Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 17-10-2018, 20:43   #1
 
Аватар для Melody
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Земля
Сообщений: 24 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 99 раз(а) в 24 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Лампочка Голодание Мелодии, сухое/влажное.

Добрый день!
Надеюсь, что мой дневник будет полезным и информативным для моих читателей!
Так же хотелось бы получать обратную связь, т.к это важно для того, чтобы я вела этот дневник!
Это основной дневник, где будут только мои заметки, чтобы читающий не утомился в поиске информации.
Параллельно ему я создала дневник в другой ветке форума , для общения с вами!

Немного о себе: 25 лет, рост 174см, вес 53кг.

Питание :2,5 года без мяса, 2 года преимущественно растительная пища в рационе (не менее 80%)

Опыт : Многочисленные краткосрочные голодания от 1 до 3х дней, сухие голодания максимальный срок - 8 дней, питание свежевыжатыми соками - 60 дней.
Голодания провожу на постоянной основе для поддержания здоровья.

Цели на голодании : активировать регенерацию тканей, заменить старую воду в организме на более качественную, провести противовоспалительную и имунностимулирующую терапию, убить вирусы и избавиться от токсинов, старые больные клетки заместить новыми и сильными!

Опыт прошлых голоданий : наладила гормональный фон (были очень плохие показатели анализов, постоянная отечность вследствие чего лишний вес. Избавилась от диагноза - поликистоз яичников. И все это без таблеток!

Цели после голодания : прием пищи 1-2 раза в сутки, пищевое окно 1-4 часа. (например прием пищи с 14 до 18, остальное время отдых, переваривание пищи)
Melody вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Melody спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-10-2018), Sergeyb (18-10-2018), К.о.л.о.б.о.к (21-10-2018), Кремышев (18-10-2018), Лапочка Владимировна (21-10-2018)
Старый 18-10-2018, 14:26   #2
 
Аватар для Melody
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Земля
Сообщений: 24 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 99 раз(а) в 24 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание Мелодии, сухое/влажное.

Подготовка к сухому голоданию

Сегодня был один прием пищи, но в достаточно большом количестве.
Это был салат (свекла,морковь,капуста,лук,зелень)
Вечером приняла отвар из листьев сенны.
Никакой магнезии и касторки, это пройденный этап и усвоенный урок.
Все, что вызывает отвращение и рвотный рефлекс, не стоит употреблять. Обойдемся натуральными травами, такими как - сенна и александрийский лист.

Чувства голода нет. Настрой как всегда боевой!

Подготовка продлится еще несколько дней.
__________________
Мой дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22597
Обсуждения - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22596
Melody вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Melody спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-10-2018), marimosk (24-10-2018), Sergeyb (18-10-2018), К.о.л.о.б.о.к (21-10-2018), Кремышев (18-10-2018), Лапочка Владимировна (21-10-2018)
Старый 19-10-2018, 16:42   #3
 
Аватар для Melody
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Земля
Сообщений: 24 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 99 раз(а) в 24 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание Мелодии, сухое/влажное.

Подготовка к сухому голоданию

-1 авокадо
- салат (свекла, чернослив, чеснок, грецкий орех)
- 1 хурма
Вечером пью отвар сенны.

Сытость 100лвл!

Это удивительно и невероятно, но когда я переключаюсь на малоедение, то мне меньше хочется кушать и быстрее приходит насыщение.
А когда кушаю часто, то бывают неконтролируемые приемы пищи.
Мне очень нравится питаться в режиме "лайт".
Никакой тяжелой и плохоусваиваемой пищи, никаких скачков сахара.
Ну а еще это важный этап перед входом в сухое голодание!
__________________
Мой дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22597
Обсуждения - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22596
Melody вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Melody спасибо за это полезное сообщение:
Sergeyb (22-10-2018), К.о.л.о.б.о.к (21-10-2018), Кремышев (22-10-2018), Лапочка Владимировна (22-10-2018), Репа (19-10-2018)
Старый 20-10-2018, 18:25   #4
 
Аватар для Melody
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Земля
Сообщений: 24 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 99 раз(а) в 24 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание Мелодии, сухое/влажное.

Подготовка к сухому голоданию

-салат (огурец, авокадо, зелень)

Нахожусь в таком городе, где нет хороших фруктов, приходится есть салатики, давненько не ела.
Голода нет, самочувствие хорошее.
Завтра будет последний день подготовки!
__________________
Мой дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22597
Обсуждения - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22596
Melody вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Melody спасибо за это полезное сообщение:
Sergeyb (22-10-2018), К.о.л.о.б.о.к (21-10-2018), Кремышев (22-10-2018)
Старый 21-10-2018, 17:36   #5
 
Аватар для Melody
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Земля
Сообщений: 24 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 99 раз(а) в 24 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание Мелодии, сухое/влажное.

Подготовка к сухому голоданию

Этап, которым нельзя пренебрегать - это очистка ЖКТ. В первую очередь это для того, чтобы процесс голодания прошел комфортно и безболезненно. За несколько дней до начала я пила отвар листьев сенны, которые обладают слабительным эффектом. Так же принимала легкую пищу, содержащую большое количество клетчатки. Я не нагружала себя большим количеством еды для комфортного входа в голодание.
Всем советую не кидаться в омут с головой, а начинать голодание с подготовки.
1. Сокращение калорий.
2. Исключение тяжелой пищи и пищи, которая резко поднимает сахар в крови.
3. Пропускать ужин (если сложно, то хотя бы пусть ужин будет жидким)
4. Ну и главное - настрой. Распишите план, которому нужно будет четко следовать. В том числе распишите выход. Ведь голодать не так сложно, как сложно удержаться на выходе, чтобы не съесть какую-нибудь гадость.

Сегодня был последний день перед сухим голоданием, его я провела на воде и отваре с лимоном и облепихой. В целом выпила мало, около 700-900мл (не могу употреблять насильно много жидкости, пью по желанию)
Так же сделала вечернюю очистительную клизму и готова начинать.

21.10.18 20:00 начало сухого голодания

Я веду этот дневник в большей степени из-за читателей, а не для мотивации, поддержки, общения и прочего, так что мне было бы приятно видеть отклик в виде "спасибо" (справа снизу нажать на значок) , тем самым вы поблагодарите меня, а я в ответ расскажу вам о своем опыте.
__________________
Мой дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22597
Обсуждения - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22596
Melody вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Melody спасибо за это полезное сообщение:
Irina Kakagurchenko (22-10-2018), Sergeyb (22-10-2018), Кремышев (22-10-2018), Лапочка Владимировна (22-10-2018), Репа (21-10-2018)
Старый 22-10-2018, 09:44   #6
 
Аватар для Melody
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Земля
Сообщений: 24 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 99 раз(а) в 24 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание Мелодии, сухое/влажное.

Замеры
Обьем груди - 85 см
Объем талии - 62см
Объем бедер - 93,5см
Объем ляшки - 53см (в самом толстом месте)
Вес - 53,5 кг
__________________
Мой дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22597
Обсуждения - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22596
Melody вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Melody спасибо за это полезное сообщение:
Sergeyb (23-10-2018), Кремышев (22-10-2018), Лапочка Владимировна (22-10-2018)
Старый 22-10-2018, 14:50   #7
 
Аватар для Melody
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Земля
Сообщений: 24 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 99 раз(а) в 24 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание Мелодии, сухое/влажное.

1-ый день СГ!

Сегодня спала на удивление долго, даже самочувствие ухудшилось от того, что переспала. (около 11 часов сна, обычно я сплю 8)
С утра была апатия и сонливость, слабость в руках.
Но я знаю, что это связано с малой активностью. Прошлась по улице, стало намного легче. Сейчас вечером уже состояние отличное! Погода за окном бодрит! Пошел первый снег. Но скоро я уеду в другой город, где климат более благоприятный. Хотя осень уже пришла во все города России.
Во рту сухость, к которой стоит привыкнуть на ближайшие дни.
Моча светлая, а значит организм еще не перешел на внутреннее питание, ждем-с.
__________________
Мой дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22597
Обсуждения - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22596
Melody вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Melody спасибо за это полезное сообщение:
Sergeyb (23-10-2018), Кремышев (22-10-2018)
Старый 23-10-2018, 17:33   #8
 
Аватар для Melody
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Земля
Сообщений: 24 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 99 раз(а) в 24 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание Мелодии, сухое/влажное.

2-ой день СГ!

Прошел вротой день сухого голодания, чувствуется усталость к вечеру. Весь день была на ногах, чувствую сердцебиение при подъёме по лестницам, кровь густеет. Лежание на кровати чревато плохим самочувствием, нужно двигаться в спокойном темпе, чаще быть на свежем воздухе.
Гликоген в печени израсходован, организм перешёл на внутреннее питание. Сухость во рту терпима.

Почему вы не увидите измерения веса у меня?! Потому что это глупо - просыпаться и сразу бежать взвешиваться. 80% голодают ради похудения лукавя, что и здоровье бы поправить, но первичная цель - похудеть, а остальное не важно!! И лишь 20% важно в первую очередь их здоровье. А ведь здоровый человек не имеет лишнего веса, так что все взаимосвязано и думать надо в первую очередь о выздоровлении. Чем чаще ты смотришь на стрелку весов, тем больше она будет сопротивляться тебе. Забудь про цифры, все что нужно видеть и чем руководствоваться - это твое отражение в зеркале и самочувствие. В конце голодания я взвешусь, чтобы отметить это в статистике, но в каждодневном взвешивании смысла не вижу. И так видно, что худею. А точнее первые дни уходит лишняя вода.
__________________
Мой дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22597
Обсуждения - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22596
Melody вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Melody спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (24-10-2018), Sergeyb (24-10-2018), Кремышев (23-10-2018)
Старый 23-10-2018, 17:33   #9
 
Аватар для Melody
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Земля
Сообщений: 24 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 99 раз(а) в 24 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание Мелодии, сухое/влажное.

2-ой день СГ!

Прошел вротой день сухого голодания, чувствуется усталость к вечеру. Весь день была на ногах, чувствую сердцебиение при подъёме по лестницам, кровь густеет. Лежание на кровати чревато плохим самочувствием, нужно двигаться в спокойном темпе, чаще быть на свежем воздухе.
Гликоген в печени израсходован, организм перешёл на внутреннее питание. Сухость во рту терпима.

Почему вы не увидите измерения веса у меня?! Потому что это глупо - просыпаться и сразу бежать взвешиваться. 80% голодают ради похудения лукавя, что и здоровье бы поправить, но первичная цель - похудеть, а остальное не важно!! И лишь 20% важно в первую очередь их здоровье. А ведь здоровый человек не имеет лишнего веса, так что все взаимосвязано и думать надо в первую очередь о выздоровлении. Чем чаще ты смотришь на стрелку весов, тем больше она будет сопротивляться тебе. Забудь про цифры, все что нужно видеть и чем руководствоваться - это твое отражение в зеркале и самочувствие. В конце голодания я взвешусь, чтобы отметить это в статистике, но в каждодневном взвешивании смысла не вижу. И так видно, что худею. А точнее первые дни уходит лишняя вода.
__________________
Мой дневник - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22597
Обсуждения - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22596
Melody вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Melody спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (24-10-2018), Sergeyb (24-10-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание Мелодии, сухое/влажное. Melody Обсуждение дневников голодания 23 24-10-2018 17:09
Сухое голодание (7 дней)+ влажное (7 дней) marya4ka Примеры успешно проведенных голоданий 17 24-06-2013 19:52
Сухое + влажное голодание 6+6 Adanac Примеры успешно проведенных голоданий 13 26-05-2013 01:48
Сухое голодание+влажное+сг+вг ErNickos Теория и практика голодания, вопросы и советы 3 04-04-2012 08:48
Влажное голодание (21 день) tristan Архив 32 15-01-2012 17:34


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:14. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter