Мои десятидневки

[На-Талия]

Сообщение от Hungry85

Говорят, плохо считаешь, где-то не дорабатываешь, или "надо было дольше держать".

И для меня это всё фигня. Может и сработает, но ждать очень долго, пока организм
поймёт и поверит, что от него хотят - лично у меня терпения не хватит точно, да и окружение у
меня такое, что не дадут, невозможно, короче. Жила бы одна - питалась бы по часам и
по калориям и ходила с палками и бегала по утрам и вообще. А реальная жизнь сложнее,
и не надо мне про то, что если я на самом деле чего-то хочу, то ничего мне не преграда,
а иначе это всё отговорки и соломки себе подстелить.
Есть теория, а есть даже не практика, а реальная жизнь. Она у меня не размеренная,
не предсказуемая, один день не похож на другой, планировать невозможно, напланируешь
- обязательно всё накроется медным тазом, навалится куча непредсказуемой работы и
хоть что ты тут делай, и хоть кому доказывай,
что не отмазки это всё.

[Hungry85]

Сообщение от На-Талия

хоть что ты тут делай, и хоть кому доказывай,
что не отмазки это всё.

Полностью согласна! Считаю, что любые меры борьбы должны органично вписываться в образ жизни. У меня тоже крайне мало людей, которые знают о голодании, и, если кто-то из непосвященных, например, зовет меня на день рождения, я чаще всего откладываю голод и иду))) Ну не хочу я эпатировать своими рассказами о голодании, вступать в споры, где все равно никто никого не убедит.
А "отмазки" - это вообще не вполне уместное слово, когда речь идет о ЗОЖ. Каждый человек ведь делает это для себя, а не для кого-то. Мне тоже иногда на форумах на такое указывали. Да хотела б я отмазываться, могла б вообще сочинить, что праноед, вешу 48 кг и недавно стала чемпионкой по фитнес-бикини.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Вес вчера был с утра 111,0 (-0.6)
Это даже после риса и гречки. Вот уж точно - рис воду выводит.
Вчера-сегодня не голодала, но очень умеренно ела. Вчера была немного тушёная
индейка(гр 150) сегодня тоже самое гр 100 и пара ложек макарон. Жора особого нет,
хватает небольшого количества чего-нибудь. В понедельник-вторник хочу
голоднуть 2 дня, потом перерыв на 8 марта, и продолжу ещё 5 дней и снова перерыв,
ибо др у меня в среду 14 марта - поголодать не дадут.
Каскады получаются. Хочу попробовать на 2,5 кг в неделю
вес убирать с помощью голода и питания.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Первый день голода.

Вес 109,9 - (-1.1 кг)
Вот всегда бы так, ты ешь, а вес уходит.
Я в принципе так и хотела - начать неделю с весом в 110 кг,
а тут даже ещё и 100 грамм форы.
Я конечно понимаю, что это выходные почти по Дюкану проведённые (если
бы не две ложки макарон), была одна тушёная индюшка. Вот водичка-то и
уходила, м.б. и немного жира с собой прихватив.
Уже писала, но повторюсь. Планирую сегодня-завтра поголодать, в среду
перерыв, в четверг по новой дней на пять. Исходя из концепции "минус 2.5 кг
в неделю" к следующему понедельнику мой вес 107,4 кг.
Сегодня-завтра сижу дома, в планах куча работы домашней и отдых (сплю
как только могу, вставать никуда рано не надо), что-нибудь для себя любимой
придумаю поделать: тренажёрчики, масочки, клизмочки, обёртывания и пр.,
посмотрим.

[venera1979]

Сообщение от На-Талия

что-нибудь для себя любимой
придумаю поделать: тренажёрчики, масочки, клизмочки, обёртывания и пр.,
посмотрим.

[Hungry85]

Сообщение от На-Талия

Всем приветик!!!

Вот всегда бы так, ты ешь, а вес уходит.
Я в принципе так и хотела - начать неделю с весом в 110 кг,
а тут даже ещё и 100 грамм форы.

Так, может, и придерживаться такой системы: типа дня 3 голода, потом денек-другой на каком-нибудь подходящем питании? Судя по твоим дневникам, у тебя даже лучше вес уходит, когда ты ешь, чем на самом голоде. Да и у меня в последний раз было: на голодовке плакать хотелось от копеечных отвесов, а за выход еще почти 2 кг сбросила.

[На-Талия]

Сообщение от Hungry85

Так, может, и придерживаться такой системы: типа дня 3 голода, потом денек-другой на каком-нибудь подходящем питании? Судя по твоим дневникам, у тебя даже лучше вес уходит, когда ты ешь, чем на самом голоде. Да и у меня в последний раз было: на голодовке плакать хотелось от копеечных отвесов, а за выход еще почти 2 кг сбросила.

Hungry85, привет, дорогая!
Вот я и собираюсь март в таком темпе провести - посмотрим, что получится.
Но не будем забывать, что хорошие отвесы только по началу.
Пока вроде хорошо получается.
Опять же - главное это контроль, не допускать увеличения веса.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Второй день голода.

Вес 109,7 - (-0.2 кг)

Вчера вечером поела, опять тушёная индюшка.
На ночь замутила всё-таки уксусное обёртывание - ноги и живот до груди.
Пропотела, но к утру плоховато стало - проснулась от такого чувства, что
в грудь кол забили, и поняла что сильно участился пульс, пришлось полтаблетки конкора
встать выпить. Сегодня хочу на верхнюю часть сделать, потом отдохну 2-3 дня.
Вечерний жорик заколебал, но у меня начинаются кд, поэтому пока иду на поводу
у него, ем по-немногу, гр 100-200 максимум.
Кожа после УО и правда супер - разглаживается, уплотняется, свежеет на глазах.
Отвес маленький, ибо жрать на ночь меньше надо, ладно хоть вообще есть какой-то.
Кд пройдут, тогда смогу по-нормальному голодать, уже проверено.
Но сегодня пытаюсь ещё денёк, поэтому от слова"голод" в заголовке не
отказываюсь.
В планах опять куча дел домашних и тренажёр виброплатформа.
После уо растёрлась маслом антицеллюлитным (сама готовила года три назад -
корица, водоросли, зел.кофе, перец и что-то ещё ,уже не помню)

[Hungry85]

Сообщение от На-Талия

Hungry85, привет, дорогая!
Вот я и собираюсь март в таком темпе провести - посмотрим, что получится.
Но не будем забывать, что хорошие отвесы только по началу.
Пока вроде хорошо получается.
Опять же - главное это контроль, не допускать увеличения веса.

Вот я тоже в раздумьях. Последний выход показал, что, например, на цитрусовых у меня вес даже лучше уходил, чем на голоде. Вот думаю, может, сместить в каскаде сроки в пользу длительного выхода. Что-нибудь типа не 5/2, а 3/2/2 где 3 - голод, 2 - соки и мякоть цитрусовых, и 2 - нормальное питание в пределах разумного... Но надо смотреть, как пойдет, конечно...

А у тебя отличные результаты! А ты во что заматывалась и в какой концентрации уксус? Я видела у Кисточки в дневнике подробное описание УО, ты так же делаешь?

[Kapibarka]

А можно ссылочку на описание, как правильно делать эти обертывания?