Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.

[Елашкин Сергей]

К стати о здоровье, за прошедшие сутки сердце по болталось всего часа два-три. Уже и часы не считаю, как раньше считал удары.

[serg981]

Сообщение от Елашкин Сергей

К стати о здоровье, за прошедшие сутки сердце по болталось всего часа два-три

Значит желтушник все таки снимает аритмию?

[dushka]

Сообщение от Елашкин Сергей

Где закон Вериго-Бора?

Описание эффекта Вериго-Бора (1904 г) - http://www.zexh.ru/content/%D1%8D%D1...BD%D0%B8%D0%B5

[dushka]

Сообщение от serg981

Однако напрягает высказывание

serg981, ответ в ветке "Диета при раке - поддержание кислотно-щелочного баланса"

[Елашкин Сергей]

[quote=serg981;936173]Значит желтушник все таки снимает аритмию?

http://amarx.narod.ru/health/buteyko.htm Серж, может ты и читал эту ссылку, но судя по твоей упертости, очень не внимательно. Попробуй из принципа прочитать с вниканием. Надеюсь больше не будешь задавать такие вопросы. Дыхание - главнейшая функция. Выправишь дыхание, подтянутся и остальные. Это как у Огулова, все проблемы с животом начинаются с желчного и печени. Лечить желудок без внимания на печень и желчный, дело безполезное, можно только временно снять некоторые симптомы.У меня главная цель- ДЫХАНИЕ, все остальное в помощь.

[Елашкин Сергей]

Сообщение от Milo

Средняя зарядка. Среднее дыхание!! Если сразу трудно восемь раз присесть, то начинайте с трех приседаний. Потом, постепенно доведете до восьми.

Запомните. Упражнение на приседания САМОЕ важное из всех других. САМОЕ ВАЖНОЕ!! Если очень мало времени, то лучше только поприседать. А не делать что-то другое!

Серж, а я дошел до истины, почему нельзя приседать больше 8 раз. С начало ни как не мог понять, почему нельзя больше? Могу свободно присесть раз 30-40. Только получается интересная зависимость. 6-8 раз присесть можно не производя вдоха. Слегка выпускаешь воздух, как для замера КП и приседаешь 6-8 раз не дыша. После приседания свободно входишь в нормальный ритм и глубину дыхания без желания надышаться. При приседание более 8 раз ( все зависит от степени натренированности) появляется отдышка, либо приходится силой воли удерживать дых, до нормализации. По этому я стал приседать по 8-10 раз, но в день 6-8 циклов. Получается, что за день делаю 70-80 приседаний. Суммарная нагрузка хорошая, а физически почти не ощущается. Здорого, хорошо придумал Алтухов.

[serg981]

Елашкин Сергей,
Ты куда пропал то?
Какие новости? Как успехи в оздоровлении?

Сообщение от Елашкин Сергей

Серж, а я дошел до истины, почему нельзя приседать больше 8 раз. С начало ни как не мог понять, почему нельзя больше? Могу свободно присесть раз 30-40. Только получается интересная зависимость. 6-8 раз присесть можно не производя вдоха. Слегка выпускаешь воздух, как для замера КП и приседаешь 6-8 раз не дыша. После приседания свободно входишь в нормальный ритм и глубину дыхания без желания надышаться.

Хорошо ты придумал, однако!
Возьму на заметку.
Я так же делаю сейчас по 10 приседаний. По 5-6 подходов. Но пока при обычном дыхании.

Но нам силовые упражнения не показаны. Они повышают давление.
Нам показаны аэробные нагрузки:
Ходьба.
Плавание.
Велосипед
Лыжи.

[Волька]

Сергей Елашкин, спасибо Вам за эту тему, заинтересовали. Про грибок на ногах смотрите видео http://www.youtube.com/watch?v=B_mfMPv0fzM&spfreload=10 с 47 минуты. Про зубы: знакомый лечит настойкой аира и настойкой прополиса. Как точно - не помню, он мне давал рецепт, но у меня сейчас ремонт, не знаю где искать. Сказал, что кариес прошел, зубы не болят. Знаю, что он каждый день этими настойками после чистки зубов полоскает ротовую полость.

[ArmStrong]

Сообщение от Волька

.. Про грибок на ногах смотрите видео http://www.youtube.com/watch?v=B_mfMPv0fzM&spfreload=10 с 47 минуты. ..

интересный познавательный фильм про грибки.
Новым для меня оказались следующие рекомендуемые антигрибковые продукты:
1 - сок нони https://en.wikipedia.org/wiki/Noni_juice
ср. http://lurkmore.to/%D0%A1%D0%BE%D0%B...BE%D0%BD%D0%B8 - нецензурная брань о нони

2 - листья оливы
Листья оливы улучшает общее самочувствие и повышает жизненный тонус; обладает противовирусной активностью, в том числе против гриппа и герпеса; является желчегонным и диуретическим средством; обладает противогрибковым и противопаразитарным действием; улучшает состояние иммунитета; обеспечивает антиоксидантную защиту; регулирует сердечный ритм; укрепляет стенки сосудов; понижает опасность развития тромбозов; обладает вазодилятирующим и гипотензивным действием.
http://www.nspi.by/wiki/olive-leaf

Вскольз упомянуто в том ролике о канцерогенных хищных грибах, без деталей, см. https://en.wikipedia.org/wiki/Carnivorous_fungus

[Елашкин Сергей]

Сколько людей, столько мнений, способов, умений. Есть о чем подумать, что попробовать. Что косаемо метода Бутейко, мне реально помогло. Есть нюансы, но тут сам виноват, не доработал. Если аритмия, год назад, била круглые сутки, то сегодня танцует только перед сном ( не знаю по чему), или если плотно поем. Все остальное время ее практически не замечаю. С позиции медицины токое быть не может, а мы живем! Кардиолог говорит, что у меня все скомпенсировано, но вам необходимо пройти курс медикоментозного лечения. Вопрос, Зачем? Для чего? Ведь с помощью метода, я излечиваю не аритмию, а улучшаю обмен и востонавливаю, запущенный с молоду, весь организм в целом. Накопленные болячки постепенно выходят, только в обратном порядке их прибывания. Да, конечно, желательно работать с хорошим методистом, с опытным Бутейковцем, но и так, если захотеть, то можно. Пусть по дольше, по медленнее, результат все равно будет.