Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-10-2018, 19:58   #1
 
Аватар для MiaMielo
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Sverige
Сообщений: 3 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 9 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Выход из голодания, кетоз

Уважаемые форумчане,

Это мое первое сообщение на этом форуме, прошу прощения если эта тема уже поднималась, но я не нашла той информации, которая мне нужна.

Итак, мой вопрос, как мне выйти из голодания, чтобы сохранить кетоз?
Я не употребляю фрукты (фруктозу) и выход соками также исключён по причине перехода организма на углеводное топливо.

Заранее огромное спасибо за ответ и любой feedback!
MiaMielo вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали MiaMielo спасибо за это полезное сообщение:
Anapa (02-11-2018), galla (19-10-2018), Gera_s (25-04-2019)
Старый 25-04-2019, 19:03   #2
 
Аватар для Gera_s
 
Регистрация: May 2008
Адрес: Беларусь
Сообщений: 3 Поблагодарил: 10
Поблагодарили 6 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Выход из голодания, кетоз

Я выходил на томатах (сам делал томатный сок без соли), овощные соки (смесь огуречного, свекольного и томатного соков), соки разводил (1 к 2, 1 к 1), потом куриный бульон, бульон на свинине, капуста, жирная сметана и творог, орех макадамия. Все тщательно пережевывал. Потихоньку добавлял жиры (масло, сало), все в малых количествах. Считал углеводы (не более 20-30 г. чистых в день). Правда я голодал не более 7 дней. На кетодиете входить в голод легко. При выходе тоже удавалось остаться в кетозе. Необходим контроль за употреблением углеводов. Если вообще не употреблять углеводов, то можно попробовать на бульонах, но надо очень осторожно вводить твердую пищу. Все зависит от того сколько проголодали до выхода.
Gera_s вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Gera_s спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-04-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Выход из голодания Ippoliot Теория и практика голодания, вопросы и советы 0 31-03-2012 06:02
Выход из голодания.... ЛЕНА.К Теория и практика голодания, вопросы и советы 1 03-05-2008 09:10
статья: КЕТОЗ ОЧИЩАЕТ НАШИ КЛЕТКИ vovk Библиотека 0 27-02-2008 08:28
Выход из голодания astrolog Теория и практика голодания, вопросы и советы 198 20-05-2007 20:21
Выход из голодания risp Теория и практика голодания, вопросы и советы 26 16-05-2005 09:09


Текущее время: 23:54. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????