чаще в голову приходят мысли: не ждать чудесного выздоровления(особенно влияет то, что я в него не особенно верю. Не нашла подтверждений), а выходить постепенно, дне на 21, как и все.
Думаю об этом, думаю. Читаю дневники, всё больше убеждаюсь...

А потом в голову как клин мысль: ТЕРПЕТЬ! ТЫ ЖЕ ХОЧЕШЬ ВОССТАНОВИТЬ ОБМЕНКУ?? ИЛИ ХОЧЕШЬ ОБРАТНО В 75 КГ??? ИЛИ, МОЖЕТ, ПИЩЕВЫЕ РАССТРОЙСТВА ТЕБЯ ТАК РАДУЮТ??
ГОЛОДАТЬ-ГОЛОДАТЬ, КОГДА ВСЕ ЗАКОНЧИТСЯ, ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ОБЯЗАН НАЛАДИТСЯ.

И это помогает. Минут на 30

Может, кто нибудь посоветует, как мне поступить?

Если после выхода из голода буду питаться как раньше(правильно. но мясо и рыбу ем, сыроедение-не мое точно. и не больше 1200кк, хотя калораж хочу увеличить) и уж точно буду ходить в качалку.

Посоветуйте мне... Как поступить?


уже стыдно за свою слабость...

[Алена]

Сообщение от Frain

а выходить постепенно, дне на 21, как и все.

Это правильно.

[Frain]

Сообщение от Алена

Это правильно.

спасибо за ответ! Извините, а не могли бы Вы поподробнее объяснить.. почему лучше так, а не иначе? У меня такие сомнения, что я "недоголодом" еще больше обменку убью...

[Крилин]

Не бойся, ничего не убьешь. Если не будет обострения, то можешь смело выйти в районе 21 дня.
Но есть другой вариант, который можно озвучить, раз уж ты заглянула в тему Аника.
Сам Аник и другие сторонники классического голодания считают "полным циклом" 28-3Х дней. Предполагается, что в общем случае за этот период все возможные плюсы уже получены, а внутренний ресурс исчерпан. Дальнейшее голодание будет мучительным, менее эффективным и показано только в особых или тяжелых случаях.
Так что ты можешь без всяких последствий выйти на 3ей неделе. Или же подождать 4 недели, чтобы провести тот самый "полный цикл". Но 4ая неделя может быть самой тяжелой. По крайней мере, так было у меня.

[Frain]

Крилин, огромное-преогромное спасибо!:))) Вы мне очень помогли! Дико надоело чувствовать себя бессильным инаидом, хочется активности уже

[Тиан]

Frain, а собственно с чего вы взяли, что убьете обменку "недоголодом"? :) убить обменку можно неправильным выходом, а вот про недоголод читаю впервые.. главное, на обострениях не выходить)

зы: а полный цикл - он у каждого свой.

[Frain]

Сообщение от Тиан

Frain, а собственно с чего вы взяли, что убьете обменку "недоголодом"? :) убить обменку можно неправильным выходом, а вот про недоголод читаю впервые.. главное, на обострениях не выходить)

зы: а полный цикл - он у каждого свой.

не то, чтобы убью, а просто она не восстановится:))) Сама, конечно же, надумала глупостей%) спасибо....)