Тайцзицюань ВЕТЕР-ГРОМ: комплекс 9 нитей

[Rica]

Сообщение от Владимир Котляр

можете попробовать выполнять 9 нитей днем и вечером.

ага, отлично, поняла!

Сообщение от Владимир Котляр

если так больно, как Вы пишите, то лучше пока перекатываться на чем-либо мягком

вот я и "каталась" на толстом спортивном коврике, таком мягком...но вчера на ночь больуже была не такая пронзающая, хотя делал на ковре(жёсткий) в спальной комнате.
Ещё хотела спросить про "долину", у меня там ухватиться почти и не за что, а если и удаётся, ио оттягивать больно, это нормально? терпеть боль, делать через боль? Иногда даже желание сделать больнее появляется)))Про щелчки и речи не идёт, как там что-то может щёлкнуть, спина приросла к позвоночнику....или у меня там жир такой...плотненький))Спасибо!

[Владимир Котляр]

Сообщение от Rica

Ещё хотела спросить про "долину", у меня там ухватиться почти и не за что, а если и удаётся, ио оттягивать больно, это нормально? терпеть боль, делать через боль? Иногда даже желание сделать больнее появляется)))Про щелчки и речи не идёт, как там что-то может щёлкнуть, спина приросла к позвоночнику....или у меня там жир такой...плотненький))Спасибо!

У многих осваивающих 9 нитей на первых порах проблема с этим упражнением. Но у всех рано или поздно все получается как надо - видимо нужно и время, чтобы привыкнуть к технике выполнения, и время, чтобы мышцы привыкли реагировать на воздействие без сопротивления. Небольшая боль неопасна, следите только чтобы не оставалось синяков (гематом), это точно уже ни к чему.

[Rica]

Владимир , снова я с вопросами, скажите пож-ста, можно ли , например этот комплекс повторить от начала и до конца трижды? Или не имеет смысла?После перекатываний заболел ...то ли позвоночник, то ли мышцы(скорее всего) выше и ниже болевой точки(о которой я выше писала).Это нормально? И ещё, когда "выпрямляю гору", то при нажиме кулаками на мышцы боль в правой стороне, кажется, что отдаёт в почку, а может это мои фантазии, не пойму, что скажете? спасибо!

+++++++++++++++
У меня в Луганске родственники по отцовской линии.

[Владимир Котляр]

Сообщение от Rica

Владимир , снова я с вопросами, скажите пож-ста, можно ли , например этот комплекс повторить от начала и до конца трижды? Или не имеет смысла?После перекатываний заболел ...то ли позвоночник, то ли мышцы(скорее всего) выше и ниже болевой точки(о которой я выше писала).Это нормально? И ещё, когда "выпрямляю гору", то при нажиме кулаками на мышцы боль в правой стороне, кажется, что отдаёт в почку, а может это мои фантазии, не пойму, что скажете? спасибо!

Лучше увеличить кол-во повторений в каждой нити, а также выполнять 9 нитей несколько раз в течение дня, например, утром, перед обедом и вечером.
Болевые ощущения будут мигрировать по спине еще долго, пока иннервация не придет в норму, так что можно сказать, что это нормально. То же относится и при иррадиации боли во внутренние органы.
Если же у Вас нефроптоз (а у женщин эта патология бывает довольно часто), то боль в почке уйдет только когда достаточно укрепятся брюшные связки и фасции, мышцы брюшной стенки и связка, поддерживающая почку. Тайцзицюань для лечения нефроптоза работает очень эффективно.

[Rica]

Сообщение от Владимир Котляр

Если же у Вас нефроптоз (а у женщин эта патология бывает довольно часто)

ТТТ, здоровы почки.

Сообщение от Владимир Котляр

Лучше увеличить кол-во повторений в каждой нити,

дотошничаю..до усталости можно?

Спасибо, удаётся делать дважды в день, но не всегда, про трижды...помечтаю пока...Каждый раз какие-то новые ощущения, интересно.

[Владимир Котляр]

Сообщение от Rica

до усталости можно?

Можно конечно, но лучше ориентироваться не на усталость, а на глубину расслабления после выполнения 9 нитей. После качественной проработки тело становится как бы воздушным и легко "течет" в пространстве.

[Олег1099]

Владимир, никак не могу найти на Вашем сайте даты проведения семинаров
, ветку обсуждения семинара в лисьей нашел, и там дат нет, дайте наводку( в смысле ссылку)?
или здесь раскажите когда где что и почем?

[Владимир Котляр]

Сообщение от Олег1099

Владимир, никак не могу найти на Вашем сайте даты проведения семинаров
, ветку обсуждения семинара в лисьей нашел, и там дат нет, дайте наводку( в смысле ссылку)?
или здесь раскажите когда где что и почем?

Вся инфа о Летних сборах по тайцзицюань на главной странице нашего сайта (именно на сайте, а не на форуме): http://www.oriental.com.ua/
Сборы состоятся: 4 - 9 июня - первая неделя, 11-16 июня - вторая неделя.

[Бегущая по волнам]

Владимир Котляр, а можно ли где-то скачать видео файл с упражнениями "9 нитей"? Дома с ю-туба смотреть не могу и скачать не выходит. А запомнить все и сразу тоже не могу.

[Rica]

Бегущая по волнам, у Владимира в подписи сайт его, там можно распечатать, смотрите ЛС