тестирую (СГ каскад)

[Manique]

La bruja, а у тебя нет такого, что на СГ вокруг рта как бы начинает обсыхать? Ну и в глотке немного)

[La bruja]

вокруг рта нет, но с самих губ кожа слезает почти полностью, не помогает даже вазелин и помада. В глотке сохнет после спорта. А если ничем себя не загружать, то у меня несильное першение и сухость появляется только на 4-е сутки.

[La bruja]

1-й день СГ
из - за жора вес увеличился и стал 69
Тешу, ка могу, себя мыслью о том, что с сегодняшнего дня буду всегда выходить правильно, постараюсь составить подробное меню выхода, чтобы не было соблазна наесться чем - нибудь запретным, да причем в больших количествах.
впереди день беготни по городу и бессонная ночь, будем терпеть ради заветной цели!

[La bruja]

2 - й день СГ

самочувствие прекрасное, жуткое чувство голода пришлось на вчерашний день, сегодня есть не хотелось. Все - равно решила не геройствовать и придерживаться графика, так надежнее и без срывов, а 3-е через 3-е СГ пока недостижимая мечта)

[La bruja]

Сегодня день выхода. Утром было очень тяжело вставать и я просунулась не в 7 часов, а в 8. Так, что на этот раз у меня получилось 2-е суток и 1 час Если бы не в универ, тогда бы я до 10-ти поспала...
Вес до наполнения своего организма водой - 67
Вес после наполнения его едой - 68
Еда: сырая тертая морковь, яблоки, вареная свекла с чесноком, сельдереево-морковно-свекольный сок, овощной суп, черный чай.
Завтра планирую питаться так же. Не знаю добавлять ли ко всему этому молочку, или не надо??? а то как то мыщцы, заработанные непосильным трудом жалко
На голодании чувствовала себя хорошо, было меньше депрессивных мыслей, упреков и проблем, я была спокойней. После еды опять навалился депресняк, хоть и не такой сильный, когда я только начинала. Может, чтобы мне чувствовать себя хорошо, нужно не есть вообще, праноедом стать...

[La bruja]

Сегодня впервые приготовила овощной суп. Оказывается он обалденной вкусный!!! И не надо никакой курицы, мясного бульона и дурацкой зажарки.... только свекла, пару картофелин, лук, морковь, мой любимый корень сельдерея, немного пекинской капусты, зелень, лимон и все!!!! Такой простейший суп вызвал у меня так много эмоций :) а главное он хорошо утоляет голод и с ним я точно не сорвусь в промежутках между голоданиями

[La bruja]

Вчерашнее питание: овощной суп, яблоки, виноград, сливы + соль. Скорее всего из - за соли у меня опять 68 кг
Т.е. за 2-е суток СГ я сбрасываю всего - лишь килограмм жира!!! такими темпами я до китайской пасхи худеть буду! Хех, как минимум 8 сухих голодовок впереди. Впереди много работы, а мне страшно за себя,руки опускаются, вдруг не получится и опять останется только ненависть к себе...

[La bruja]

самочувствие хорошее, но и вчера и сегодня мучает дикое чувство голода, до тошноты и ужасных звуков, доносящихся из области желудка Впереди ещё целый день и ночь
Пить не хочется, но и заниматься чем - либо желания и сил нет...
Вес на сегодня 66 кг Уже продумываю, как буду выходить, что бы не съесть ничего лишнего. В прошлый раз мне это удалось, надо и в этот постараться и в последующие, ведь работа предстоит большая. Тоскую по молочке. Может быть все - таки завтра выпью стакан кефира...

[La bruja]

по животу пошли красные пятна, бывали и раньше на 3-ий день СГ, правда сейчас они выглядят зловеще.

[La bruja]

После абсолютно бессонной ночи начала выход из очередного 48 часового СГ в 7.00 утра. Вес до наполнения водой и едой: 65 кг!!!!!! Джинсы совсем болтаются, кажется опять вернулась к 46 размеру одежды
После еды пятен на животе стало ещё больше, думаю это свидетельствует о том, что я двигаюсь в нужном направлении и процесс очищения продолжается.
Самочувствие плохое из - за начала месячных, они у меня всегда очень болезненные. 3-х суточное СГ в том году на время избавило меня от этой проблемы. Сил нет терпеть, боль очень сильная, пришлось выпить 2 таблетки обезболивающего
Сегодня продолжу питаться фруктами (арбуз, яблоки, сливы, груши) и моим любимым свекольным салатом с чесноком. Завтра вес наверное вернется к 67 из - за жидкости...