Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 12-08-2006, 18:08   #11
 
Аватар для Ларисина
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: г Москва
Сообщений: 426 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 49 раз(а) в 29 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Цитата:
Сообщение от Tolstushka
Я знаю что голодание не понацея, но спорт мне не помогает худеть, он только держит стабильный вес.
В здоровом образе жизни должны быть и спорт и голодание вместе. Результат после голодания невозможно закрепить без спорта.
И один лишь спорт без голодания (или диеты) мало эффективен.
Хорошо, что перед голоданием фитнес освоили. А сейчас занимаетесь?
__________________
Самовнушение - великая вещь!
Ларисина вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Ларисина спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (17-02-2011), Арухан (14-05-2013), полуничка (11-06-2011)
Старый 12-08-2006, 18:32   #12
 
Аватар для Putin_IRL
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Dublin
Сообщений: 1,994 Поблагодарил: 435
Поблагодарили 3,094 раз(а) в 1,001 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Цитата:
Сообщение от Ларисина
В здоровом образе жизни должны быть и спорт и голодание вместе. Результат после голодания невозможно закрепить без спорта.
И один лишь спорт без голодания (или диеты) мало эффективен.
Хорошо, что перед голоданием фитнес освоили. А сейчас занимаетесь?
спасибо Ларисина, я не заметил что не написал про спорт, но многие не желают это делать, кстати йога безупречна помогает, я все о йоги да йоги, щас учебник выложу в библиотеку, я сторонник йоги и бодибилдинга, и то и другое надо с умом и без спешки, кстати бодибилдинг был создан не в Америке, он состоит из базовых 8 упражнений силовых и взяты из русского атлетизма, который был создан доктором Краевским в Питере, в позапрошлом веке, но к сожалению это ушло в историю и русский атлетизм. все Вейдар да Вейдар, я хоть и учился в его колледже но основу силовой системы не забыл и буду пропагандировать. а системы силовой нагрузки были взяты из йоги, там есть часть построение симитрично разветого тела, очень интересная техника, страшно обажаемая в 80х в СССР
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством».

"Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!"
Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО

Последний раз редактировалось Putin_IRL; 12-08-2006 в 19:29..
Putin_IRL вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Putin_IRL спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (17-02-2011), Z0Z (29-08-2012), полуничка (11-06-2011), Татика (01-07-2016)
Старый 12-08-2006, 22:49   #13
 
Аватар для Tolstushka
 
Регистрация: Aug 2006
Сообщений: 35 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 50 раз(а) в 29 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
На голодании не занимаюсь, конечно. Сил мало, а нагрузки там большие. Но как только отголодаю, сразу начну.
А что значит питание по Николаеву. Это раздельное питание?
Tolstushka вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Tolstushka спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (17-02-2011), полуничка (11-06-2011)
Старый 12-08-2006, 23:22   #14
 
Аватар для miracle_86
 
Регистрация: Jul 2006
Сообщений: 102 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Уважаемые голодальщики! поделитесь рекомендациями, как справиться с жором после голодания?

Цитата:
Сообщение от Putin_IRL
Tolstushka,
по своему опыту скажу что ты будешь набирать вес первое время, но после ряда периодического голодание вес зафиксируется и не будет зависеть от срывов в еде, но только стоит ли срываться?
Скажи, пожалуйста, а что делать, если после голодания очень кушать хочется? как удовлетворить этот аппетит? или у тебя такого не бывает? и если бывает, то как ты с этим справляешься?
__________________
Не могу - но надо...

Последний раз редактировалось Алена; 24-10-2008 в 12:44..
miracle_86 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13-08-2006, 06:54   #15
 
Аватар для Putin_IRL
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Dublin
Сообщений: 1,994 Поблагодарил: 435
Поблагодарили 3,094 раз(а) в 1,001 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Цитата:
Сообщение от miracle_86
Скажи, пожалуйста, а что делать, если после голодания очень кушать хочется? как удовлетворить этот аппетит? или у тебя такого не бывает? и если бывает, то как ты с этим справляешься?
Ну ВО ПЕРВЫХ надо соблюдать строгую диету после голодание, иначе смысла в голодание нету и небудет, а будет вред, зачем делать то что несможеш довести до конца.
а во вторых потом тебе будет всеравно

Цитата:
Сообщение от miracle_86
Уважаемые голодальщики! поделитесь рекомендациями, как справиться с жором после голодания?
выпить мышьяка ))))))
правельное голодание это правельная диета, это и есть основы ЗОЖ, делай все до конца и делай правельно
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством».

"Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!"
Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО

Последний раз редактировалось Алена; 24-10-2008 в 12:45..
Putin_IRL вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Putin_IRL спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (17-02-2011), полуничка (11-06-2011)
Старый 13-08-2006, 07:03   #16
Старожил форума
 
Аватар для yulia
 
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 804 Поблагодарил: 1,999
Поблагодарили 1,827 раз(а) в 414 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Цитата:
Сообщение от Latipova Muyassar
что делать, если после голодания очень кушать хочется
.Покушать.Только сначала подумайте, чего вам надо. Послушайте себя. Возьмите только один натуральный продукт( морковь, яблоко, банан, вареная без соли и пориправ каша, картошка , печеная рыба, вареная курица и т. п.)Ешьте это одно медленно и хорошо прожевывая, пока не насытитесь. Жора такого не выносит. Сбежит.
__________________
не падай духом где попало
yulia вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали yulia спасибо за это полезное сообщение:
Echidna (10-02-2015), suresure (01-10-2011), Ванди (09-03-2014), Наталья Наяда (15-05-2011), Павлуха (12-02-2011), полуничка (11-06-2011)
Старый 13-08-2006, 07:58   #17
 
Аватар для Putin_IRL
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Dublin
Сообщений: 1,994 Поблагодарил: 435
Поблагодарили 3,094 раз(а) в 1,001 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Я повторю еще раз, начинайте голодать еще до голодание, начните есть правельно за неделю, за месяц до голодание, наберите в свой состав естествиные продукты как писала Юля, хотите жора, та жорите морковку, капусту, а не шоколад, кстате для курящих, шоколад являетса причина к сигоретки, вот вспомнл недавно, совершив голодание, соблюдайте диету опять, жор эта причина нездорового организма, когда баланс в теле будет, и небудет жора и лишнего веса, будьте свободны и счастливы в здоровом теле, сядьте перед листом бумаги и напишите что было за ЗОЖ и голодание, а что за жор и за ленивая сидение перед компом и плаканье о своей горькой жизни, а ведь ее нет, есть ваша лень и упертасть перед шоколадом
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством».

"Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!"
Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО
Putin_IRL вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Putin_IRL спасибо за это полезное сообщение:
suresure (01-10-2011), Арухан (14-05-2013), Мадам Фрекенбок (26-11-2008), полуничка (11-06-2011)
Старый 13-08-2006, 08:08   #18
 
Аватар для Putin_IRL
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Dublin
Сообщений: 1,994 Поблагодарил: 435
Поблагодарили 3,094 раз(а) в 1,001 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Забыл еще сказать про кальций, старасть не радасть, люди с избыточным весом, которые принимали кальций в дополнение к диете, интенсивней избавлялись от лишнего веса. Учёные считают, что высокое содержание кальция снижает продукцию кальцитриола, что заставляет жировые клетки не только терять жир, но и запускает механизмы сжигания жировой ткани. И напротив, недостаточное количество кальция стимулирует процессы накопления жира. Кроме того, кальций предотвращает потерю мышечной массы во время похудения.

так что удачи
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством».

"Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!"
Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО
Putin_IRL вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Putin_IRL спасибо за это полезное сообщение:
Kononenka (28-01-2012), полуничка (11-06-2011), Татика (01-07-2016)
Старый 13-08-2006, 08:11   #19
 
Аватар для miracle_86
 
Регистрация: Jul 2006
Сообщений: 102 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Цитата:
Сообщение от Putin_IRL
Ну ВО ПЕРВЫХ надо соблюдать строгую диету после голодание, иначе смысла в голодание нету и небудет, а будет вред, зачем делать то что несможеш довести до конца.
а во вторых потом тебе будет всеравно
Что значит "а во вторых потом тебе будет всеравно"?
__________________
Не могу - но надо...
miracle_86 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал miracle_86 спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (17-02-2011)
Старый 13-08-2006, 08:19   #20
 
Аватар для miracle_86
 
Регистрация: Jul 2006
Сообщений: 102 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Цитата:
Сообщение от Putin_IRL
выпить мышьяка ))))))
правельное голодание это правельная диета, это и есть основы ЗОЖ, делай все до конца и делай правельно
Я вот помню, кажется, Андреев в своей книге "Три кита здоровья" советовал при большом аппетите после курса голодания кушать грубую клетчатку. Явных каллорий она не дает, зато дает ощущение наполненности желудка. Что ты по этому поводу думаешь?
__________________
Не могу - но надо...
miracle_86 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Приседания и становая тяга Vovec Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 134 18-06-2014 12:48
Мой путь с СГ и мои срывы svetapopova Архив 15 03-10-2012 04:15
Тяга к сладкому после голодания Vis Теория и практика голодания, вопросы и советы 5 11-01-2012 19:34
Нервные срывы во время голодания. Что делать? Ottersha Теория и практика голодания, вопросы и советы 4 03-04-2010 16:52
Как согреться на выходе из голода? Из-за этого постоянные срывы Smarza Теория и практика голодания, вопросы и советы 15 27-09-2009 13:05


Текущее время: 13:43. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????