Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

[Мария11]

Сообщение от Пумба

а не ватрушка (за которую, по-моему, Мария на меня немножко дуется )

Пумба, не вижу твои глаза, чтобы определить шутишь ты или, не дай Бог, серьезно?
На мой взгляд, очень даже симпатичная ватрушечка! И даже лучше, чем бублик, на который я шла сознательно.

[Кремышев]

Анатолий, отличный подход! Поздравляю, очень достойное выступление для первого раза!!! Мы с тобой в этом туре два одноруких бандита, как из фильма "Остров сокровищ"! Только там был одноногий бандит.
Предлагаю правую руку Анатолия приплюсовать к моей левой руке!!! Шутка!
К технике, наверное, те же замечания, что и ко мне. Просов был не совсем качественный, запястье вверху загибалось. И можно ноги побольше включать, будет полегче спине. Но это из-за непривычки. Если почаще с ней работать, то и техника подтянется.
А по поводу травмы локтя: нужно пока ещё на 20-ке потренироваться. 24-ка ещё пока тяжело воспринимается. Но со временем тоже освоишь.

[Пумба]

Сообщение от Anatoly55

в итоге рванул 24кг. 22 раза.

Анатолий, отличный подход! Левой рванул больше, чем я правой

Но вообще этот вес - 24 кг - у нас довольно травмоопасный. Смотри, кроме Александра, который уже давно его рвёт, у всех что-то да травмировалось. У меня - спина, у Кремышева - рука (хотя она у него не от гири, но всё равно запишем в эту же кучку), у тебя - тоже рука. Сергеев пока шифруется, но я подозреваю, что он сделал больше, чем 1 рывок

Сообщение от Мария11

Пумба, не вижу твои глаза, чтобы определить шутишь ты или, не дай Бог, серьезно?

Шучу конечно, я же там специально смайлик вставил:

[Кремышев]

Нет, я думаю, не стоит все травмы на гирю списывать. У меня и у Лары точно не от неё.
А то вон Княженика испугалась в этом туре выступать! Но может всё-таки ещё выступит, поддержит командный дух, хотя бы на более лёгкой гире. Завтра ещё есть один день. Потом подведём итоги.

[Александр1974]

Сообщение от Пумба

У меня - спина

Я 12 лет рву и до сих пор пояс одеваю. Может поэтому травмировал?

[Княженика]

Сергеев, где взять гирю?!!! Только в магазине и там же её поднять :) У знакомых нет, залы закрыты, во вторчермете тоже нет.

[Jelenka]

Мария 11,вы для меня лидер.
выделю особо:" ДЛЯ МЕНЯ".
Если я хоть раз какую-то гирю подниму...вау...
Посмотрела клипы на эту тему.Круто.
сижу и думаю,что всё-таки...пока... не созрела...

[Anatoly55]

Александр, спасибо. Действительно, занимался с гирей 24кг. очень-очень мало, да и 20кг. появилась у меня только в сентябре, при этом не так часто брал её в руки.

Кремышев, спасибо, замечания учту. Действительно, тяжеловатая пока эта гиря для меня, а особенно для моей левой руки. К счастью, с рукой всё благополучно, утром уже испытал её на тренажёрах, в щадящем режиме.

Пумба, благодарю, вот левой то и не смог рвануть, буду тренировать её по рекомендации Кремышева, как раз будет повод поплотнее поработать с 20кг. - наверстать упущенное.

[Сергеев]

Анатолий поздравляю с успешным выступлением! Как по мне то ты легко справился с весом, особенно если учесть твою маленькую весовую категорию. Я бы даже заподозрил что тебе ранее во время службы приходилось поднимать гири, уж очень все стабильно со стойкой нет никакой расхлябанности, болтанки даже на тяжелой гире.
Так как казак сибирский все равно меня перехитрил, говорил еле вырвал 6 раз правой и 2 левой, то выкладываю свой подход:

https://youtu.be/1cd-jrJMwj8

Хорошо еще я не стал рвать 1 раз, а отработал до отказа =18 раз

[Anatoly55]

Сергеев, спасибо, в мои планы не входила хитрость, сделал рывок, как смог. Ранее писал, что единственная гиря 16кг. в доме пылилась, подходил к ней очень редко и то, умудрялся для позвоночника проблемы ею создавать, т. к. делал только жим, да ещё часто при выходе из голодания, когда энергия из меня "пёрла". Заразили меня гиревой болезнью в конце прошлого года сам знаешь, кто. В это же время я ещё и голодал 4 недели, в итоге к гирям начал подходить только в начале текущего года.
Ты прекрасно выступил, лично мне очень понравилось, поздравляю.