Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Вопросы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Вопросы Различные аспекты практики ЗОЖ

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 29-12-2011, 08:47   #1
 
Аватар для Luiz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Крым
Сообщений: 12 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 8 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Восклицание Вопросы новичка о сыроедении

У меня после прочтения некоторых статей Чупруна и Шелтона возникло несколько вопросов, помогите разобраться.
1) Как употреблять продукты в сыром виде, которые сырыми сложно съесть, например гречка и фасоль,чечевица, вряд ли их можно прорастить....
2) Существуют убедительные доказательства о пользе чеснока, лука, перца(кайенского), какао, но почему-то в трактатах йогов Индии эти продукты входят в группу "вызывающих агрессию" и не рекомендованы к употреблению??? Шелтон также высказывается против употребления специй, в т.ч. и перца, как бесполезного и только раздражающего наши вкусовые рецепторы.
3) В мясе есть несколько незаменимых аминокислот, которых нет ни в одном растении, но Шелтон остаётся самим строгим вегетерианцем, и есть в основном только фрукты.
4) как обезопасить себя от инфекций и паразитов(глистных и т.д.) в растительной пище, без её термической обработки ( с нитратами справиться можно)

Последний раз редактировалось Luiz; 29-12-2011 в 11:18..
Luiz вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Luiz спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (29-12-2011)
Старый 29-12-2011, 10:49   #2
 
Аватар для Fleur de sel
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: чудное местечко
Сообщений: 2,222 Поблагодарил: 5,126
Поблагодарили 9,426 раз(а) в 2,449 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вопросы новичка о сыроедении

Luiz, отвечу на четвернтый пункт: овощи мыть тщательно, используя щетку, затем счищать кожуру овощным ножом(типа картофельного). Вопрос к Вам: как справиться с нитратами?
Fleur de sel вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Fleur de sel спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (29-12-2011), infinity (11-01-2012)
Старый 29-12-2011, 11:16   #3
 
Аватар для Luiz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Крым
Сообщений: 12 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 8 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вопросы новичка о сыроедении

как справиться с нитратами?
если вы уверены или подозреваете наличие нитратов в растит.пище, надо делать из них соки, без мякоти, именно в мякоти(клетчатке) концентрируются все нитраты. Есть спец. соковыжималки, или если не лень, то тщательно процеживайте сок. Также можно овощи и фрукты замачивать на час-два в воде перед употреблением, воду конечно же слить. Не есть некоторые части растений, аккумулирующие нитраты, например кожуру банана, шкурки арбузов и дынь(это оказывается тоже едят), не выгрызать их до корки. А в идеале, это вы должны сами вырастить пищу на своём огороде в экологически чистом месте.
Насчёт ответа, ничто не мешает яйцам паразитов, порой просто невероятно малых размеров, находится в мякоти, а так вы только уничтожаете их в кожуре. Плюс в кожуре очень много полезных в-тв, часто больше, чем в мякоти. И ещё, например витамин С в шпинате разрушается, если просто потереть лист между пальцами, и рекомендовано его вообще споласкивать водой, что в свою очередь резко повышает риск отравления какой-либо гадостью.
Luiz вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Luiz спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (29-12-2011), Fleur de sel (29-12-2011), infinity (11-01-2012)
Старый 29-12-2011, 11:21   #4
 
Аватар для Luiz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Крым
Сообщений: 12 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 8 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вопросы новичка о сыроедении

Г.Шелона, основоположника современного сыроедения и вегетарианства, приводят в пример подтверждения его способа питания. Да он прожил 97 лет, но в 77 стал инвалидом (болезнь Альцгеймера), а к концу жизни и вовсе не мог ни ходить не говорить. А Чупрун утверждает, что Шелтон в 80 лет здоровее здоровых??????????? Так как же личный пример. Всё ещё в подвешенном состоянии насчёт быть ли сыроедом???
Luiz вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Luiz спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (29-12-2011)
Старый 29-12-2011, 11:53   #5
 
Аватар для Yoginya-Katrin
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Челябинск
Сообщений: 522 Поблагодарил: 22,699
Поблагодарили 3,749 раз(а) в 540 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вопросы новичка о сыроедении

Luiz, а если попробовать умеренное сыроедение?
Yoginya-Katrin вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Yoginya-Katrin спасибо за это полезное сообщение:
Luiz (29-12-2011)
Старый 29-12-2011, 12:36   #6
 
Аватар для Luiz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Крым
Сообщений: 12 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 8 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Восклицание Re: Вопросы новичка о сыроедении

Спасибо, за собственную схему,я её просматривал уже. В чём моя проблема: у меня недобор веса ( аж 15-20 кг), при высоком росте, и темы, что кто-то похудел на сыроедении мне не очень-то помогут. Наоборот, с помощью сыроедения я хочу набрать вес, стать здоровым человеком, вылечить проблемы с сердцем, ЖКТ.... Поэтому много вопросов: как это сделать???????????? Я до идеи сыроедства дошёл сам, не зная о их существовании, просто в своей голове продвигал мысль об употреблении натуральной пищи, не из супермаркета и без консервантов. Поэтому для меня это не очень необычно - сыроедение. Но по идее, мне надо есть много раст. пищи, богатой белком, но как же тогда постулат о непереедании, и вообще небольшом количестве еды в сыроедстве. Да и кризисы, снижение веса при таком питании в моём случае могут быть крайне нежелательны, куда уж хуже. Смущает меня и противоречия в среди самих сыроедов, тот же Шелтон и Супрун, хоть и строгие веганы, но не исключают употребление молока, сыра, рыбы. Один атлет-сыроед, питался только фруктами и молоком(выпивал его до 5 л в день) и по его собственным словам был здоровее даже других спортсменов; а в другой статье освещают вред молока....И таких противоречий достаточно. Так что меня настораживает отсутствие общей единой концепции по этому вопросу.
Luiz вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Luiz спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (29-12-2011), infinity (11-01-2012), Травничка (01-01-2012)
Старый 29-12-2011, 12:47   #7
Освобожден по УДО
 
Аватар для Master
 
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Msk
Сообщений: 3,426 Поблагодарил: 6,601
Поблагодарили 7,948 раз(а) в 2,998 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вопросы новичка о сыроедении

Luiz, если бы была единая правильная система питания, то все по ней бы и питались.
Какие конкретно проблемы с сердцем Вы собраетесь решить с помощью сыроедения?
Master вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Master спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (29-12-2011), Травничка (01-01-2012)
Старый 29-12-2011, 13:19   #8
 
Аватар для Luiz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Крым
Сообщений: 12 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 8 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Восклицание Re: Вопросы новичка о сыроедении

Нарушение работы клапанной сис-мы сердца (пролапс) - если это вообще значимо. Смысл в том, что я хочу оздоровиться в целом, и не ставлю целью именно решить болезнь только сердца, это как пример было.
Судя по рейтенгу, на форуме Вы один из главных мудрецов, тогда пожалуйста дайте ответы и на другие вопросы, в частности по поводу Шелтона, Супруна и сыроедения в целом. А то это вижу популярно, игнорировать, то что я пишу и отвечать на то, что захочеться
Luiz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29-12-2011, 13:47   #9
Освобожден по УДО
 
Аватар для Master
 
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Msk
Сообщений: 3,426 Поблагодарил: 6,601
Поблагодарили 7,948 раз(а) в 2,998 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вопросы новичка о сыроедении

Смотря сколько мм. пролапс и есть ли регургитация. От этого зависит, значим он или нет.
Могу гарантировать, что на работу клапанов сердца питанием благотворно повлиять не получится.
У меня не рейтинг, а количество сообщений.))) Количество сообщений не говорит о мудрости.
Касаемо Шелтона, Чупруна и прочих - как Вы сами верно заметили: "Так как же личный пример". Примерами они быть не могут, поскольку ничего особенного они своим примером не показали.
По сыроедению. Положительных примеров сыроедов нет вообще. Да, есть кое-какие улучшения у некоторых, но сказать, что есть у всех заметные и конкретные улучшения нельзя.
Master вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Master спасибо за это полезное сообщение:
infinity (29-12-2011), Luiz (29-12-2011)
Старый 29-12-2011, 13:55   #10
 
Аватар для Luiz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Крым
Сообщений: 12 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 8 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вопросы новичка о сыроедении

Как-то вы скептично ко всему относитесь, вы сыроед? Вижу вы не разделяете общего энтузиазма сыроедов, а в некоторых случаях и помешательства на этом способе питания. Что бы вы посоветовали, могу ли я на брать вес и оздоровиться сыроедением, или мне следует питаться как ортодоксы, только увеличить процент натуральной пищи, в частности овощей и фруктов, не отказываясь от мяса, молока, рыбы.
Luiz вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
О сыроедении yulia Вегетарианство, сыроедение, малоедение 864 28-03-2013 13:17
Рассуждения о монотрофном сыроедении Peta Вегетарианство, сыроедение, малоедение 1697 31-10-2012 12:37
Занимательно о сыроедении Голландская ОлькО Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 137 01-03-2012 11:27
Высокое давление на сыроедении Георгий 09 Вопросы 70 02-06-2009 17:28


Текущее время: 04:52. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????