Воспитание ЗОЖ

Свобода · 14-08-2014, 05:24

Доброго дня, уважаемые форумчане!
Очень хочу присоединиться к вам. Выработать с вашей помощью стратегию питания и образа жизни, а за тем неукоснительно следовать этому. Пришла сюда, конечно же, с проблемой: бесконтрольно поглощаю еду.
О себе: 29 лет, рост 1,68, вес 68 кг. Всегда была 55-58кг. Но после рождения второго ребенка не могу с собой ничего сделать. Из роддома я вышла в весе 73 кг, похудела до 63, потом набрала до 68. И так несколько раз, качаюсь между 63-68. Никак не могу перешагнуть 63кг. Раньше спокойно переносила ограничения в питании, сейчас же: просто сметаю все как в последний раз. Случайно натолкнулась на этот форум. Многое прочитала: и литературы и дневников. Воодушевилась. Практиковала одно-трехдневные голодания, но все время выходила неправильно, проще говоря- срывалась.

Свобода · 14-08-2014, 05:31

Хочу с помощью голодания воспитать у себя правильные привычки питания. Сегодня третий день ем овощи и фрукты. С завтрашнего дня начинаю голодать. Намереваюсь продержаться 7 дней.
Надеюсь на вашу помощь: советы, замечания.

Свобода · 15-08-2014, 03:10

1 день ВГ.

Вес 68,4 кг.

Вчера был последний прием пищи в 18:00 - арбуз. Сегодня приняла слабительное. Очистилась до светлой воды. Позанималась на степпере 15 минут. Сделала массаж по 20 минут на каждую ногу и живот. Самочувствие отличное.

Свобода · 15-08-2014, 07:31

Решила для чистоты эксперимента сделать замеры объемов.
Талия:76
Бедра:106

14-08-2014, 05:24	#1
Свобода Регистрация: Aug 2014 Адрес: Омск Сообщений: 17 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 39 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Воспитание ЗОЖ Доброго дня, уважаемые форумчане! Очень хочу присоединиться к вам. Выработать с вашей помощью стратегию питания и образа жизни, а за тем неукоснительно следовать этому. Пришла сюда, конечно же, с проблемой: бесконтрольно поглощаю еду. О себе: 29 лет, рост 1,68, вес 68 кг. Всегда была 55-58кг. Но после рождения второго ребенка не могу с собой ничего сделать. Из роддома я вышла в весе 73 кг, похудела до 63, потом набрала до 68. И так несколько раз, качаюсь между 63-68. Никак не могу перешагнуть 63кг. Раньше спокойно переносила ограничения в питании, сейчас же: просто сметаю все как в последний раз. Случайно натолкнулась на этот форум. Многое прочитала: и литературы и дневников. Воодушевилась. Практиковала одно-трехдневные голодания, но все время выходила неправильно, проще говоря- срывалась.

14-08-2014, 05:31	#2
Свобода Регистрация: Aug 2014 Адрес: Омск Сообщений: 17 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 39 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Воспитание ЗОЖ Хочу с помощью голодания воспитать у себя правильные привычки питания. Сегодня третий день ем овощи и фрукты. С завтрашнего дня начинаю голодать. Намереваюсь продержаться 7 дней. Надеюсь на вашу помощь: советы, замечания.

15-08-2014, 03:10	#3
Свобода Регистрация: Aug 2014 Адрес: Омск Сообщений: 17 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 39 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Воспитание ЗОЖ 1 день ВГ. Вес 68,4 кг. Вчера был последний прием пищи в 18:00 - арбуз. Сегодня приняла слабительное. Очистилась до светлой воды. Позанималась на степпере 15 минут. Сделала массаж по 20 минут на каждую ногу и живот. Самочувствие отличное. __________________

15-08-2014, 07:31	#4
Свобода Регистрация: Aug 2014 Адрес: Омск Сообщений: 17 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 39 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Воспитание ЗОЖ Решила для чистоты эксперимента сделать замеры объемов. Талия:76 Бедра:106 __________________

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Воспитание воли))	Ленка-Пенка	Архив	26	10-08-2012 10:27
Воспитание чувств (27 дней)	Upsilon	Архив	26	27-12-2011 16:25
Воспитание чувств (ММ, Травки и ...)	Upsilon	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	15	19-02-2011 15:54
Воспитание силы воли :) (10 дней)	Elyalya	Примеры успешно проведенных голоданий	96	03-07-2009 09:12

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Спонсорские ссылки: