Как войти в голод? С чего начинать? - Страница 20

ЗОЖ это хорошо · 24-12-2007, 16:43

Спасибо за информацию. А что бы вы новичку посоветовали кроме этих книг? Тоесть то что бы вы считаете надо знать новичку или расскажите про ту информацию которой вам не хватало, когда вы были новичком.

Алена · 24-12-2007, 20:36

Если Вы совсем никогда не голодали - настройтесь на 24 часа. Выберите день (рекомендуют по лунному календарю 11-й или 11-й после полнолуния, здесь на сайте есть ссылки на календарь 2008 года), несколько дней ДО питайтесь легко (каши, овощи). Это важно, легче пройдет первое голодание и не получите негативного впечатления. Читайте Брэгга, укрепляйте решимость и формируйте настрой. Накануне легко поужинайте, не позднее 18-00, вечером сделайте очистительную клизму с водой. На следующий день ничего не ешьте, пейте дистиллированную воду (или протиевую, или подойдет водопроводная вода отстоенная, без хлорки) в количестве 1,5-2 л небольшими порциями (не залпом). После 18-00 съешьте немного мелко натертой моркови с чувством, медленно и хорошо прожевывая. Пить не раньше, чем через полчаса. Больше ничего не есть. На следующий день возвращайтесь к легкому питанию - каши, овощи. Пару дней желательно так питаться, больше жидкости (соки, травяные чаи). Вообще, все подробно написано у Брэгга, например. Первый опыт придаст уверенности. В дальнейшем голодайте раз в неделю и появятся собственные методики. А совет... В свое время я бы хотела, чтобы кто-то знающий меня заверил, что от суточного голодания умереть невозможно и причинить вред здоровью тоже (сейчас-то смешно вспоминать). Да, еще важна атмосфера во время голодания, отрицательные эмоции на голоде реально вредят здоровью, поэтому организуйте все так, чтобы Вам никто и ничто не мешало.

Vold · 24-12-2007, 20:50

Цитата:

Сообщение от Vermilol

Спасибо. А что после прочтения этих книг уже можно будет самому голодать?

Самому нет. Но посоветовать кому-нибудь уже сможете.

Jseven · 25-12-2007, 04:10

Шелтон- более рационален, Брегг более эмоционален.
Если голодать НАДО, хорошо убеждает Шелтон.
Когда надо но страшно - Брегг.
И наоборот.

Elios · 25-12-2007, 08:43

Цитата:

Сообщение от Jseven

Шелтон- более рационален, Брегг более эмоционален.
Если голодать НАДО, хорошо убеждает Шелтон.
Когда надо но страшно - Брегг.
И наоборот.

почти, но: если голодать и надо и страшно, прочти Шелтона, поймёшь, что голод естественнен и органичен.
Если голодать надо, но не хочется - читай Брегга, он убедит, что можно и не голодать, а если и не можно, то голодать только совсем чуть-чуть. (до наступления голода)

Rooslan · 25-12-2007, 11:15

Все же я бы тоже присоединился к J7 - Брэгг, IMHO, более убедителен. Популяризатор голодания :)

Алена · 25-12-2007, 15:15

24-х часовое голодание, собственно, голоданием-то не считается, так, временное воздержание от приема пищи, дающее короткий отдых организму. Только несколько регулярных суточных голоданий дают начинающему право немного погордиться и начать готовиться к 2-3-м дням.

Murad · 26-12-2007, 02:34

Цитата:

Сообщение от Vermilol

Спасибо. А что после прочтения этих книг уже можно будет самому голодать?

Vermilol,
Как минимум поймете что бы поддерживать здоровье, у вас просто другого выхода нету

маринаки · 08-01-2008, 12:06

Прочитай книги !Если у тебя проблема со здоровьем,узнай свой диагноз ,прочти дневники vovach777 ,Kural и др. И потом уже голодай!

Стеша · 08-01-2008, 13:09

Брегг, Шелтон, А Малахова почему-то никто не вспомнил, вполне подходящая литература, может ни так всё разложено по полочкам как у других авторов, но как сборник полезного материала - очень даже.
я свою первую голодовку проводила (ой как давно это было) именно после прочтения Малахова, а потом уже читала и Брегга и Шелтона )))

24-12-2007, 16:43	#191
ЗОЖ это хорошо Регистрация: Dec 2007 Адрес: Москва Сообщений: 498 Поблагодарил: 10 Поблагодарили 451 раз(а) в 230 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Новичкам. Как начать голодать. Спасибо за информацию. А что бы вы новичку посоветовали кроме этих книг? Тоесть то что бы вы считаете надо знать новичку или расскажите про ту информацию которой вам не хватало, когда вы были новичком.

24-12-2007, 20:36	#192
Алена Регистрация: Dec 2007 Адрес: Москва Сообщений: 7,027 Поблагодарил: 13,030 Поблагодарили 24,615 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 3	Re: Новичкам. Как начать голодать. Если Вы совсем никогда не голодали - настройтесь на 24 часа. Выберите день (рекомендуют по лунному календарю 11-й или 11-й после полнолуния, здесь на сайте есть ссылки на календарь 2008 года), несколько дней ДО питайтесь легко (каши, овощи). Это важно, легче пройдет первое голодание и не получите негативного впечатления. Читайте Брэгга, укрепляйте решимость и формируйте настрой. Накануне легко поужинайте, не позднее 18-00, вечером сделайте очистительную клизму с водой. На следующий день ничего не ешьте, пейте дистиллированную воду (или протиевую, или подойдет водопроводная вода отстоенная, без хлорки) в количестве 1,5-2 л небольшими порциями (не залпом). После 18-00 съешьте немного мелко натертой моркови с чувством, медленно и хорошо прожевывая. Пить не раньше, чем через полчаса. Больше ничего не есть. На следующий день возвращайтесь к легкому питанию - каши, овощи. Пару дней желательно так питаться, больше жидкости (соки, травяные чаи). Вообще, все подробно написано у Брэгга, например. Первый опыт придаст уверенности. В дальнейшем голодайте раз в неделю и появятся собственные методики. А совет... В свое время я бы хотела, чтобы кто-то знающий меня заверил, что от суточного голодания умереть невозможно и причинить вред здоровью тоже (сейчас-то смешно вспоминать). Да, еще важна атмосфера во время голодания, отрицательные эмоции на голоде реально вредят здоровью, поэтому организуйте все так, чтобы Вам никто и ничто не мешало.

25-12-2007, 04:10	#194
Jseven Олдовый Регистрация: Nov 2005 Адрес: центр Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383 Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 1 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Новичкам. Как начать голодать. Шелтон- более рационален, Брегг более эмоционален. Если голодать НАДО, хорошо убеждает Шелтон. Когда надо но страшно - Брегг. И наоборот.

25-12-2007, 11:15	#196
Rooslan Регистрация: Dec 2006 Адрес: Tatarstan Сообщений: 161 Поблагодарил: 50 Поблагодарили 92 раз(а) в 55 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Новичкам. Как начать голодать. Все же я бы тоже присоединился к J7 - Брэгг, IMHO, более убедителен. Популяризатор голодания :)

25-12-2007, 15:15	#197
Алена Регистрация: Dec 2007 Адрес: Москва Сообщений: 7,027 Поблагодарил: 13,030 Поблагодарили 24,615 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 3	Re: Новичкам. Как начать голодать. 24-х часовое голодание, собственно, голоданием-то не считается, так, временное воздержание от приема пищи, дающее короткий отдых организму. Только несколько регулярных суточных голоданий дают начинающему право немного погордиться и начать готовиться к 2-3-м дням.

08-01-2008, 12:06	#199
маринаки Регистрация: Dec 2007 Адрес: Греция Сообщений: 63 Поблагодарил: 193 Поблагодарили 57 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Новичкам. Как начать голодать. Прочитай книги !Если у тебя проблема со здоровьем,узнай свой диагноз ,прочти дневники vovach777 ,Kural и др. И потом уже голодай!

08-01-2008, 13:09	#200
Стеша Регистрация: Jan 2008 Адрес: Москва Сообщений: 245 Поблагодарил: 188 Поблагодарили 484 раз(а) в 151 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Новичкам. Как начать голодать. Брегг, Шелтон, А Малахова почему-то никто не вспомнил, вполне подходящая литература, может ни так всё разложено по полочкам как у других авторов, но как сборник полезного материала - очень даже. я свою первую голодовку проводила (ой как давно это было) именно после прочтения Малахова, а потом уже читала и Брегга и Шелтона ))) Последний раз редактировалось Стеша; 08-01-2008 в 13:13..

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Войти в голод и выйти победителем	Елена 74	Архив	4	29-03-2014 12:24
Надо с чего-то начинать. Голодание 36 часов.	Вадимон	Примеры успешно проведенных голоданий	12	18-05-2011 05:33
Войти в голод, чтобы потом управлять реальностью	Templton	Архив	1	18-05-2010 09:52
надо бы поголодать а в голод войти не могу... сотая попытка..поддержите..	Эмилия	Архив	24	08-01-2009 15:01
Три года еженедельно голодаю. Начинать длительный голод?	Aleksandr	Теория и практика голодания, вопросы и советы	7	04-01-2006 02:10