Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Александр1974]

Сообщение от Кремышев

Пусть Саня расскажет сколько лет он шёл к этому результату. И как его достигал.

Всем привет! По совету Княженики заглянул на ваш форум. Виртуальные соревнования-это интересно. О себе. Начал заниматься гирями с 2008 года,в 34 года. До этого-футбол,турники,брусья не постоянно. В 2011 сделал КМС в двоеборье 24 кг. Тренировался без тренера. Был бы тренер-все было бы намного быстрее,а так сам,методом проб и ошибок. К 2014 году дошел в рывке до результата 174 раза. Результат рос медленно,к рекордам прибавлял по 2-3-5 подъемов. Потом поменял технику и сразу с 174 рванул на 197 раз в 2014. Опять топтание на месте несколько лет. Все эти годы тренировал и толчок 2 по 24. В 2019 толкнул 102 раза за 10 мин и забросил его,т.к. кроме тренировок больше нигде не применяю,нет стимула. В 2018 преодолел наконец-то планку в 200 в рывке 24 кг-203 раза. В 2019 полгода до июля походил на кроссфит,а потом с сентября до ноября у меня был бум рекордов. Связываю это с кроссфитом. Побил практически все рекорды в 45 лет. Сейчас рекорды: Р20-380 за 18 мин, Р24-215 раз за 10 мин,Р 26-191 за 10 мин. Кроме гирь-бегаю. 10 км за 51.35,6 км за 27.52, 15 км-1 ч. 25,но можна и быстрее. И плюс с велика летом не слажу. Кроссфитом больше не занимаюсь. Веду для себя дневник своих тренировок. http://kettlebell.forum24.ru/?1-1-0-...0-0-1602045434 Занимаюсь более-менее постоянно. Из колеи выбивают только проблемы со здоровьем.

[Сергеев]

Приветствую нового участника виртуальной сборной!
Александр, если захочешь принять участие в виртуальных соревнованиях, то попытка должна быть свежей: запись подхода на гире 24 кг от 2 сентября до 1 ноября (2020 год) включительно. Возможно у тебя уже есть запись после 1 сентября, а если нет, то придется сделать. Взвешивать гирю и себя не надо, только сам подход. Коэффициент твой мы уже рассчитали, таблицу вот Пумба не сегодня завтра выложит. Можно делать несколько попыток и в зачет пойдет лучшая, но пока тебе это ни к чему в связи с очень сильным результатом. Следующий этап у нас от 2 ноября до 1 января и вес гири выбирает сам участник, кому как будет выгодней.

[Александр1974]

Понял. Сейчас как раз заболел. Что-то 3-ю неделю никак не выкарабкаюсь. Все кашель никак не пройдет. Так что если и выложу до ноября, то с 20-кой.

[Сергеев]

Нет этот этап надо только 24 кг. Мы проводили в течении года :
до 1 марта - гиря 8 кг
до 1 мая - гиря 12 кг
до 1 июля - гиря 16 кг
до 1 сентября гиря 20(16 кг)
И вот теперь до 1 октябряноября - гиря 24 кг.
Может быть у тебя есть запись за сентябрь на 24 кг тогда пойдет, иначе рискуешь сразу со мной занять последнее место. После болезни конечно не стоит сразу делать подходы, не хорошо это для сердца. Я то же в сентябре заболел и так отразилось на суставах что не мог повернуться в кровати с боку на бок, ну и не тренировался естественно. Теперь вот только закидки делаю и не знаю то ли отказаться от записи то ли вырвать 1 раз.!?, а вдруг у Анатолия гири 24 не окажется, сын сдаст в металлоприемку и тогда продвинусь к звездам.
Заключительный этап до 1 января - любая гиря
На следующий год возможно также все и оставим?

[Сергеев]

Вот регламент на этот год:

Календарь Соревнований на будущий 2020-й год:

1. Первый тур (до 1 Марта): мужчины гиря 8кг, женщины гиря 4кг
2. Второй тур (до 1 Мая): мужчины 12кг, женщины 6кг
3. Третий тур (до 1 Июля): мужчины 16кг, женщины 8кг
4. Четвёртый тур (до 1 Сентября) мужчины 20(16)кг, женщины 10(8)кг
5. Пятый тур (до 1 Ноября) мужчины 24кг, женщины 12кг
6. Шестой тур (до 1 Января) свободный вес гири

Коментарии:
1. Вес гири от тура к туру повышается постепенно по мере повышения тренированности участников.
2. В начале года многие форумчане проводят длительные голодания, особенно в Великий Пост, поэтому на это время намечены выступления с лёгкими гирями, чтобы участники могли участвовать в соревнованиях и на малых сроках голодания, и на выходе.
3. По этой же причине в последнем туре я предлагаю свободный вес гири. Перед Новым Годом многие форумчане длительно голодают в Рождественский Пост, поэтому могут выбрать для выступления легкую гирю.
4. В 4-м туре вес гири у мужчин может быть или 20 или 16кг, так как гирю 20кг тяжело отыскать в тренажёрных залах или купить домой. По этой же причине в этом туре у женщин вес гири или 8, или 10кг.
5. Любой новый участник может подключаться к нашим соревнованиям с любого тура и использовать гирю любого веса. Может претендовать на победу в туре с гирей любого веса, но при обязательном наличии соревновательного видео.
6. Победителя и призёров в общем зачёте за год определяем только среди постоянных участников, которые выступят во всех 6 турах и которые будут использовать только гири, предложенные для выступления в каждом туре.

Вместо зачеркнутого предлагаю победителя определять просто по сумме очков за весь год даже с пропущенным туром, потому что участник может пропустить тур по болезни, отпуск либо другая уважительная причина?

[Кремышев]

Спасибо Александру, что рассказал как продвигался к своему результату! Да, я так приблизительно и прикидывал, что на это надо несколько лет.
Плохо, что заболел, но мы тут все в Сентябре болели. Я тоже только недавно выздоровел. За 24-ку только в конце месяца собираюсь в первый раз взяться. Так что результаты будут небольшие. Поэтому у тебя есть отличный шанс занять 1-е место даже не совсем здоровым. Желаю скорейшего выздоровления!
Теперь будет ещё интереснее соревноваться!
На следующий сезон предлагаю ничего не менять у мужчин. А для женщин обсудить недавнее предложение Сергея.

[Александр1974]

Сообщение от Сергеев

И вот теперь до 1 октября - гиря 24 кг.

До 1 ноября я так понял. Ясно. Посмотрим.

[Александр1974]

Сообщение от Кремышев

занять 1-е место даже не совсем здоровым

Смысл своего участия я вижу не в занятии 1 места,а в подтягивании своих слабых сторон,коей является левая рука. Так что хотел участвовать только левой рукой,так будет всем интересней.

Сообщение от Сергеев

и которые будут использовать только гири, предложенные для выступления в каждом туре.

С этим сложнее. Гирь 8 и 12 кг у меня нет.

А почему никто видео не выкладывает? Тактическая борьба? И видео сюда выкладывать?

[Кремышев]

Сообщение от Александр1974

Смысл своего участия я вижу не в занятии 1 места,а в подтягивании своих слабых сторон,коей является левая рука. Так что хотел участвовать только левой рукой,так будет всем интересней.
С этим сложнее. Гирь 8 и 12 кг у меня нет.

А почему никто видео не выкладывает? Тактическая борьба? И видео сюда выкладывать?

Ну гири 8кг и 12кг будут нужны только в следующем году, так что можно что-то придумать до этого. Видео у нас выкладываются в каждом туре и выводятся в общую таблицу. В этом туре пока никто ещё не выкладывал.
Да, выкладываем прямо здесь и в своём дневнике.

[Пумба]

Сообщение от Александр1974

А почему никто видео не выкладывает? Тактическая борьба? И видео сюда выкладывать?

Александр, приветствую в рядах участников этого форума и наших виртуальных соревнований. Такой серьёзный соперник нам очень нужен

Уточню: видео выкладывать на ютуб, сюда ссылку. Когда тур закончится, подведём итоги. Например, вот здесь можно посмотреть итоги прошлого тура. А вот здесь - итоги прошлого года.