Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-01-2019, 15:41   #181
 
Аватар для Валерия+
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,130 Поблагодарил: 930
Поблагодарили 693 раз(а) в 78 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
Но прежний вес уже набрали.
Так вы ж, вроде, не ради похудения голодали?
Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
В новогодние праздники вино не употребляли, сильно не объедались, в основном простые салаты, типа винегрета и селёдка под шубой (майонез делала сама).
Это понятно, пост же.
Валерия+ вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Валерия+ спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-01-2019), Lesya 777 (10-01-2019), marimosk (09-01-2019), Sergeyb (10-01-2019), Valjkiria (10-01-2019), МИЛУСЯ (09-01-2019), Чудоелочка (09-01-2019)
Старый 09-01-2019, 21:02   #182
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги
Сообщений: 457 Поблагодарил: 11,757
Поблагодарили 3,049 раз(а) в 458 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

Посмотрела фильм "Толстый, больной, почти мёртвый" Советую и вам. Фильм смотрится легко https://kinosave.ru/dokumentalnye/26...i-mertvyy.html
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-01-2019), Katushka (10-01-2019), Lesya 777 (10-01-2019), marimosk (09-01-2019), Sergeyb (10-01-2019), TatSu (11-01-2019), Valjkiria (10-01-2019), Джуллия (10-01-2019), Кремышев (11-01-2019), МИЛУСЯ (09-01-2019)
Старый 10-01-2019, 09:29   #183
 
Аватар для Джуллия
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: москва
Сообщений: 142 Поблагодарил: 883
Поблагодарили 969 раз(а) в 147 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
Но прежний вес уже набрали.
Жаль...и Юрий Евгеньевич тоже набрал прежний вес? Спрашиваю потому, что вроде у него отвес был большой....
Джуллия вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Джуллия спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-01-2019), Lesya 777 (10-01-2019), Sergeyb (10-01-2019), Valjkiria (10-01-2019), Кремышев (11-01-2019), МИЛУСЯ (10-01-2019)
Старый 10-01-2019, 10:21   #184
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги
Сообщений: 457 Поблагодарил: 11,757
Поблагодарили 3,049 раз(а) в 458 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

Цитата:
Сообщение от Джуллия Посмотреть сообщение
Юрий Евгеньевич тоже набрал прежний вес?
Нет, он у меня молодец. Ну 5 кг вернулось, это нормально. Он каждый мне обеды готовит. Сегодня был салат капуста+морковка+свекла+квашеная капуста+редька, всё на крупной тёрке. И суп их своих свежемороженых грибов (подберёзовики, подосиновики). Ммм-ням!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-01-2019), Lesya 777 (10-01-2019), Sergeyb (10-01-2019), TatSu (11-01-2019), Valjkiria (10-01-2019), Валерия+ (10-01-2019), Джуллия (10-01-2019), Кремышев (11-01-2019), МИЛУСЯ (10-01-2019), Нау (10-01-2019), Репа (10-01-2019)
Старый 10-01-2019, 10:44   #185
 
Аватар для Джуллия
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: москва
Сообщений: 142 Поблагодарил: 883
Поблагодарили 969 раз(а) в 147 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
Посмотрела фильм "Толстый, больной, почти мёртвый" Советую и вам. Фильм смотрится легко https://kinosave.ru/dokumentalnye/26...i-mertvyy.html
Тоже посмотрела и конечно фильм сильно мотивирует, но больше мне понравилось продолжение фильма. 60 дней перезагрузки овощными соками это трудно, но самое сложное удержать вес о чем собственно и говорит в продолжении Джo Кросс: "До меня дошло, что – да, сбросить вес было трудно, но, Бог мой, не менее сложно и держать его."
На мой взгляд удержать вес гораздо труднее.
Джо не является ни веганом, ни вегетарианцем. В настоящее время он придерживается диеты, состоящей преимущественно из растительной пищи, но не исключает полностью продукты животного происхождения. Находится в прекрасной форме. Первый фильм вышел в 2010 году. Возврата к прежнему весу нет. Иногда он сходил с рельс, но делал перезагрузку и возвращался в норму. 8 лет это немалый срок.
Если интересно продолжение:
https://www.youtube.com/watch?v=K8Pi6KOMBX0
Джуллия вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Джуллия спасибо за это полезное сообщение:
Katushka (10-01-2019), Sergeyb (10-01-2019), Valjkiria (10-01-2019), Кремышев (11-01-2019), МИЛУСЯ (10-01-2019), Нау (10-01-2019), Репа (10-01-2019)
Старый 10-01-2019, 11:37   #186
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882 Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,495 раз(а) в 885 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

Княженика, фильм посмотрела с большим интересом. Только вот зеленые соки у нас из чего делать?
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (10-01-2019), galla (10-01-2019), Sergeyb (10-01-2019), Valjkiria (10-01-2019), МИЛУСЯ (10-01-2019)
Старый 10-01-2019, 14:26   #187
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882 Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,495 раз(а) в 885 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

Джуллия, посмотрела и этот фильм. Только мне кажется, что у главных героев и к концу первого фильма остался лишний вес, а во втором фильме уже и про срывы говорится. А так хочется узнать такую систему питания (кроме пожизненного сыроедения), пр которой после голодания не будет возвращаться вес и становиться еще больше. 104-110 кг и живот у главного героя остался. Хотелось бы больших результатов и достичь и сохранить.
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (10-01-2019), galla (11-01-2019), Valjkiria (10-01-2019), Валерия+ (10-01-2019), Кремышев (11-01-2019), МИЛУСЯ (10-01-2019)
Старый 10-01-2019, 15:48   #188
 
Аватар для Валерия+
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,130 Поблагодарил: 930
Поблагодарили 693 раз(а) в 78 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

Цитата:
Сообщение от Katushka Посмотреть сообщение
А так хочется узнать такую систему питания (кроме пожизненного сыроедения), пр которой после голодания не будет возвращаться вес и становиться еще больше.
Есть такая система питания. Интервальное голодание - ИГ. А попросту - еда в строго отведённое по времени "пищевое окно". У меня такое "окно" занимает шесть часов. Поэтому я ем в 13 и 19 часов. И всё. Никаких перекусов в течение дня. Зато есть можно всё и не нужно ограничивать себя в чём то любимом. Таким образом получается, человек ест в течение 6 часов, остальные 18 часов он не ест - инсулин не выделяется, в жир ничего не откладывается. Наоборот, работает гормон роста (они с инсулином антагонисты), следовательно расщепляются излишние жиры.

Такое "пищевое окно" можно увеличить до восьми часов, кому трудно есть всего 2 раза в день. И также можно это окно уменьшить до 2-х часов. Я обратила внимание, что у нас здесь, на форуме многие так питаются.
Валерия+ вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Валерия+ спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-01-2019), TatSu (11-01-2019), Valjkiria (10-01-2019), Княженика (10-01-2019), Кремышев (11-01-2019), МИЛУСЯ (10-01-2019), Репа (10-01-2019), Сергеев (10-01-2019)
Старый 10-01-2019, 16:11   #189
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги
Сообщений: 457 Поблагодарил: 11,757
Поблагодарили 3,049 раз(а) в 458 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

Джуллия, спасибо за продолжение фильма. Тоже считаю, что удержать свой достигнутый результат и вес очень непросто (у меня пока не получается) А ещё труднее не срываться на вредную еду. Но маленькими шагами мы идём в верном направлении... Спотыкаемся, падаем, но снова встаём и идём. Ближе всего мне метод Валерии+ , он простой и понятный. При этом голодания периодические тоже приветствуются. Валерия, а печень ты когда-нибудь чистила?
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-01-2019), Lesya 777 (10-01-2019), Sergeyb (10-01-2019), TatSu (11-01-2019), Valjkiria (10-01-2019), Джуллия (10-01-2019), Кремышев (11-01-2019)
Старый 10-01-2019, 16:56   #190
 
Аватар для Valjkiria
 
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Москва
Сообщений: 109 Поблагодарил: 365
Поблагодарили 834 раз(а) в 113 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Первое голодание на форуме

ВСЕХ ВАС с наступившим Новым Годом ! Исполнения ВСЕХ желаний ! Я нахулиганилась не по-детски... Сижу сейчас в прострации с жутким треском в голове и боюсь...всего..начать голодать, начать ИГ, или что-то подобное...Как же я себе противна... Вчера встретила знакомую, которую не встречала около года. Она добрая, сразу сделала мне комплимент : "я тебя с трудом узнала, как ты сильно поправилась !..." Zaba, Княженика права, мне кажется, если знаешь, что ежедневно здесь ждут от тебя отчетности, готовы поддержать, подсказать,..легче держаться на ЛГ, ЗОЖ .
__________________
мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22657
Valjkiria вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Valjkiria спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-01-2019), Lesya 777 (10-01-2019), Sergeyb (10-01-2019), TatSu (11-01-2019), Валерия+ (10-01-2019), Джуллия (10-01-2019), Княженика (10-01-2019), Кремышев (11-01-2019), МИЛУСЯ (10-01-2019), Репа (10-01-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Первое голодание на форуме Княженика Основные дневники голодания 42 31-03-2019 01:51
голодание, новичек на форуме nikita Архив 11 05-07-2014 13:38
Дебют на форуме:) (5+14) lyutika Примеры успешно проведенных голоданий 281 29-05-2012 15:39
Есть ли на форуме сварщики? Igor Беседы о жизни 0 10-12-2009 22:44
Реклама на форуме Никский Новости, предложения, замечания 21 05-05-2008 04:50


Текущее время: 12:05. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????