Мой дневник

[Юга]

Меня зовут Юлия. Мне 28 лет. Я хочу попробовать вести дневник. Если я правильно поняла, то речь в нем вести необязательно о голодании?
Я обнаружила этот форум уже довольно давно, весной. Я почитала, кое-что показалось мне инстересным, но я для себя решила, что это не для меня.
Я очень долго боролась с низким весом. Теперь вот наоборот. То есть мне удается сохранять свои позиции ) Но я стала склонна к полноте
5 лет назад у меня случилась одна из самых главных для меня бед - у меня случился выкидыш. Беременность была незапланированной, но очень желанной. Причину обнаружили только год назад. С тех пор с перерывами пью гормоны. Делали стимуляцию. Успешно (то есть овуляция есть, но беременности нет). Мужа проверяли.

И вот я снова нашла этот форум. Стала интересоваться очищением организма, стала читать Малахова. Но поняла, что не мое.
Дальше нашла книгу Брэгга "Чудо голодания". Мне стало интересно.
Стала пробовать голодать 1 раз в неделю очень недавно. Со вторника этой недели (начался пост) попыталась перейти на растительную пищу. Отказалась от чая и кофе. Первый день жутко болела голова, тошнило. Потом нормально. Просто привычка начинать рабочий день с чашечки кофе.
Пока хочу так и продолжать голодать по 36 часов. Боюсь бросать гормоны.
Ощущения во время этих дней нормальные. Но как-то странно. Все кушают, а ты нет. Как будто ты машина ) То есть какая-то привычка, что ты должен есть.
Этим летом умерла моя мамочка. От рака. Ей было 48 и вредными привычками она не страдала. Ну кроме, как я сейчас понимаю, как у многих, неправильного питания. А также вследствие большого стресса.
Сейчас я думаю, а, если бы я знала раньше и мы попробовали бы голодание? Она очень волевая у меня была, она так хотела жить.

Не хотелось бы на такой грустной ноте заканчивать первую запись, но я не знаю о чем еще написать.

Мы все под Богом ходим, как говорится. Но все-таки как-то уже хочется заботиться о себе, о своем питании.
Два года я уже не пью и не курю. КАк я была горда собой. Но теперь я как бы стою на месте (помните Алису из Страны чудес, кажется она говорила, что для того, чтобы хотя бы стоять на месте, ты должен идти, а, если хочешь двигаться вперед, ты должен бежать).
Хочется какого-то развития. Но во мне нет стержня. Сказал - отрезал ( в смысле сделал). Я начинаю все и бросаю. Вот. Это пока все обо мне.

[Юга]

Спасибо за поддержку. Очень тепло и приятно.

[Юга]

Да, в будние дни как-то получается и вроде не хочется, а в праздники - понеслась душа в рай И как-то не всегда есть (особенно зимой) в гостях на столе хоть какая-то правильная еда.

[Юга]

Наметилась еще проблемка. Решила есть только когда испытаю голод. До 11-00 спокойно, есть не хочется. Потом в течение дня тоже нормальный аппетит. А вот вечером начинается жор. Не могу остановиться. Правда стараюсь есть менее вредное, но количество (!). Вчера доелась до того, что как ни странно, чем больше ела, тем больше было чувство голода, так сосало под ложечкой... Или это уже от переедания?

[Бамбука Пандовая]

А я как раз сейчас перехожу на то, чтобы как раз есть основную пищу (белок) на ночь, т.е. вечером. Гораздо легче. Днем что-то легкое, овощи-фрукты, а вечером как раз - творог, яйца, мясо и т.д. Вчера тоже жор напал, но удержалась. Съела много мяса и салата, но после этого хотелось чего-то сладкого. Видимо из-за того, что днем не пила чай с МЕДОМ, вот организм и захотел коменсировать количество углевовов.

[_vr_]

Дианна, ты уже близка к новому открытию в диетпитании. Оно будет примерно таким - сначала салат, потом мясное блюдо, и наконец, десерт. Первое, второе и третье.

[Бамбука Пандовая]

И главное - на ночь и побольше.....

[M.P.]

Бамбука Пандовая,

а финики как? не катят совсем? Правда, я вот тоже предпочитаю воду с лимоном с медом, почему-то... И што с этим делать?!!!... Но вот финики лежат дома, ждут, когда я на них внимание обращу. Но уж больно они сладкие какие-то....

[Илья]

Юга,
при изменении питания всегда организм требует прежнего,потому ощущение постоянного голода стандартно.Только терпеливый и волевой постепенно осилит этот путь. Еще и болеть будете,если продвигаться захотите.

[Бамбука Пандовая]

M.P.,
Финики ем с огроменным удовольствием, но с орехами. Например, если идем в кино, то беру коробочку смеси орехов и сухофруктов (для себя и семьи), чтобы деть не орал, что хочет поп-корн. Как правило, одна эту смесь и съедаю. Но!!!!! Я уже писала, что у меня после перехода на ЗОЖ начались похожие на гастритные боли (болит позвоночник на уровне желудка, при выдохе, каждый удар сердца отражается болью, особенно, если лежишь на спине). И поворачиваться (скручиваться) в стороны было больно. Такое начинается как раз от орехов или орехов с сухофруктами. Кстати, а орехи могут быть несвежие, т.е. у них есть срок годности?

[Юга]

Сегодня должен был быть голодный день. Не получилось. Точнее начала не с того. Плохо себя почувствовала, померяла давление - 85/60.
Не знаю, что делать с этим. Состояние пришибленное. Съела мандарину. Может, получится хотя бы дальше не есть. Или уже завтра.