Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Сверхнизкокалорийное питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-01-2019, 21:53   #21
 
Аватар для mrOliver
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Арсеньев
Сообщений: 37 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 155 раз(а) в 37 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
День 19

День 19
09.01.19
  • сон: 22:01
  • подъем: 05:00
  • вес: 58.5
  • прогулка: 5 км
  • давление: 100/60

Утро прошло замечательно. Поднялся вовремя. Чувствую себя отлично. Сделал две клизмы.
Давление вернулось в норму. А вот вес опять немного ушел. В последнее время меньше стал есть меда, возможно из-за этого. А меда стал меньше есть потому-что отвара пить меньше стал. Перешел на два литра в день. Больше уже как то не лезет. Зато воды больше пить стал. В основном водородную (с отрицательным ОВП).
Да и мед уже приелся. Кайф особый от него не ловлю. Потом наверное долго от него отдыхать буду. Вообще у меня всегда было так. Одно время хомячиш мед как не в себя. Потом на некоторое время не идет.

Прогулялся. После прогулки был очень уставшим. Пытался читать книгу - периодически вырубало :). После отдыха вроде получше. Осталось почти два дня. После завтра буду затариваться морковкой .

Медитации тоже провел. Правда немного время их уменьшил и позу поменял. В итоге даже качественней стал процесс.

В остальном все по прежнему. Даже в последнее время не знаю что и писать. По сути внешне за все время никаких кардинальных изменений и не было. Т.ч. с каждым днем информации полезной все меньше и меньше. Надежда только на УЗИ .
mrOliver вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали mrOliver спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (09-01-2019), galla (10-01-2019), marimosk (10-01-2019), Диана Х (01-02-2019), Люсь (15-01-2019)
Старый 10-01-2019, 22:44   #22
 
Аватар для mrOliver
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Арсеньев
Сообщений: 37 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 155 раз(а) в 37 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
День 20

День 20
10.01.19
  • сон: 22:03
  • подъем: 04:08
  • вес: 58.1
  • прогулка: 5 км
  • давление: 100/60

Встал в четыре. Хоть почти все то же самое что и вчера делал, но по крайней мере нет такой спешки и суеты. Ну ничего, главное чтобы привыкнуть уже в четыре вставать, а там будет проще. Почти три недели уже отмотал. Там еще три и будет уже намного веселей. Намного легче и интересней. Клизмы сделал две. Вроде все как обычно. Живот крутить не перестает. Когда-то больше, когда-то меньше.
А еще сегодня с утра чувствовалась небольшая боль в районе желчного. Интересно вот что это :). Надеюсь процессы чистки все таки.

С утра была дикая слабость. После обеда вроде как отпустило. Ну и плюс желчный побаливал.

После прогулки был совсем никакой. Еле поднялся на пятый этаж :). Сейчас вроде полегче. Ну ничего. Один денек еще потерпеть. Да думаю на морковных сочках полегче будет. В понедельник следующий на УЗИ пойду записываться.
mrOliver вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали mrOliver спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (11-01-2019), galla (12-01-2019), marimosk (11-01-2019), Диана Х (01-02-2019), Люсь (15-01-2019)
Старый 11-01-2019, 22:22   #23
 
Аватар для mrOliver
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Арсеньев
Сообщений: 37 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 155 раз(а) в 37 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
День 21

День 21
11.01.19
  • сон: 21:59
  • подъем: 04:00
  • вес: 58.6
  • прогулка: 5 км
  • давление: 100/60

Сегодня на удивление все прошло быстро и безболезненно. Сделал две клизмы. Шесть часов а я почти закончил. Чувствую себя получше чем вчера. Немного вес вернулся. Отличное начало заключительного дня первого этапа!

Состояние не плохое. Такой слабости как вчера по прежнему нет. Может небольшой криз был. Отвар как-то совсем не лезет. Если сейчас уже два литра приходится пить, то что будет на соках.

Желчный немного побеспокоил с утра.

На прогулке был. Вернулся без сил. Но не большой отдых как всегда решил проблему.

День был немного перегруженный. Пока со всем управился, спать уже в одиннадцать лег. Медитацию не пропускал.

Такой вот заключительный денек. Результаты попробую ниже описать.
mrOliver вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали mrOliver спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-01-2019), marimosk (11-01-2019), Диана Х (01-02-2019), Люсь (15-01-2019)
Старый 11-01-2019, 22:51   #24
 
Аватар для mrOliver
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Арсеньев
Сообщений: 37 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 155 раз(а) в 37 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Стрелка Промежуточные результаты

Промежуточные результаты
11.01.19

Итак, окончен двадцать первый день. Я пережил это испытание :). Теперь еще одно, немного полегче. Но думаю к концу тоже буду с нетерпением ждать следующего этапа. С одной стороны особых изменений и не видно. Но чудес я, в принципе, и не ожидал. Столько лет гробил организм. Теперь ему как минимум половину срока надо чтобы восстановиться. И то если над этим хорошенько поработать. К тому же изменений не видно в физическом плане. Но если посмотреть на это с других сторон, то результаты очень даже не плохие.

Во первых, то что я это осилил - уже результат. Выдержал психологически. В дальнейшем, когда мне захочется, вдруг, свернуть с пути, я буду вспоминать этот опыт. И это довольно сильно будет перевешивать, в добавок к тому что помогало мне до этого. Голодать в новогоднее застолье - для подавляющего большинства просто немыслимо :). Опять же это обилие конфет, к которым я был раньше далеко не равнодушным. Тортики, печеньки.

И вот не понятно, то ли удачное, то ли не удачное время я для этого выбрал . Обычно зимой на беговых лыжах, да на сноуборде катался. Благо у нас есть где. А тут наврятли бы я осилил такое. Правда, этой зимой у нас то и снега нет. Выпало совсем чуть чуть. Удовольствие то еще.

Во вторых, мне это дало не хилый толчок к саморазвитию. Я конечно начал менять свою жизнь еще до УГ. Но теперь мотивации по-прибавилось. Стал планировать свой день, и хоть порою не все удается выполнить, но это не сравнится с тем, как я тратил свое время даже несколько недель назад. Читаю и слушаю книги по самосовершенствованию. Идейки начали всякие появляться.

Ну и в третьих, голова почище стала. Возможно, медитации тоже помогают, но я бы не сказал что практика настолько сильна у меня. Ум порою совсем ненадолго отключается. После весьма загруженных дней, которые были в последнее время, голова не становится чугунной, как когда-то. Яснее на много там. Попроще ко всему относиться стал. Проще отпустить какие-то неприятности. Или что-то, что меня не устраивает. Конечно я бы не сказал, что я спокоен как слон. Порою неплохо так закипал (голод все-таки не тетка ). Но в равновесие приходишь довольно быстро.

А еще, все это заставляет задуматься и переосмыслить стиль нашего питания. Если я три недели жил на одном меде, получается что организму надо не так уж и много. И большую часть полученной от потребления пищи, человек тратит на то чтобы ее же и переварить. А потребляем мы такое огромное количество, порою далеко не лучшего качество продуктов. Это конечно тривиально, давно доказано и многими рассказано. Но когда это испытываешь на себе - чувства совершенно другие, нежели когда это в книжке читаешь. По хорошему, такое (может быть не настолько радикальное) должен пройти каждый. В итоге, возможно этот опыт, значительно по-уменьшит мою тягу к блюдоманству. И я начну питаться для того чтобы жить, а не наоборот как у большинства в этом мире.

Единственное мне кажется переживать такое длительное условное голодание намного тяжелее чем обычное, на воде. Там процессы быстрее протекают. Но психологически в УГ проще заходить было. В следующий раз скорее всего просто голодать буду. Да к тому же планирую примерно раз в неделю практиковать сухие голодания. Раньше только на воде пробовал. Пришло время и так побаловаться. В общем, планов по оздоровлению еще полно.

Вот такие вот дела. Даже не верится, что прошел уже двадцать один день . Дальше будет интересней. Как говорится: оставайтесь с нами .
mrOliver вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали mrOliver спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (12-01-2019), galla (12-01-2019), marimosk (11-01-2019), Диана Х (01-02-2019), Исследовательница (13-01-2019), Люсь (15-01-2019), Нау (12-01-2019)
Старый 12-01-2019, 22:20   #25
 
Аватар для mrOliver
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Арсеньев
Сообщений: 37 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 155 раз(а) в 37 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
День 22

День 21+1
12.01.19
  • сон: 23:14
  • подъем: 04:00
  • вес: 58.9
  • прогулка: 5 км
  • давление: 100/55

По времени вроде сегодня примерно так же получилось. Но вторая клизма какая-то тяжелая была. В итоге чувствовал себя разбитым. Да еще и спал маловато. Но после медитации вроде полегче стало. Да и полежал еще немного, пока цикламен закапал. По указаниям ее через неделю еще раз прокапать надо. Но сопли ручьем не потекли. Видно почти все уже повыходило. В принципе, я уже намного лучше в этом плане себя чувствовал. Горло давно не беспокоило. Кашель по вечерам тоже почти прошел. Только если переохладиться вечером - бывает иногда.

Ну как-то пока не понятно . Думал я на соке буду летать как ракета, но то-ли пока не особо усваивается, то ли не такое уж и термоядерное топливо это. Хотя раньше когда пил морковный сок, прям штырило от него . Считал всегда его как энергетик, особенно если со свекольным соком. Может все-таки попробовать яблочным разбавлять. Не знаю пока. Под вечер от отвара тяжесть в желудке образовалось. Видно после прогулки меда многовато кинул. А может еще слишком с большого количества сока начал. Надо было наверное мл по сто выпивать. А я по 250 где-то. Первые два правда разбавлял один к двум с водой. Вот и думай что к чему. Отвар естественно весь не выпил.
На прогулке было тяжело. Вроде слабости как таковой не было. Но и сил тоже не хватало. Посмотрим несколько дней что да как. Если что, буду что-нибудь выдумывать.

В остальном все как всегда.
mrOliver вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали mrOliver спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-01-2019), marimosk (13-01-2019), Диана Х (01-02-2019), Люсь (15-01-2019), Репа (13-01-2019)
Старый 13-01-2019, 20:29   #26
 
Аватар для mrOliver
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Арсеньев
Сообщений: 37 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 155 раз(а) в 37 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
День 23

День 21 + 2
13.01.19
  • сон: 22:10
  • подъем: 04:00
  • вес: 59.1
  • прогулка: 5 км
  • давление: 95/55

Сегодня вроде все замечательно прошло. Две клизмы. Даже практически безболезненно.

Сегодня меняем немного стратегию. Решил отвар пока убрать. За три недели видно организм им неплохо так напитался. Уже не особо его воспринимает. Буду вместо него просто воду с лимоном и медом. И не в сильно больших количествах. Ну а сок, тоже поменьше за раз и растягивать его немножко, а не залпом заливать. Попробую сегодня не разбавлять его. Посмотрим как пойдет.

Общее самочувствие приемлемое. Спозаранку спать хотелось немного. Но потом расходился и вроде прошло. Хотя может имеет смысл днем дремать немного. С другой стороны особо и не хочется.

Прогулялся. Сегодня вроде полегче было. Меда почти не ел правда. Как-то не получается и то и то наяривать.

Сок пока не очень быстро усваивается. Особенно если много пить. Стараюсь по чуть чуть. Не всегда хорошо проходит. Иногда после сока чувствуется тяжесть в желудке. Объем на день надо поменьше все-таки делать. Попробовать пол литра растягивать на день. Плюс, пока, разбавлять немного водой.
mrOliver вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали mrOliver спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-01-2019), marimosk (14-01-2019), Диана Х (01-02-2019), Люсь (16-01-2019), Репа (14-01-2019)
Старый 14-01-2019, 23:18   #27
 
Аватар для mrOliver
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Арсеньев
Сообщений: 37 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 155 раз(а) в 37 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
День 24

День 21 + 3
14.01.19
  • сон: 22:14
  • подъем: 04:00
  • вес: 59.4
  • прогулка: 5 км
  • давление: 100/60

Сделал две клизмы. Более менее все нормально прошло. Чувствую себя не плохо. По времени уже укладываюсь как надо. Выходит все то-же только желтым цветом . Как-то слизи не убавляется совсем.

Записался на среду на УЗИ. В среду узнаем результаты всех наших действ.

С соком вроде получше было. 1 к 2 разбавлял примерно. Ну и где-то около 700мл выпил за сегодня. Вроде особо тяжести не было. Будем постепенно увеличивать количества и меньше разбавлять. Литра бы в день наверное хватало бы если не разбавлять.

Остальное как всегда..
mrOliver вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали mrOliver спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-01-2019), marimosk (16-01-2019), Диана Х (01-02-2019), Исследовательница (15-01-2019), Люсь (15-01-2019)
Старый 15-01-2019, 22:14   #28
 
Аватар для mrOliver
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Арсеньев
Сообщений: 37 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 155 раз(а) в 37 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
День 25

День 21 + 4
15.01.19
  • сон: 22:21
  • подъем: 04:00
  • вес: 59.2
  • прогулка: 5 км
  • давление: 100/60

Просыпаться в четыре часа уже практически привык :). Надеюсь после окончания УГ это останется. Клизм сегодня было две. Правда за предыдущий день газов в животе накопилось многовато, поэтому выходило все очень не приятно. Крутило очень сильно.
В целом как-то не понятно. По энергии улучшений вроде нет. Но и хуже вроде не становится. Иногда тяжко, иногда бодренький.

А еще решил после этой недели, попробую яблок кислых в сок добавлять и свеклы иногда. Может потом еще грейпфрутового поделаю. В общем, три этих недели будут как подготовка к выходу.

В остальном по прежнему. Завтра будет интересней.
mrOliver вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали mrOliver спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-01-2019), marimosk (16-01-2019), Диана Х (01-02-2019), Люсь (16-01-2019)
Старый 16-01-2019, 20:04   #29
 
Аватар для mrOliver
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Арсеньев
Сообщений: 37 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 155 раз(а) в 37 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
День 26 - окончание УГ

День 21 + 5
16.01.19

Клизму сделал только одну. Решил отдохнуть. Вроде по ходу дня изменений не заметил.
Стали отекать ноги. Уже второй день. Раньше, до УГ, бывало заметно такое, когда носки передавливали, но не сильно. А последние несколько дней прям такие опухшие. Не очень весело. Будем следить. На днях на прогулке заметил, что ноги болят, но думал это просто от усталости, а это судя по всему из-за отеков.

Но это ладно. Сходил на УЗИ. Не все в общем хорошо. По поджелудке вроде улучшение, почти однородная стала, но она уменьшена в размере, хотя сказали мне что и раньше это было. Пугают атрофированием. Гемангиома в печени не выросла, а может даже и уменьшилась немного. А вот с желчным стало хуже, причем намного. Она стала густой. Сказали что следствие голода.

Ну и на фоне этих результатов, я решил все-таки выходить из УГ. И настраивать свое питание под разжижение желчи и дальнейшего его вывода. Раз в этом плане ухудшилось, то придется действовать так. Плохо только что не понятно, как отслеживать в дальнейшем состояние желчи. Так то особо там ничего не беспокоит. Идти к врачам и пить таблетки совсем не хочется, я от этого уйти пытаюсь, а мне тут говорят надо. Попробую составить себе рацион и питаться так месяц. А потом опять на УЗИ :). А там будет видно.
Пока еще здесь дневник буду вести, как выйду новый заведу в "Дневники стремящихся к здоровому образу жизни".

Итоги уже в конце подведу. Жаль конечно до самого конца не удалось дойти. Но основной этап пройден. Результаты есть. Хоть и разные.

И все бы ничего, но ножки вот беспокоят. Не понятно с какого перепугу. То-ли на соки такая реакция. То-ли воду с отрицательным ОВП (хотя по идее наоборот на такие вещи она должна влиять положительно, т.к. усваиваться должна быстрее и больше). То-ли еще какая-то проблема. В общем, пока все возможные факторы попробую убрать, пусть пройдет сначала. А то приятного мало.
mrOliver вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали mrOliver спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-01-2019), marimosk (17-01-2019), Люсь (19-01-2019)
Старый 17-01-2019, 23:54   #30
 
Аватар для mrOliver
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Арсеньев
Сообщений: 37 Поблагодарил: 27
Поблагодарили 155 раз(а) в 37 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
День 27

День 21 + 5 + 1
16.01.19
  • сон: 22:23
  • подъем: 03:59
  • вес: 58.5
  • давление: 100/60

Клизмы решил сегодня не делать, посмотрим на самочувствие. Ноги до сих пор отекшие, не понятно что на них повлияло. Постараюсь пока убрать все факторы. Жаль поменьше сидеть особо не получится, но постараюсь и это контролировать. Буду побольше отдыхать. Прогулки тоже пока исключил, тем более морозы сильные начались, я такие не перенесу .

Итак, с сегодняшнего дня выход. Т.к. несколько дней соки пропил, можно считать что соковый период прошел. Начал есть пюрешки. Жмых от яблок и морковки смешал, чуть соком разбавил и хомячил пару раз за день в небольших количествах.
Вечером просто тертой морковки пожевал.
Ну и соки пил. Морковка + свекла + яблоко.

Самочувствие, если не считать ног, отличное.
mrOliver вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали mrOliver спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-01-2019), marimosk (18-01-2019), Люсь (19-01-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодаю 42 дня по Оганян на Живой воде + доп улучшения. Выход на сыроедение Ural Сверхнизкокалорийное питание 32 04-08-2017 20:06
Очищение по Оганян. Выход NataliaD Сверхнизкокалорийное питание 2 15-07-2017 10:46
Голодание на воде 21 + (выход№1)-21+(выход№2) -21 mixup Примеры длительных голоданий 0 01-04-2012 10:55
Выход с СГ snowbarsik Теория и практика голодания, вопросы и советы 12 07-02-2012 14:04
11 СГ+3 ВГ+выход Vava Архив 6 14-10-2011 09:37


Текущее время: 22:36. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????